شوک گرمایی: تهدید جدی که نباید نادیده گرفت + فیلم و اینفوگرافیک
رکنا: افزایش دمای هوا خطر شوک گرمایی را افزایش داده است؛ وضعیتی بحرانی که در صورت عدم اقدام فوری می تواند به آسیب…
مهمترین عناوین سلامت
-
راهکارهای خانگی موثر برای درمان افت فشار هنگام ایستادن
رکنا: افت فشار خون ارتواستاتیک یا افت ناگهانی فشار خون هنگام ایستادن، وضعیتی است که می‌تواند به سرگیجه یا احساس سبکی…
-
تاثیر تخم کدو در ساخت عضله: همه چیزهایی که باید بدانید
رکنا: تخم کدو منبعی شگفت‌انگیز از پروتئین کامل و آمینواسیدهای ضروری است که می‌تواند در رشد و تقویت عضلات نقش مؤثری…
-
این خوراکی های شگفت انگیز کارخانه امگا 3 طبیعی هستند!
رکنا: گردو، کلم بروکلی و دانه کتان از بهترین منابع گیاهی امگا 3 هستند که برای وگان ها و گیاه خواران گزینه ای مناسب…
-
بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس با توجه به هدف شما
رکنا: در این مقاله، بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس را برای به حداکثر رساندن فواید آن و حمایت از سلامت و تندرستی، در…
-
معجزه ماست های ترکیبی
رکنا: ماست رو اینطوری بخورید تا بدن تان سالم باشد !
-
بهترین زمان مصرف قرص بیوتین / پاسخ به سوالات شما درباره بیوتین
رکنا: بیوتین یک مکمل بی خطر است به شرط اینکه شما این دارو و یا مکمل را به میزان متعادل و به شکل صحیح استفاده کنید.
-
معجزه دوچرخه سواری: کاهش احتمال زوال عقل با یک ورزش ساده!
رکنا: پژوهشی بر روی نیم میلیون نفر نشان می دهد که دوچرخه سواری منظم با کاهش خطر زوال عقل به ویژه در مراحل زودرس و…
-
گرمازدگی چیست و چگونه از آن دور بمانیم؟
رکنا: گرمازدگی یکی از خطرناک ترین مشکلات فصل تابستان است که به دلیل اختلال در مکانیسم تنظیم دمای بدن در هوای گرم رخ…
-
بهترین سبزیجات برای آبرسانی پوست و مو
رکنا: مصرف منظم سبزیجات تازه به دلیل وجود ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها به آبرسانی پوست، تقویت موها و…
-
معجزه درمان سلولی: راه رفتن دوباره کودک 8 ساله فلج
رکنا: یک کودک فلج 8 ساله پس از احیای سیستم انرژی سلولی با یک درمان جدید دوباره توانست راه برود.
-
دلایل تعریق: گرما تنها علت نیست!
رکنا: تعریق تنها به گرما و ورزش محدود نمی شود؛ عواملی همچون اضطراب، تغییرات هورمونی، تغذیه، مصرف کافئین یا الکل، تب و…
-
پیاده روی برای زانوها مفید است یا مضر؟ پاسخ به سوالات شما + فیلم
رکنا: پیاده روی روزانه و اصولی نه تنها برای سلامت زانوها مضر نیست، بلکه به تقویت مفاصل کمک می‌کند؛ با این حال، در…
-
کشف تازه: نوشیدن قهوه دیگر عامل بی خوابی نیست!
رکنا: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف کافئین پیش از خواب، برخلاف باور رایج، لزوماً باعث بی‌خوابی نمی‌شود، بلکه…
-
نکات طلایی طب سنتی برای مراقبت از بارداری در تابستان
رکنا: متخصص طب ایرانی توصیه کرد: مادران باردار با رعایت اصولی در تغذیه، استفاده از لباس‌های نخی و اجتناب از خروج…
-
علائم حساسیت دندان ها هنگام غذا خوردن؛ چه باید بدانید؟
رکنا: اگر دندان های شما به غذاها و نوشیدنی‌های سرد یا گرم، مسواک زدن یا حتی تنفس واکنش دردناک نشان می‌دهند، ممکن است…
رک پلاس
- فال ابجد امروز شنبه 11 مرداد
- فیلم/ آواز احساسی؛ بهنام بانی بی شک خدای صداست کنسرتش خواننده ها رو گریه انداخت بینظیری مرد
- دانلود آهنگ باشکوه مهستی و سهیل مهرزادگان به نام د بیا
- فال و طالع بینی امروز 11 مرداد
- فیلم/ سکانس خنده دار؛ لات بازی های الکی رضا گلزار و امین حیایی وسط خیابون
- سحر کوچولوی سریال خانه به دوش بعد از گذر 20 سال از سریال / چه بزرگ و خانم شده هزار ماشالله!
- فیلم/ آواز اصیل؛ آقاهه تیپش رستم مناطق محرومه اما صداش با قلب و روحت بازی میکنه عالیه
- دانلود آهنگ باشکوه جهان / به نام دنیا رو دوتایی بسازیم
- فیلم/ واز محلی؛ رقص پر جنب و جوش کردی که با دیدنش بعد محو اصالت حرکاتشون میشی
- فیلم/ رقص دیده نشده و از ته قلب هوتن شکیبا تو عروسیش / مردونه و جذاب می رقصه!
- فیلم/ آواز اصیل؛ دانشجوهای خارجی جوری شیفته شجریان شدن که با جون آهنگشو خوندن چیه این بشر
- دانلود آهنگ باشکوه محسن لرستانی / خدا میدانه من برات بد نبودم
- رونمایی از همسر جوان و چشم رنگی زنده یاد هوشنگ حریرچیان، بازیگرسریال ساختمان پزشکان/ چقدرم کم سن و سال!
- فیلم/ سکانس خنده دار؛ استایل شلخته و فوق خنده دار حامد آهنگی به سلیقه الیکا عبدالرزاقی حماسه آفرید/ فقط ببینید و غش کنید
- فیلم/ خلاقیت خنده دار یک دختر دم بخت برای پیدا کردن شوهر/ از جای دور دنبال دختر نگردین من وسط محله هستم
- فیلم آوازخوانی باشکوه بندری محمد بحرانی در برنامه مهمونی با آهنگ امشو شوشه لیپک لیلی لونه ترکوند!
- فیلم/ سکانس خنده دار؛ الیکا عبدالرزاقی در نقش توریست بوتاکسی در جوکر 2/ نبینی از دستت رفته
- دانلود آهنگ باشکوه معین / به نام همه دارو ندارم چمدون دم در شد
- 5قلوهای زیبایی که رهبر انقلاب نامشان را انتخاب کردند/ چه اسم های معنادار و اصیلی+عکس
- راهنمای کامل بهترین مکمل ها برای زنان 40 ساله و بالاتر
هم اکنون دیگران می خوانند
- سحر کوچولوی سریال خانه به دوش بعد از گذر 20 سال از سریال / چه بزرگ و خانم شده هزار ماشالله!
- فیلم/ رقص دیده نشده و از ته قلب هوتن شکیبا تو عروسیش / مردونه و جذاب می رقصه!
- دانلود آهنگ باشکوه محسن لرستانی / خدا میدانه من برات بد نبودم
- رونمایی از همسر جوان و چشم رنگی زنده یاد هوشنگ حریرچیان، بازیگرسریال ساختمان پزشکان/ چقدرم کم سن و سال!
- فیلم/ خلاقیت خنده دار یک دختر دم بخت برای پیدا کردن شوهر/ از جای دور دنبال دختر نگردین من وسط محله هستم