چطور کودک را برای مهد کودک آماده کنیم؟ | راهنمای کامل برای والدین
آماده شدن برای مهد کودک، یکی از مراحل مهم زندگی هم برای کودک و هم برای والدین است. این فرایند می‌تواند برای بسیاری از…
مهمترین عناوین سلامت
-
5 دقیقه مدیتیشن قبل از خواب؛ روشی ساده برای آرامش و خواب عمیق
رکنا: با مدیتیشن 5 دقیقه‌ای قبل از خواب، بی‌خوابی شبانه را کنار بگذارید! این روش موثر با کاهش استرس، تنظیم هورمون‌ها و…
-
تتو و پرسینگ؛ عوامل پنهان در انتقال ویروس اچ آی وی
رکنا: رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت هشدار داد: انجام تتو و پرسینگ در مکان‌های غیربهداشتی خطر انتقال…
-
با معجون کورتیزول استرس‌تان را مدیریت کنید و انرژی بیشتری بیابید!
رکنا: معجون کورتیزول؛ نوشیدنی پرطرفداری که ادعا می‌شود استرس را کاهش می‌دهد، انرژی را بازمی‌گرداند و هورمون‌ها را…
-
زائران کربلا مراقب باشند: غذاهای عراقی چالش بزرگی برای معده شما!
رکنا: غذاهای سنگین و چرب عراقی ممکن است برای زائران ایرانی در ایام شلوغی مانند اربعین مشکلات گوارشی ایجاد کند؛ با…
-
بمب ویتامین تابستانی؛ میوه جادویی برای تقویت بدن
رکنا: طالبی، این میوه تابستانی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی، به عنوان بمب انرژی برای خانم‌های باردار شناخته می‌شود…
-
روغن زیتون و اسید اولئیک: آیا خطر چاقی در راه است؟
رکنا: اسید اولئیک موجود در روغن زیتون با تحریک رشد سلول های چربی جدید ممکن است زمینه ساز چاقی و افزایش خطر بیماری…
-
چگونه علائم بیماری کلیوی را در چشم ها تشخیص دهیم؟
رکنا: علائم بیماری کلیوی می‌توانند در چشم‌ها ظاهر شوند؛ از جمله پف‌آلودگی مداوم که ممکن است نشانه‌ای از مشکلات جدی…
-
چگونه از کور شدن اشتهای کودکانمان جلوگیری کنیم؟
رکنا: متخصص تغذیه هشدار داد: مصرف بیش از حد شیر پاستوریزه در کودکان می‌تواند اشتهای آنها را کاهش داده و بر تغذیه و رشد…
-
آیا مغز ما خسته شده است؟ بررسی زوال تدریجی تمرکز
رکنا: زوال تمرکز یا همان «فرسودگی شناختی» یکی از چالش‌های دنیای مدرن است؛ حالتی که مغز، زیر فشار اطلاعات و محرک‌های…
-
آیا اضطراب نشانه سطح هوش بالاست؟
رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهند که سطح بالای هوش، به‌ویژه هوش کلامی، ممکن است با اضطراب بیشتر مرتبط باشد؛ نظریه "مغز…
-
مراقبت از سلامت کمر و گردن در محیط های کاری پرچالش
رکنا: یک متخصص ارتوپدی نسبت به افزایش دردهای گردن و کمر در افراد پشت‌میزنشین و شاغلین با فعالیت‌های سنگین هشدار داد و…
-
راز کاهش وزن سریع: اوزمپیک طبیعی و بدون عوارض جانبی
رکنا: پژوهش جدید نشان می‌دهد محصولات جانبی حاصل از تجزیه اسید آمینه تریپتوفان توسط باکتری‌های روده می‌توانند سلول‌های…
-
فیتنس یا بدنسازی؛ کدام روش برای تناسب اندام شما بهتر است؟
رکنا: بدنسازی و فیتنس، 2 رشته محبوب ورزشی با اهداف متفاوت هستند؛ بدنسازی بر افزایش حجم عضلات و شکل‌دهی بدن تمرکز دارد،…
-
کدام میوه دوست و دشمن دستگاه گوارش است؟
رکنا: آیا موز باعث یبوست می‌شود یا از آن جلوگیری می‌کند؟ برخلاف باور رایج، تحقیقات نشان داده که موز با داشتن فیبر…
-
باکتری های فضانورد: آیا میکروب ها می توانند در فضا زنده بمانند؟
رکنا: پژوهشگران با ارسال باکتری های بیماری زا به ایستگاه فضایی بین المللی، تاثیر ریزگرانش بر رشد آنها را بررسی می…
رک پلاس
- عکس «مرضیه مقدم» سریال بچه مهندس در 29 سالگی / عکس آسانسوری مهشید جوادی بدون چادر ...
- دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده / از وقتی تنها توی این خونم
- عکس ها / بزرگداشت روز ملی سینما / از تقدیر پرستویی از «پیر پسر» تا حمایت هنرمندان از همکاران ممنوع الکارشان / دیسکاور
- استایل جذاب و جوان پسند سوسانو در ۴۴ سالگی/ هان هه جین هنوز هم جوان و شاداب میدرخشد!
- دانلود ریمیکس عاشقانه «بهت قول میدم محسن یگانه – ورژنی شنیدنی و احساسی
- عکس / شکوفا شدن رز رضوی در ۴۲ سالگی جلبتوجه کرد / جذابتر و خوش استایل تر از قبل
- دانلود آهنگ باشکوه معین / من به زیبایی تو هرگز ندیدم
- فیلم / آواز احساسی/ افته کسی که ادعا داره طرفدار مرتضی پاشاییه ولی این آهنگشو نشنیده باشه
- فیلم/مهرداد صدیقیان : مجردم .. دوستام برام غذا می پزن ... 40 میلیون اجاره خونمه 15 تومن مخارج خودم ...
- بهاره رهنما: به یمن ازدواجم نمازم را اول وقت می خوانم/ با همین کاشت ناخن! ...
- دانلود آواز باشکوه و عاشقانه معین / آهنگ «من از عالم تو را تنها گزیدم»
- فیلم / شقایق دهقان: خانواده عجیبی هستیم .../ هرکدام یک جای جهان بدنیا آمدیم/ من در آلمان خواهرم ...کلا ....
- فیلم / سرازیر شدن اشکهای نعیمه نظام دوست که همه را می خنداند و خودش ... / هیج آرزو و حسرتی ندارم فقط ....
- عکس/ بهنوش بختیاری، زینب موسوی، بلاگر توهین کننده به شاهنامه فردوسی رو تو روز ملی سینما* رسما با خاک یکسان کرد/ کاش بلاگرهای الکی و امثال زینب بدونن...
- چه نوشیدنی هایی برای بدن مفید هستند؟ / انتخابهای سالم
- فیلم / بی احترامی تلخ حوریه مقدم به سعید ترابی / فقط شخصیت آقای خواننده در برابر توهین های خانم بازیگر .../ چشم .. هیچی ...
- عکس/ سفر در زمان؛ «رسول تبریزی» سریال بچه مهندس 3 در ماه های نخست تولد؛ سال 1363
- فیلم / لادن طباطبایی: در آمریکا بسیار تنها هستم .../ بازیگری ام صفر شده.../ شکست خوردم و همیشه ....
- فیلم/ لحظات فراموش نشدنی و صحبت های پر احساس و معنا دار پرویز پرستویی ستاره سریال شکارگاه در مراسم روز سینما!
- روش های سریع و آسان برای گرفتن تلخی زیتون در منزل
هم اکنون دیگران می خوانند
- سرنوشت تلخ خواننده محبوب / امید جهان قربانی ژنتیک مرگبار شد؟
- فیلم/ مهرداد صدیقیان : یه خانوم بازیگری بود از قصد سر صحنه ده تا پیاز میخورد من واقعا کبود میشدم از بوی پیاز/ قشنگ مترو خلوت کن بود
- فیلم / چیدمان خانه شبیه به کاخ افسانه چهره آزاد / از آسانسور خصوصی بین طبقات دوبلکس تا زیباترین مبلمان و سنگفرش در تهران ...
- عکس/ بهنوش بختیاری، زینب موسوی، بلاگر توهین کننده به شاهنامه فردوسی رو تو روز ملی سینما* رسما با خاک یکسان کرد/ کاش بلاگرهای الکی و امثال زینب بدونن...
- عاشقانههای دلنشین نرگس محمدی در هشتمین سالگرد ازدواجشان برای همسر هنرمندش، علی اوجی/ عشقتون پایدار قشنگترین زوج سینمای ایران