شوک گرمایی: تهدید جدی که نباید نادیده گرفت + فیلم و اینفوگرافیک
رکنا: افزایش دمای هوا خطر شوک گرمایی را افزایش داده است؛ وضعیتی بحرانی که در صورت عدم اقدام فوری می تواند به آسیب…
مهمترین عناوین سلامت
-
مصرف همزمان مکمل ها و ویتامین ها ضرر دارد؟
رکنا: برخی مکمل‌های غذایی ممکن است با داروهای تجویز شده برای بیماران تداخل داشته باشند. ضمنا، اثر بخشی برخی مکمل‌ها…
-
مقایسه شیر جو دوسر با شیر گاو؛ کدام برای سلامتی بهتر است؟
رکنا: شیر گاو با تأمین 8 گرم پروتئین در هر فنجان، یک منبع غنی برای نیاز روزانه بدن است، در حالی که شیر جو دوسر با…
-
گنجینه سرخ؛ معجزه شگفت انگیز برای سلامت و زیبایی
رکنا: زرشک، این میوه سرخ و پرخاصیت، با خواص دارویی شگفت‌انگیز و سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، علاوه بر…
-
سم زدایی کبد با مواد غذایی طبیعی؛ چه بخوریم؟ / فیلم
رکنا: بهترین خوراکی‌ها برای داشتن کبدی سالم و بدون سم را در این فیلم خواهید شناخت.
-
چگونه ساعت داخلی بدن می‌تواند روی چاقی و دیابت تاثیر بگذارد؟
رکنا: مطالعه‌ای جدید نشان داده که هماهنگی زمان وعده‌های غذایی با ساعت بیولوژیکی بدن می‌تواند حساسیت به انسولین را…
-
10 نشانه آلزایمر که به اشتباه پیری تصور می شوند
رکنا: مطالعات نشان می دهد زنان به دلیل تغییرات هورمونی و یائسگی زودرس، بیشتر از مردان در معرض ابتلا به آلزایمر قرار…
-
نشانه های کمبود ویتامین در پاها؛ اینفوگرافیک راهنما
رکنا: نشانه هایی از اثر کمبود ویتامین ها را بر سلامت پاها بشناسید!
-
اقدامات حیاتی پس از گزش مار و عقرب؛ مکیدن زخم ممنوع!
رکنا: هشدار یک متخصص: تیغ زدن یا مکیدن محل گزش مار و عقرب می تواند سم را سریع تر در بدن پخش کرده و خطر مرگ را بالا…
-
هرگز پنیر را با این 16 خوراکی خطرناک نخورید!
رکنا: خوردن پنیر به همراه برخی مواد غذایی ممکن است برای سلامتی مضر باشد و تحقیقات نشان می‌دهد زمان مناسب‌تری جز وعده…
-
هشدار: ترکیب این 2 مکمل خطرناک است
رکنا: مصرف همزمان برخی مکمل ها می تواند جذب آنها را مختل کند؛ از جمله مس و روی که در روده برای جذب با یکدیگر رقابت…
-
تغذیه تکراری؛ قاتل خاموش سیستم گوارشی شما؟
رکنا: تغذیه تکراری می‌تواند تنوع میکروبی روده را کاهش دهد و سلامت گوارش را به خطر بیندازد. برای حفظ سلامت روده و…
-
آیا کتانی های گران قیمت برای مچ پای شما مضر هستند؟
رکنا: انتخاب کفش مناسب برای پیشگیری از آسیب‌های پا ضروری است؛ کتانی‌های لوکس با زیره‌های ضخیم و بالشتک‌های زیاد همیشه…
-
بهترین ویتامین ها برای محافظت از کبد: 5 گزینه برتر
رکنا: برای تقویت سلامت کبد و بهبود عملکرد آن، مصرف ویتامین‌های ضروری نظیر B، C، D، E و زینک توصیه می‌شود. این مواد…
-
خداحافظی با یبوست: بهترین غذاها برای درمان سریع و طبیعی
رکنا: رفع یبوست با مصرف طبیعی ترین مواد غذایی! میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات سرشار از فیبر هستند و می توانند…
-
باور نکردنی: بخورید و وزنتان کاهش یابد!
