مهمترین عناوین سلامت

سرکه سیب و کاهش وزن: واقعیت یا شایعه بزرگ؟

رکنا: سرکه سیب به عنوان یک گزینه طبیعی برای کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته است، اما تحقیقات علمی همچنان شواهد محدودی در…

خمیازه کشیدن: علامتی برای مشکلات پنهان سلامتی

رکنا: خواب‌آلودگی روزانه می‌تواند به تصادفات رانندگی، اشتباهات کاری و خطرات جدی برای سلامت منجر شود. آکادمی پزشکی خواب…

زنگ خطر کورتیزول بالا! آیا بدن شما به آرامی در حال نابودی است؟

رکنا: کورتیزول، هورمون استرس بدن، در موقعیت‌های اضطرابی فعال می‌شود، اما افزایش مداوم آن می‌تواند نشانه‌هایی مانند…

تاثیر شیر خشک بر سلامت کودکان؛ آنچه باید بدانید

رکنا: شیر خشک به‌عنوان جایگزینی کاربردی برای شیر تازه در زمان‌های ضروری، در بسیاری از خانواده‌ها استفاده می‌شود؛ اما…

تاثیرات مخرب گرما بر سلامت روان و راه‌های پیشگیری

رکنا: متخصصان استرالیایی هشدار دادند که گرمایش زمین و افزایش دما به دلیل تغییرات آب و هوایی می‌تواند تا سال 2050 موجب…

بررسی علمی: کدام نوع هدفون بیشتر به گوش آسیب می‌رساند؟

رکنا: هدفون‌ها بخش پرکاربرد زندگی روزمره هستند، اما استفاده نادرست از نوع درون‌گوشی آنها می‌تواند به شنوایی آسیب…

5 کاری که افراد دیسک کمری نباید به هیچ وجه انجام دهند!

رکنا: جراح مغز و اعصاب نسبت به خطرات استفاده نادرست از موبایل برای گردن و ستون فقرات هشدار داد و تأکید کرد که رعایت…

3 ترکیب درمانی عالی با خاکشیر + فیلم

رکنا: خاکشیر قاتل کبد چرب است. یک نوشیدنی چربی سوز است و همچنین درمان یبوست های شدید با خاکشیر ممکن است.

راهکارهای موثر درمان خانگی حساسیت به خربزه

رکنا: خربزه، میوه‌ای پرطرفدار و خوش‌طعم تابستانی است، اما برخی افراد به دلیل حساسیت، علائمی مانند خارش گلو، نفخ یا…

میوه‌ ای که جلوی شکستگی استخوان رو با لگد می‌ گیره!

رکنا: نارنگی، میوه‌ای خوشمزه و محبوب است با خواص شگفت‌انگیز برای بدن که نه تنها در تقویت استخوان‌ها موثر است بلکه با…

کدام ویتامین‌ها علت اصلی خستگی روزانه شما هستند؟

رکنا: کمبود برخی ویتامین‌های کلیدی در بدن می‌تواند عامل اصلی خستگی، بی‌حالی و کاهش انرژی روزانه باشد؛ با شناخت این…

جادوی صبحانه در افزایش قد؛ بهترین خوراکی‌ها برای قد بلندتر

رکنا: صبحانه نقش کلیدی در رشد قد دارد، چرا که بدن پس از خواب شبانه آماده جذب مواد مغذی ضروری، به‌ویژه پروتئین با کیفیت…

آیا ارتباط میان نمک و افسردگی واقعی است؟

رکنا: مصرف بیش‌ازحد نمک می‌تواند با افزایش التهاب در بدن و اختلال عملکرد انتقال‌دهنده‌های عصبی، خطر ابتلا به افسردگی…

بررسی زانودرد؛ علت‌ و درمان + فیلم

نقش کلیدی دندان‌ها در شناسایی زودهنگام دیابت

رکنا: ارتباط سلامت دهان و دیابت؛ آیا دندان‌ها راز پیشگیری را فاش می‌کنند؟ پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که بررسی وضعیت…