پادکست / در ستایش گفت‌وگو - گفت‌وگو با خود؛ از صدای منتقد تا صدای مشفق.
گوینده: حالاچی // گفت‌وگو با خود را در این پادکست بررسی خواهیم کرد.
مهمترین عناوین سبک زندگی
-
بهترین مانتوها برای فصل بهار + نکات مهم در انتخاب مانتوی مناسب هر فرد
رکنا: فصل بهار و رنگ‌هایی که می‌درخشند؛ فصل بهار با طراوت و تازگی خاص خود، طیف گسترده‌ای از رنگ‌های زیبا را به طبیعت و…
-
توصیه های تغذیه در فصل بهار + راهنمایی طب سنتی
رکنا: تغییرات بدن در فصل بهار و توصیه‌های تغذیه‌ای در این فصل را در ادامه برایتان آورده ایم.
-
فهرست بهترین عطرهای بهاری زنانه و مردانه
رکنا: فصل بهار، با لطافت خاص و هوایی دل‌نشین، زمانی است که همه‌چیز به اعتدال می‌رسد و طراوت و تازگی در سراسر طبیعت…
-
معرفی 10 خوراکی ویژه فصل بهار برای تقویت جسم و روان
رکنا: 10 خوراکی بهاری سرشار از مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها که با افزودنشان به رژیم غذایی می‌توانید سلامت…
-
بهترین غذاها در فصل بهار + سوالات متداول درباره غذاهای فصل بهار
رکنا: بهار همیشه با خوراکی‌های سالم همراه بوده است؛ البته هر فصل ویژگی‌های خاص خودش را دارد، اما بهار فرصتی بی‌نظیر…
-
16 گل بهاری که خانه شما را بهاری و زیبا می‌کنند
رکنا: با آغاز فصل بهار و تغییرات دکوراسیون خانه، استفاده از گل‌های طبیعی بهاری می‌تواند طراوت و زیبایی فوق‌العاده‌ای…
-
تشخیص حساسیت فصلی از سرماخوردگی: نکات کلیدی علمی
رکنا: با شروع فصل بهار و افزایش گرده‌های گیاهان، بسیاری افراد با علائمی مثل عطسه و آبریزش بینی مواجه می‌شوند که ممکن…
-
5 میان‌وعده سالم برای رفع گرسنگی نیمه شب
رکنا: اگر نیمه‌شب هوس خوردن میان‌وعده می‌کنید و به دنبال انتخاب‌های سالم هستید، بهتر است بدانید که مصرف تنقلات…
-
پادکست / در ستایش گفت‌وگو؛ آغوش عادت‌ها، آغاز گفت‌وگوی ناپیدا
گوینده: حالاچی // در بیستمین منزل از سفرمان در ستایش گفت‌وگو، نگاه‌مان را به درون می‌بریم؛ جایی که خاموش و بی‌هیاهو،…
-
راز علمی پشت علاقه شما به غذاهای رنگارنگ چیست؟
رکنا: رنگ غذا نه تنها ظاهر آن را جذاب‌تر می‌کند، بلکه می‌تواند روان انسان را تحت‌تاثیر قرار دهد و اشتها و برداشت طعمی…
-
معرفی بهترین ویتامین‌ها برای خواب آرام و عمیق
رکنا: کمبود ویتامین‌ها و املاح کلیدی می‌تواند کیفیت خواب را مختل کند؛ تغذیه مناسب با تأمین ریزمغذی‌هایی مانند ویتامین…
-
رازهای مقابله با افراد پررو: روش‌هایی برای حفظ آرامش و کنترل
رکنا: مواجهه با افراد پررو ممکن است آرامش روانی ما را به چالش بکشد. در این مطلب راهکارهای مؤثر و اصولی برای مدیریت…
-
بهترین نوشیدنی‌ها برای رفع خواب‌آلودگی و افزایش انرژی