رکنا: محققان در پژوهشی جدید نشان داده‌اند که حذف اسید آمینه سیستئین از رژیم غذایی می‌تواند با تبدیل چربی سفید به چربی…
رک پلاس
- فال ابجد امروز شنبه 11 مرداد
- فیلم/ آواز احساسی؛ بهنام بانی بی شک خدای صداست کنسرتش خواننده ها رو گریه انداخت بینظیری مرد
- دانلود آهنگ باشکوه مهستی و سهیل مهرزادگان به نام د بیا
- فال و طالع بینی امروز 11 مرداد
- فیلم/ سکانس خنده دار؛ لات بازی های الکی رضا گلزار و امین حیایی وسط خیابون
- سحر کوچولوی سریال خانه به دوش بعد از گذر 20 سال از سریال / چه بزرگ و خانم شده هزار ماشالله!
- فیلم/ آواز اصیل؛ آقاهه تیپش رستم مناطق محرومه اما صداش با قلب و روحت بازی میکنه عالیه
- دانلود آهنگ باشکوه جهان / به نام دنیا رو دوتایی بسازیم
- فیلم/ واز محلی؛ رقص پر جنب و جوش کردی که با دیدنش بعد محو اصالت حرکاتشون میشی
- فیلم/ رقص دیده نشده و از ته قلب هوتن شکیبا تو عروسیش / مردونه و جذاب می رقصه!
- فیلم/ آواز اصیل؛ دانشجوهای خارجی جوری شیفته شجریان شدن که با جون آهنگشو خوندن چیه این بشر
- دانلود آهنگ باشکوه محسن لرستانی / خدا میدانه من برات بد نبودم
- رونمایی از همسر جوان و چشم رنگی زنده یاد هوشنگ حریرچیان، بازیگرسریال ساختمان پزشکان/ چقدرم کم سن و سال!
- فیلم/ سکانس خنده دار؛ استایل شلخته و فوق خنده دار حامد آهنگی به سلیقه الیکا عبدالرزاقی حماسه آفرید/ فقط ببینید و غش کنید
- فیلم/ خلاقیت خنده دار یک دختر دم بخت برای پیدا کردن شوهر/ از جای دور دنبال دختر نگردین من وسط محله هستم
- فیلم آوازخوانی باشکوه بندری محمد بحرانی در برنامه مهمونی با آهنگ امشو شوشه لیپک لیلی لونه ترکوند!
- فیلم/ سکانس خنده دار؛ الیکا عبدالرزاقی در نقش توریست بوتاکسی در جوکر 2/ نبینی از دستت رفته
- دانلود آهنگ باشکوه معین / به نام همه دارو ندارم چمدون دم در شد
- 5قلوهای زیبایی که رهبر انقلاب نامشان را انتخاب کردند/ چه اسم های معنادار و اصیلی+عکس
- راهنمای کامل بهترین مکمل ها برای زنان 40 ساله و بالاتر
هم اکنون دیگران می خوانند
- سحر کوچولوی سریال خانه به دوش بعد از گذر 20 سال از سریال / چه بزرگ و خانم شده هزار ماشالله!
- فیلم/ رقص دیده نشده و از ته قلب هوتن شکیبا تو عروسیش / مردونه و جذاب می رقصه!
- دانلود آهنگ باشکوه محسن لرستانی / خدا میدانه من برات بد نبودم
- رونمایی از همسر جوان و چشم رنگی زنده یاد هوشنگ حریرچیان، بازیگرسریال ساختمان پزشکان/ چقدرم کم سن و سال!
- فیلم/ خلاقیت خنده دار یک دختر دم بخت برای پیدا کردن شوهر/ از جای دور دنبال دختر نگردین من وسط محله هستم