رابطه استرس و چاقی؛ وقتی فشار روانی روی وزن اثر می گذارد
رکنا: بسیاری از افراد پس از پشت سر گذاشتن دورهای از استرس، فشارهای روحی، مشکلات خانوادگی یا کاری، متوجه افزایش وزن…
مهمترین عناوین سلامت
-
۳ باور اشتباه درباره قاعدگی که نباید باور کنید؛ از حمام کردن تا ورزش
رکنا: قاعدگی بخشی طبیعی از چرخه زندگی زنان است، اما هنوز باورهای نادرست زیادی درباره این دوران وجود دارد؛ باورهایی که…
-
کم آبی بدن؛ یکی از مهمترین عوامل گرمازدگی | بعد از گرمازدگی چه کنیم؟
رکنا: با افزایش دمای هوا در روزهای گرم سال، خطر گرمازدگی نیز بیشتر میشود. یک متخصص تغذیه هشدار میدهد که مصرف ناکافی…
-
رابطه استرس و چاقی؛ وقتی فشار روانی روی وزن اثر می گذارد
رکنا: بسیاری از افراد پس از پشت سر گذاشتن دورهای از استرس، فشارهای روحی، مشکلات خانوادگی یا کاری، متوجه افزایش وزن…
-
پوسته پوسته شدن پا همیشه از خشکی پوست نیست؛ ۱۰ علت مهم را بشناسید
رکنا: پاها هر روز تحت فشار زیادی قرار دارند؛ از پیادهروی و ورزش گرفته تا ایستادن طولانی و استفاده مداوم از کفش و…
-
چگونه از اضافه وزن و چاقی در نوجوانان پیشگیری کنیم؟
رکنا: تغذیه سالم، تحرک روزانه، خواب کافی و کاهش زمان استفاده از تلفن همراه و تلویزیون، از مهمترین راهکارهای پیشگیری…
-
یائسگی سخت تر در کمین زنان مبتلا به دیابت نوع 2
رکنا: یک مطالعه جدید نشان میدهد زنان مبتلا به دیابت نوع 2 ممکن است در دوران گذار به یائسگی، علائم بیشتر و شدیدتری را…
-
۳۰ دقیقه سونا چه بلایی سر گلبول های سفید می آورد؟
رکنا: سونا سالهاست بهعنوان روشی برای آرامش، کاهش خستگی و ریکاوری بدن مورد استفاده قرار میگیرد، اما یک پژوهش جدید از…
-
2 شاخصه مهم اختلالات سلامت روان در نوجوانان؛ زنگ خطرهایی که والدین نباید نادیده بگیرند
رکنا: اختلال بیاشتهایی عصبی و اختلال بدریختانگاری بدن از جمله مشکلات سلامت روان در نوجوانان هستند که تشخیص و درمان…
-
خروپف؛ از یک صدای ساده تا زنگ خطر بیماری
رکنا: سمیه رضاییان، فوقتخصص بیماریهای ریه و ICU درباره ماهیت خروپف اظهار داشت: در زمان خواب، وقتی هوا میخواهد از…
-
بادام؛ خوراکی محبوبی با ارزش تغذیه ای بالا و چالش های جدی در تولید
رکنا: بادام یکی از شناختهشدهترین مغزهای خوراکی در جهان است؛ محصولی که علاوه بر جایگاه ویژه در سبد غذایی، از نظر…
-
سقط جنین در جوانی؛ ۴ پیامد روانی و راه های بازگشت به آرامش
رکنا: تجربه سقط جنین میتواند برای برخی جوانان با واکنشهای عاطفی و روانی مختلفی همراه باشد.
-
خوراکی های مفید برای مقابله با استرس و خستگی
رکنا: استرس بخشی از زندگی روزمره است و اگرچه هیچ ماده غذایی نمیتواند بهتنهایی استرس و اضطراب را درمان کند، تغذیه…
-
هلو؛ گنجینه ای تابستانی برای سلامت پوست، چشم و بدن + بهترین روش های مصرف
رکنا: هلو جدا از ارزش غذایی قابلتوجهی که دارد، از دیرباز در مشرقزمین به طول عمر نسبت داده شده است.
-
مرکبات و لبنیات، سپر طبیعی در برابر سنگ کلیه؛ ۷ تغییر طلایی در سبد غذایی
رکنا: شاید باورتان نشود اما از هر ۱۰ نفر، یک نفر در طول عمر خود با عارضه دردناک سنگ کلیه دستوپنجه نرم میکند و…
-
چای نعناع؛ نوشیدنی آرام بخش برای گوارش / طرز تهیه + بهترین زمان مصرف چای نعناع
رکنا: نعناع یکی از گیاهان معطر و پرکاربرد در طب سنتی است که از گذشته برای کمک به مشکلات گوارشی مورد استفاده قرار گرفته…
رک پلاس
- ۳ باور اشتباه درباره قاعدگی که نباید باور کنید؛ از حمام کردن تا ورزش
- مقایسه خانه نفیسه روشن و بهاره رهنما/ از مبلمان سلطنتی فیروزه ای نفیسه روشن تا دکوراسیون شلوغ و چشمگیر بهاره رهنما
- نگاهی به دکور جشن تولد سوپرایزی آیسان برای محمدرضا گلزار / از بادکنک آرایی لاکچری تا کادوهای ویژه برای آقای سوپراستار
- رونمایی از Beast X غول مرحله آخر رضوانی / از این خودروی خاص فقط 5 نسخه تولید میشود + تصاویر
- کم آبی بدن؛ یکی از مهمترین عوامل گرمازدگی | بعد از گرمازدگی چه کنیم؟
- مقایسه خانه ستاره سادات قطبی و المیرا شریفی مقدم / خانه شاهانه ستاره سادات قطبی در کنار چیدمان خاص المیرا شریفی مقدم
- بررسی سوگ در کودکان؛ کدام رفتارها طبیعی و کدام ها هشداردهنده اند؟
- رابطه استرس و چاقی؛ وقتی فشار روانی روی وزن اثر می گذارد
- پوسته پوسته شدن پا همیشه از خشکی پوست نیست؛ ۱۰ علت مهم را بشناسید
- فیلم از ابهت ببر در نمای نزدیک
- نگاهی به دکوراسیون خانه مازیار لرستانی / شکوه و تجمل در قاب تصویر
- فال ابجد فردا 21 مرداد
- فیلم/ هانا غفوریان در 7 سالگی بازیگر شد / مهران غفوریان: میخواستم هانا دکتر شه نه بازیگر
- فال و طالع بینی فردا 21 مرداد ماه 1405
- استتار زببای پرنده با طبیعت + فیلم
- نگاهی به چیدمان منزل شاهانه و سنتی نسرین نصرتی «عمه فهیمه پایتخت» و همسر هنردوستش/ از حیاط سرسبز و حوض آبی و گلهای خوشرنگ بهاری تا مبلمان مدرن و پردههای اعیانی
- تفسیر فال حافظ فردا 21 مرداد
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- طرز تهیه یخ در بهشت خانگی؛ خنک و خوشمزه برای روزهای گرم
- نکات مهم و اشتباهات رایج در تمیز کردن پای مرغ