رابطه شگفت‌انگیز غذا و سلامتی: هر آنچه باید بدانید
رکنا: انتخاب‌های غذایی سالم، تأثیر مستقیمی بر سلامت بدن دارند و از بروز بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت و سرطان تا…
مهمترین عناوین سلامت
-
بهترین سبزیجات برای کنترل کلسترول بالا بعد از 50 سالگی + روش مصرف
رکنا: کلسترول بالا از عوامل مهم بیماری های قلبی و مرگ و میر جهانی است. در این مطلب با 5 سبزی شگفت انگیز و روش مصرف…
-
نکات کلیدی برای حفظ سلامت مغز و بهبود عملکرد ذهن
رکنا: سلامت مغز، کلید حفظ عملکرد صحیح بدن و ذهن است. با مراقبت از نورون های مغزی و پیشگیری از آسیب هایی مانند مصرف…
-
علائم کمبود زینک در خانم ها و آقایان و کودکان
رکنا: در این مطلب به‌طور کامل و علمی به بررسی نشانه های کمبود زینک در بدن خواهیم پرداخت.
-
چگونه افکار منفی را کنترل کنیم؟ معرفی راهکارهای طلایی و عملی
رکنا: ترفندی علمی برای غلبه بر افکار منفی: متخصصان اعصاب و روان معتقدند با استفاده از روش تثبیت کردن، می توان ذهن را…
-
بررسی کم کاری و پرکاری تیروئید؛ چگونه این مشکلات هورمونی بر زندگی بانوان اثر می گذارد؟
رکنا: کم کاری و پرکاری تیروئید از اختلالات شایع غده تیروئید هستند که با تاثیرات گسترده بر سلامت بانوان همراهند افزون…
-
داروهایی که با قهوه و چای تداخل دارند
رکنا: بسیاری از افراد روز خود را با یک فنجان قهوه یا چای شروع می‌کنند که به دلیل داشتن کافئین به عنوان یک ملین عمل می‌ک…
-
بهترین غذاها و نوشیدنی های ضد استرس
رکنا: استرس های مزمن عوارض جدی از جمله مشکلات فشار خون، مشکلات قلبی و تضعیف سیستم ایمنی را به همراه دارند. در این…
-
چطور هم قند بخوریم هم آلزایمر نگیریم؟!
رکنا: دانشمندان می‌گویند ذرات پوشش داده شده با قند ممکن است از نورون‌ها در برابر بیماری آلزایمر محافظت کنند.
-
نقش ویتامین ها در احساس ترس و اضطراب + جدول
رکنا: اگر دوست دارید بدانید که کمبود چه ویتامینی باعث ترس می شود؟ این مطلب را تا پایان بخوانید.
-
بهترین روش های رفع ترک پا + فیلم
رکنا: کسانی که ترک پاشنه پا دارند و می‌خواهند خیلی آسان رفعش کنند حتما تا آخر نگاه کنند.
-
همه چیز درباره روز جهانی ام اس / تاریخچه، شعار و پوستر
رکنا: روز جهانی ام اس (مالتیپل اسکلروزیس) هر سال در تاریخ 30 می مصادف با 9 خرداد برگزار می شود و فرصتی است برای…
-
6 عادت کوچک که راز داشتن عمر طولانی را فاش می‌کنند
رکنا: با تغییر عادات کوچک مانند افزایش فعالیت روزانه و رعایت سبک زندگی سالم، می‌توانید خطر مرگ زودرس را کاهش داده و به…
-
مقابله با آلرژی با هوش مصنوعی؛ آیا پایان عطسه فرا رسیده است؟
رکنا: محققان با توسعه یک سیستم هوش مصنوعی جدید که قادر به شناسایی دقیق گرده های ریز درختان آلرژی زاست گامی مهم را در…
-
راز جوانی: کشف تازه ترین ویتامین ضد پیری!