رکنا: خواب‌آلودگی روزانه می‌تواند تمرکز و بهره‌وری شما را کاهش دهد. با معرفی بهترین نوشیدنی‌های طبیعی و سالم، راه‌حلی…
-
رازهای جالب در مورد تفاوت خون افراد کهنسال با دیگران
رکنا: افرادی که بیش از 90 سال عمر می‌کنند، دارای بیومارکرهای منحصربه‌فردی هستند که راز طول عمر و سلامت نسبی آن‌ها را…
-
چگونه با روتین صبحگاهی استرس را کاهش دهیم؟
رکنا: شروع روز با یک روتین صبحگاهی مناسب می‌تواند استرس را کاهش داده، انرژی و تمرکز شما را افزایش دهد؛ فعالیت‌هایی…
رک پلاس
- کباب مرغ خانگی با طعمی بی نظیر + فیلم
- محیا دهقانی/ سریال مستوران/خواننده حسام آرین صبح و شب در خیالمی و نمیدانم کجایی//مهم
- عکس زیبای رها خدایاری بازیگر سریال لحظه گرگ و میش بیرون از سریال
- افزوده شدن قابلیت قدیمی گوگل کروم به فایرفاکس پس از سالها انتظار
- اولین لایو تلخ نعیمه نظامدوست بازیگری که همه را می خنداند / من مسخره نیستم، کلی درد و مشکل دارم؛ میخندم تا مردم شاد بشن +
- دانلود آواز باشکوه عاشق شدم من در زندگانی از همایون شجریان + متن
- قابلیت جدید Search در ChatGPT فعال شد! + فیلم
- فیلم آواز باشکوه الهام حمیدی با آهنگ حمید عسگری/ واسه اینه که میمردم واسه چشمات + موزیک ویدئو
- روایت گیتی خامنه از پیرمرد 80 ساله آمریکایی که عاشق او شد؛ همسایهام گفت اگه بهت شکلات نخور چون...+ویدیو
- فیلم / علیرام نورایی در کنار همسرش، مهمان ویژه کنسرت ناصر زینعلی ! / همسرش در مسیر مدلینگ شدن !
- سفر به اعماق دره ویژدرون از جاذبه های گردشگری ایلام + فیلم
- سفر به ایام قدیم؛ رضاخان و محمدرضا پهلوی برای بازدید رفتند اما چای مهمان شدند
- وقتی سرما جادو می‌کند / یخ زدن یک حباب همانند تابلوی نقاشی + فیلم
- عکس عجیب و غریب از هانیه توسلی که توسط خودش منتشر شد! + عکس
- فیلم آواز باشکوه عرفان طهماسبی با آهنگ هزار و یک شب + دانلود آهنگ و متن
- فیلم تریلر حصارها Fences
- اد شیرن در تسخیر ایرانیها: موج میلیونی مخاطبان اینستاگرام
- زیبایی نگار عابدی و استایل دلربایش با لباس طرح سنتی اش
- فیلم تریلر انیمیشن وحشی ها Savages
- سفر به ایام قدیم / عکس بهروز وثوقی، پوری بنایی و رضا بیکایمانوردی در «دور دنیا با جیب خالی»؛ سال ۱۳۴۹ + فیلم و عکس
هم اکنون دیگران می خوانند
- روایت جگر سوز از مرگ زوج مشهدی در انفجار بند عباس / فقط بچه شان زنده ماند
- اعتراف به دزدی برای هم سلولی شده با تتلو / او مثل تتلو خالکوبی داشت!
- سر به ایام قدیم سال 1357 / غواصی فرح دیبا بعد از خوردن سیب در جزیره کیش !
- فیلم / علیرام نورایی در کنار همسرش، مهمان ویژه کنسرت ناصر زینعلی ! / همسرش در مسیر مدلینگ شدن !
- سفر به ایام قدیم؛ رضاخان و محمدرضا پهلوی برای بازدید رفتند اما چای مهمان شدند