سم زدایی کبد با مواد غذایی طبیعی؛ چه بخوریم؟ / فیلم
رکنا: بهترین خوراکی‌ها برای داشتن کبدی سالم و بدون سم را در این فیلم خواهید شناخت.
مهمترین عناوین سلامت
-
صبحانه مناسب برای افزایش تمرکز در زمان امتحان
رکنا: صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی نقش کلیدی در کاهش استرس و افزایش تمرکز در ایام امتحانات دارد. با مصرف مواد…
-
پیشگیری از کبد چرب با تغییرات ساده در سبک زندگی
رکنا: کبد چرب غیرالکلی (MASLD) که به عنوان بیماری خاموش شناخته می شود ناشی از اضافه وزن و سبک زندگی ناسالم است؛ با…
-
چطور با رفتارهای ساده آلرژی را کنترل کنیم؟
رکنا: فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی با اشاره به علائمی مانند عطسه، آبریزش بینی و خارش چشم، دوری از مواد آلرژن زا،…
-
راهنمای کامل تغذیه سالم مادران در دوران شیردهی
رکنا: مادران شیرده برای تامین نیازهای تغذیه ای خود به کالری بیشتری احتیاج دارند اما دریافت بی رویه کالری نه تنها…
-
راز کاهش وزن و تقویت ایمنی بدن با یک صبحانه ساده
رکنا: جو دوسر و ماست یک ترکیب جذاب و مغذی برای صبحانه است که نه‌تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه تقویت سیستم ایمنی…
-
راهکارهای طبیعی کاهش اضطراب: از گیاهان دارویی تا تکنیک‌های مدیتیشن
رکنا: اضطراب یکی از چالش های رایج زندگی است که می تواند فعالیت های روزمره را تحت تاثیر قرار دهد. با استفاده از…
-
کاهش خطر زوال عقل در نسل‌های جدید: راز سلامت ذهن
رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهد که خطر زوال عقل با تولد نسل‌های جدید در حال کاهش است. پژوهشی به رهبری محققان دانشگاه…
-
لوبیای سیاه و نخود: تغذیه‌ای سالم برای کاهش خطر بیماری‌های مزمن
رکنا: افزودن روزانه یک فنجان نخود یا لوبیای سیاه به وعده های غذایی، راهی ساده، مقرون به صرفه و خوشمزه برای بهبود…
-
پرفایده ترین گیاهان دارویی برای حفظ سلامت
رکنا: 10 ادویه و گیاه مفید در آشپزخانه شما که نه تنها طعم غذاها را بی نظیر می کنند بلکه خواص ضدالتهابی، ضد میکروبی و…
-
تقویت سلامت بدن در تابستان با مصرف این میوه شگفت انگیز
رکنا: هندوانه، میوه ای آبدار و سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن، بتاکاروتن و ویتامین C با خواص بی نظیر خود…
-
لیست غذاهای ممنوعه برای دوران پس از زایمان سزارین
رکنا: مراقبت های تغذیه ای پس از زایمان سزارین اهمیت زیادی در بهبود سریع تر و کاهش مشکلات پزشکی دارد. خودداری از…
-
10 خوراکی تابستانی که به کاهش وزن شما کمک می کنند
رکنا: با خوردن غذاهای سالم و مقوی در تابستان بدون گرسنگی کشیدن وزن کم کنید! با 10 خوراکی شگفت انگیز از چربی های…
-
شیرینی کاهش وزن: چربی شکم را با این ماده ساده از بین ببرید
رکنا: جایگزینی شکر تصفیه شده با شربت افرای خالص نتایج شگفت انگیزی برای سلامتی دارد؛ از کاهش چربی شکم گرفته تا بهبود…
-
چرا نباید غذا را بیشتر از 2 ساعت بیرون یخچال نگه دارید؟
رکنا: هشدار مهم: نگهداری غذا خارج از یخچال بیش از 2 ساعت می تواند به رشد باکتری ها و آلودگی غذایی منجر شود؛ این عامل…
-
کافئین، دشمن خواب عمیق مغز
رکنا: مصرف کافئین، ماده ای روان انگیز که در قهوه، چای، شکلات و نوشیدنی های انرژی زا یافت می شود، می تواند مغز را…
رک پلاس
- فیلم شکار روباه توسط پلنگ
- بازگشت باشکوه مهران مدیری به تلوزیون به همراه پارتنر قدیمیاش سحر زکریایی که گفته بود:اگر مهران مدیری برای کاری میلیاردها تومان به من بدهد دیگر با او کار نمیکنم
- فیلم شکار پنگوئن توسط شیر کوهی
- فیلم / شهاب حسینی: منم با یه دل عاشق ! گفتم تو این فرصت کوتاه زن بگیرم مادرم گفت فقط همینو کم داشتیم !
- فیلم / علیرضا فغانی: من روستازاده بودم و در جنوب شهر تهران بزرگ شدم اما...+فیلم
- فیلم مقابله پرنده با سنجاب دزد
- سردار آزمون، ستاره تیم ملی: خانومم تک دختر بود به زور دادن به من+فیلم
- فیلم حمله گراز به مرد
- فیلم آواز خدا نگیره از من زیبا دلبرمو و رقص جذاب حامد آهنگی ! / کفش تدی پوشیده و مدل برف پاکن می رقصه !
- فیلم حمله ناگهانی تمساح به یک زن
- پیری باورنکردنی رضا رضوی بازیگر نقش هُرِمهُب در یوسف پیامبر در 59 سالگی +عکس
- فیلم شکار بیرحمانه غزال توسط سگهای وحشی
- فیلم علی اوسیوند بازیگر سریال «آلا»: 10 سال از همسرم «حمیرا ریاضی» خواستگاری کردم / قیافم غلط انداز بود پدر خانمم دخترشو نمیداد !
- فیلم گربه ماجراجو در حال اسنوبرد سواری
- رونمایی از دو مادر جوان و قدبلند سعید عزت اللهی و مهدی قایدی، دو ستاره دهه هفتادی تیم ملی/ چه کم سن و سال هم هستن +عکس
- عکس؛ سفر زمان؛ «فرمانده هیاپ» سریال «امپراطور بادها» بعد از 17 سال در 44 سالگی
- فیلم قدرت نمایی نهنگهای قاتل
- دانلود آواز باشکوه معین ! / آهنگ تو مگه قلب منی که صدای نفسات هر جا هستم با منه !
- فیلم کمین مرگبار کروکدیل برای گورخر
- علی دایی پیراهن شماره 10 را تن بابک حمیدیان بازیگر سریال تاسیان کرد/ بابک حمیدیان: وقتی علی دایی و حمید درخشان را دیدم...!
هم اکنون دیگران می خوانند
- قیمت سکه، طلا، طلای دست دوم و نقره امروز سه شنبه 24 تیر ماه 1404
- قیمت دلار، یورو و دیگر ارزها به تومان، امروز سه شنبه 24 تیر ماه 1404
- کشف یک توالت پر از گنج ارزشمند/ از الماس های 400 ساله تا سکه و ظروفی غیر قابل قیمت گذاری هستند
- نگاهی به چیدمان لوکس خانه دوبلکس هاشمی رفسنجانی در تهران / از فرش های ایرانی تا مبلمان های متنوع + عکس ها
- فیلم آواز خوانی الیکا عبدالرزاقی و مات و مبهوت شدن سیامک انصاری / ترانه نون و پنیر آوردیم دخترتونو بردیم با صدای خانم بازیگر