مهمترین عناوین سلامت

آیا کنترل وزن می‌تواند جلوی آلزایمر را بگیرد؟

رکنا: متخصصان بر تأثیر چاقی بر سلامت مغز و عملکرد شناختی تأکید دارند، اما بررسی اثرات طولانی‌مدت آن بر روند پیری مغز…

نقش چربی‌های بدن در بروز یا کاهش اضطراب؛ یافته‌های جدید علمی

رکنا: دانشمندان ارتباطی غیرمنتظره میان میزان چربی بدن و اضطراب کشف کرده‌اند که می‌تواند راهکارهای نوینی برای درمان‌…

آیا تناسب اندام دارید؟ جدول کامل قد و وزن متعادل

رکنا: شاخص توده بدنی (BMI)، معیاری علمی برای ارزیابی تناسب وزن و قد است که با محاسبه نسبت وزن به توان دوم قد، وضعیت…

با این 4 ورزش مغزی، تمرکز و حافظه خود را شگفت‌زده کنید!

رکنا: 4 ورزش مغزی برای تقویت حافظه و تمرکز را بشناسید؛ تمریناتی که با افزایش نوروپلاستیسیتی مغز، عملکرد شناختی را…

معمایی که حل شد؛

پشت پرده مسری بودن خمیازه؛ از مشاهده تا عمل!

رکنا: آیا می‌دانستید دیدن یا شنیدن خمیازه دیگران می‌تواند شما را هم به خمیازه کشیدن وادار کند؟ پدیده «خمیازه مسری» که…

روند صعودی شیوع این بیماری؛ زنگ خطری برای همه

رکنا: اختلال شنوایی به عنوان یکی از مشکلات رو به رشد سلامت در جهان، مشابه روند افزایشی دیابت، مورد توجه قرار گرفته…

تشخیص شکم دردهای خطرناک در دوران بارداری: نشانه‌ها و توصیه‌ها

رکنا: متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه در بارداری دردهای شکمی وجود دارند که ممکن است…

صندل طبی تابستانه: تضمین سلامت پاهای شما در گرمای تابستان

رکنا: در فصل‌های گرم بهار و تابستان، انتخاب صندل طبی استاندارد با طراحی اصولی و کفی نرم، علاوه بر راحتی و تنفس پاها،…

میوه تابستانی که بمب عضله سازی است را بشناس + فیلم

رکنا: گیلاس خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد و علائمی که موجب ایجاد سرطان‌های بدخیم می شود اگر با گیلاس ترکیب…

روغن معجزه‌ گری که سنگ کلیه را نابود می‌ کند! + راهنمای استفاده

رکنا: دفع سنگ کلیه با روش موضعی! روغن کرچک با خواص ضدالتهابی خود، به کاهش درد و دفع سنگ کلیه کمک می‌کند. با مالیدن این…

تشخیص علائم کبد چرب از روی پا + فیلم

رکنا: در این فیلم یکسری از علائم مثل خال های قرمز، داغی کف پا و ... را برایتان گفتیم که علائم کبد چرب هستند. اگر…

درمان بیماری های شایع با مصرف نان کامل + فیلم

رکنا: همایش ملی نان و گندم در رشت همزمان با روز ملی گندم و نان با هدف اهمیت مصرف نان کامل در سلامت جامعه برگزار شد.

رازهایی درباره سبزی‌های خشک که سلامت بانوان را تضمین می‌کنند

رکنا: سبزی‌های خشک، با دارا بودن ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، نقشی مؤثر در تقویت سلامت بانوان ایفا می‌کنند و در…

با این حرکات ورزشی، ریه‌های خود را متحول کنید!

ورزش چگونه بر سلامت ریه‌ها تأثیر می‌گذارد؟ یک متخصص با بررسی تمرینات فیزیکی توضیح می‌دهد که چگونه فعالیت‌های ورزشی…

چگونه پروتئین روزانه زنان بالای 40 سال را تأمین کنیم؟

رکنا: مصرف منابع غنی از پروتئین برای زنان بالای 40 سال ضروری است، زیرا این ماده مغذی به حفظ توده عضلانی، تقویت سلامت…