فریب دوش آب یخ را نخورید؛ این روش ها خواب شبانه را خنک تر می کند
رکنا: برخلاف تصور رایج، اگر هدف تنها خواب راحتتر در یک شب گرم باشد، دوش ولرم احتمالا انتخاب موثرتری از دوش آب یخ است؛…
مهمترین عناوین سبک زندگی
-
بررسی سوگ در کودکان؛ کدام رفتارها طبیعی و کدام ها هشداردهنده اند؟
رکنا: کودکان و نوجوانان پس از از دست دادن فردی که دوستش دارند، همیشه مانند بزرگسالان سوگواری نمیکنند. گاهی غم خود را…
-
این 15 مورد زندگی شما را نابود می کند!
رکنا: اگر دوست دارید زندگی خوبی را تجربه کنید این موارد را جدی بگیرید.
-
2 شاخصه مهم اختلالات سلامت روان در نوجوانان؛ زنگ خطرهایی که والدین نباید نادیده بگیرند
رکنا: اختلال بیاشتهایی عصبی و اختلال بدریختانگاری بدن از جمله مشکلات سلامت روان در نوجوانان هستند که تشخیص و درمان…
-
شخصیت شناسی / شخصیت کلی متولدین هر ماه خورشیدی چیست؟
رکنا: اگر می خواهید با زوایای شخصیت خود و عزیزان تان بیشتر آشنا شوید این مطلب برای خود شماست!
-
سقط جنین در جوانی؛ ۴ پیامد روانی و راه های بازگشت به آرامش
رکنا: تجربه سقط جنین میتواند برای برخی جوانان با واکنشهای عاطفی و روانی مختلفی همراه باشد.
-
خوراکی های مفید برای مقابله با استرس و خستگی
رکنا: استرس بخشی از زندگی روزمره است و اگرچه هیچ ماده غذایی نمیتواند بهتنهایی استرس و اضطراب را درمان کند، تغذیه…
-
کدام ضدآفتاب برای پوست حساس بهتر است؟ تفاوت معدنی و شیمیایی
رکنا: ضدآفتابها بهطور کلی به دو گروه معدنی و شیمیایی تقسیم میشوند و هرکدام با سازوکار متفاوتی از پوست در برابر…
-
شیر خراب و ترشیده را دور نریزید! ۵ کاربرد جالب شیر فاسد که شما را متحیر می کند
رکنا: حتماً تاکنون پیش آمده که با دیدن شیر ترشیده یا بریده، بیدرنگ آن را در سطل زباله ریختهاید؛ غافل از اینکه این…
-
مرکبات و لبنیات، سپر طبیعی در برابر سنگ کلیه؛ ۷ تغییر طلایی در سبد غذایی
رکنا: شاید باورتان نشود اما از هر ۱۰ نفر، یک نفر در طول عمر خود با عارضه دردناک سنگ کلیه دستوپنجه نرم میکند و…
-
چای نعناع؛ نوشیدنی آرام بخش برای گوارش / طرز تهیه + بهترین زمان مصرف چای نعناع
رکنا: نعناع یکی از گیاهان معطر و پرکاربرد در طب سنتی است که از گذشته برای کمک به مشکلات گوارشی مورد استفاده قرار گرفته…
-
صبح را با این خوراکی ها شروع کنید؛ راز یک صبحانه سالم و انرژی بخش
رکنا: انتخاب یک صبحانه متعادل میتواند شروع بهتری برای روز رقم بزند. ترکیب مواد غذایی سرشار از پروتئین، فیبر، غلات…
-
طب سنتی برای نفخ؛ گیاهانی که می توانند به هضم بهتر کمک کنند
رکنا: نفخ و احساس سنگینی شکم از مشکلات شایع گوارشی هستند و بسیاری از افراد برای کاهش این علائم به تغییر رژیم غذایی،…
-
طب سنتی برای کبد چرب؛ کدام توصیه ها واقعا کمک کننده اند؟
رکنا: کبد چرب یکی از مشکلات شایع مرتبط با سبک زندگی است و بسیاری از افراد برای بهبود وضعیت کبد خود به سراغ توصیههای…
-
برای تقویت استخوانها چه بخوریم؟ ۷ ماده غذایی مهم در رژیم روزانه
رکنا: استخوانها ساختاری زنده و فعال در بدن هستند و برای حفظ استحکام و سلامت خود به مجموعهای از مواد مغذی نیاز دارند.
-
طب سنتی برای خواب بهتر؛ کدام توصیه ها ارزش امتحان کردن دارند؟
رکنا: اختلال خواب یکی از مشکلات شایع زندگی امروزی است و بسیاری از افراد برای داشتن خوابی آرامتر به سراغ روشهای طب…
رک پلاس
- تفسیر فال حافظ امروز 21 مرداد
- 21 مرداد؛ سالروز حمله با چاقو به سلمان رشدی / 4 سال از حمله به سلمان رشدی گذشت؛ روایتی از یک حادثه خبرساز
- ۲۸ صفر؛ سالروز رحلت پیامبر اکرم (ص) و شهادت امام حسن مجتبی (ع)
- سفر در زمان/ بهروز وثوقی در حال دریافت تقدیرنامه از دست عارف؛ سال 49
- نگاهی به استایل اصیل الناز حبیبی با پولک دوزی ایرانی / کیف محبوب بازیگران هم در دستش بود + عکس
- فیلم/ کنایه مهران مدیری به ازدواج نرگس محمدی / از گلایه های تلویزیونی تا ازدواج با علی اوجی
- فیلم/ وقتی آواز اصفهانی روی صحنه «صداتو» ترکاند/ واکنش جالب داورها به یک اجرای خاص
- فیلم/ بغض تلخ و گریه رامین پرچمی بازیگر سریال در پناه تو ؛ «بعد از آن تصادف دیگر آدم سابق نشدم»
- هوش مصنوعی می تواند زیست شناسان را به کشف هایی که وجود ندارند برساند؟
- فیلم کتک کاری 2 آهو را ببینید
- عکس سفر در زمان / تغییر چهره حیرت انگیز لعیا زنگنه بازیگر سریال عشق کوفی تو با کلی بوتاکس و عمل زیبایی
- سفر در زمان/ عکس گوگوش در 20 سالگی و در حال قدم زدن در پاریس؛ سال 1349
- باورهای نادرست درباره هپاتیت؛ از دست دادن منتقل نمی شود تا موثرترین راه مقابله
- فیلم/ مقایسه خانه صحرا اسداللهی و شبنم قلی خانی / از کرسی سنتی و فرش ایرانی صحرا اسداللهی تا دکوراسیون ایرانی و مدرن شبنم قلی خانی
- شیر درحال خفه کردن زرافه + فیلم
- ۳ باور اشتباه درباره قاعدگی که نباید باور کنید؛ از حمام کردن تا ورزش
- مقایسه خانه نفیسه روشن و بهاره رهنما/ از مبلمان سلطنتی فیروزه ای نفیسه روشن تا دکوراسیون شلوغ و چشمگیر بهاره رهنما
- نگاهی به دکور جشن تولد سوپرایزی آیسان برای محمدرضا گلزار / از بادکنک آرایی لاکچری تا کادوهای ویژه برای آقای سوپراستار
- رونمایی از Beast X غول مرحله آخر رضوانی / از این خودروی خاص فقط 5 نسخه تولید میشود + تصاویر
- کم آبی بدن؛ یکی از مهمترین عوامل گرمازدگی | بعد از گرمازدگی چه کنیم؟