رکنا: مطالعات جدید دانشگاه هاروارد نشان می دهد که مصرف روزانه ویتامین D می تواند با کاهش روند کوتاه شدن تلومرها به…
-
چرا باید سیر خام را شب ها مصرف کنید؟
رکنا: مصرف سیر خام در شب علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، به پیشگیری از بیماری هایی نظیر سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک…
رک پلاس
- نگاهی به چیدمان ویلای لاکچری هلال آلتینبلک، شبنمِ زندگی شاهانه/ از آرامش درخت سرسبز تا مبلمان مدرن سفید رنگ
- دانلود مداحی باشکوه و حماسی ای لشکر صاحب زمان / در حمله ما یک اثر از دیو نماند+ متن کامل
- عکس های شخصی، زندگی خصوصی و بیوگرافی نعیمه نظام دوست
- آواز باشکوه همایون شجریان به یاد پدرش / دود عود میخونه :ای وای دل ای وای ما
- مصطفی زمانی در مصاحبه با کشور عربی: اشتباه کردم که از زلیخا فرار کردم/ اگر امروز باشه تو صورت زلیخا نگاه می کنم و می گویم...+فیلم
- نگاهی به خونه زندگی صهبا شرافتی بازیگر سریال نون خ بعد از انفجار های متعدد/ قابل توجه اونایی که میگن اسرائیل با مردم کاری نداره !+عکس
- بیوگرافی، زندگی خصوصی و ازدواج هوتن شکیبا + عکسهای خصوصی و فیلمشناسی بازیگر سریال سووشون
- نگاه روز | تیپ متفاوت و به یادماندنی فردین، ناصر ملکمطیعی و نصرت کریمی در سال ۱۳۵۵
- دانلود ریمیکس آهنگ ایران جان مهدی یغمایی و رضا صادقی و حجت اشرف زاده و حامد همایون
- سفر تصویری به عصر قاجار؛ از «عروس مظفرالدین شاه» تا «دختران خدمتکار ناصرالدین شاه»
- لاله مرزبان: فارغ از علاقه ام به شهاب حسینی استرس رودررویی با او را داشتم ولی در اولین برخورد...
- عکس؛ سفر در زمان؛ «شهید بابایی» در کنار همسر و فرزندش» در ایام جنگ؛ دهه 60
- دانلود آواز باشکوه سالار عقیلی / آهنگ ایران جوان (وطنم) همه ی جان و تنم ...!
- صدای متفاوت محمد علیزاده در یک اجرای قدیمی!
- لیلا حاتمی: چندان زیبا نیستم، جراحی زیبایی انجام دادم
- نگاه امروز | «مهرآوران و شکیبایی» در دهه 70؛ «لیلا فروهر» در سال 44
- لحظات احساسی پدر-دختری لیانا و محسن شریفیان/ بابا لطفا عینکت رو دربیار چیزی ازش نموندهها/ دختر است دیگر
- نگاه روز | چهره زیبای «فاطیما بهارمست» بازیگر سریال از سرنوشت در ۷ سالگی
- لیندا کیانی: فارغ از سیاست، کنار مدافعان وطنیم
- تصاویر؛ سفر در زمان؛ «فاطمه معتمدآریا» در 50 سالگی در فرانسه؛ سال 1390
هم اکنون دیگران می خوانند
- فیلم لحظه اصابت موشک اسرائیل به صدا و سیمای ایران / برنامه قطع شد
- فیلم بازگشت شجاعانه خانم گوینده شبکه خبر به استودیو بعد از اصابت موشک به چند قدمی اش
- فیلم از نمای نزدیک ساختمان شیشه ای صدا و سیما پس از حمله اسرائیل / نمیدانم چند تن از همکارانم شهید شده اند
- ویدئو/غوغای پیانو نوازی احساسی عرفان طهماسبی با صدای بهشتیاش به عشق وطن/ دارا ایران، سارا ایران، دنیا ایران
- وضعیت صدا و سیما بعد از اصابت موشک اسرائیل / فیلم های منتشر شده از سوی کارمندان صدا و سیما