شوک گرمایی: تهدید جدی که نباید نادیده گرفت + فیلم و اینفوگرافیک
رکنا: افزایش دمای هوا خطر شوک گرمایی را افزایش داده است؛ وضعیتی بحرانی که در صورت عدم اقدام فوری می تواند به آسیب…
مهمترین عناوین سلامت
-
بهترین زمان مصرف سی ال ای + کاربرد آن
رکنا: اطلاع از بهترین زمان مصرف سی ال ای یا هر قرص و مکمل دیگری مهم است. زیرا ممکن است عملکرد و تاثیر بهتری را در بدن…
-
خواص زردچوبه برای خانم ها و آقایان + انواع مکمل های زردچوبه
رکنا: مطالعات گسترده نشان داده اند که زردچوبه می تواند در درمان و پیشگیری از بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری های…
-
چای سبز را کی بنوشیم؟ / 3 زمان مفید
رکنا: سعی کنید با توجه به هدفی که دارید چای سبز را در زمان مناسب مصرف کنید.
-
علائم سنگ کلیه و راه های درمان آن؛ 5 باور اشتباهی که نباید باور کنید
رکنا: یک متخصص اورولوژی با تشریح علل شایع سنگ کلیه، از تاثیر تغذیه، کم آبی، سبک زندگی و گرمای هوا بر افزایش این…
-
آسیب های نخاعی: بازگشت ناپذیری و عوارض جا به جایی غیرحرفه ای
رکنا: بازرس انجمن جراحان مغز و اعصاب ایران با بیان تأثیرات روانی جنگ 12 روزه اخیر، نسبت به جابه‌جایی غیرحرفه‌ای…
-
سکوت در هنر: چگونه نقاشی ها ذهن شما را آرام می کنند؟
رکنا: نقاشی های آرامش بخش مول گیل کیم با رنگ های ملایم و ترکیب بندی های مینیمال، فرصتی را برای کاهش استرس و…
-
فواید هندوانه برای بدن + اینفوگرافیک
رکنا: هندوانه به سلامت قلب شما کمک می کند.
-
تاثیر کافئین بر مغز: بیداری حتی در زمان خواب
رکنا: مصرف کافئین پیش از خواب نه تنها کیفیت خواب را کاهش می دهد بلکه طبق تحقیقات جدید، حتی در طول خواب نیز مغز را در…
-
چای های ترکیبی که حکم دارو را دارد + فیلم
رکنا: خیلی بهتره که چای رو به تنهایی مصرف نکنیم و همراه با این موارد مصرفش کنیم که بتونیم خواصش رو چند برابر کنیم.
-
تاثیر موبایل روی حافظه سالمندان + فیلم
رکنا: طبق تحقیقات گوشی هوشمند، ذهن سالمندان را فعال تر می کند.
-
ویتامین های ضروری برای پیشگیری از خشکی پوست صورت
رکنا: کمبود ویتامین هایی مانند A، B، C، E، دی، کلاژن، آهن و امگا 3 می تواند عامل اصلی خشکی پوست و مشکلاتی مانند شوره…
-
رتبه بندی کشورهای جهان بر اساس شیوع دیابت
رکنا: کشورهای چین، هند، آمریکا، برزیل، پاکستان، اندونزی و روسیه تا سال 2025 به عنوان دیابتی ترین کشورهای جهان شناخته…
-
رازهای عضله سازی سریع با بهترین مکمل های خانگی
رکنا: مکمل خانگی عضله ساز، راهکاری اقتصادی و سالم برای ورزشکاران است که با ترکیب پروتئین و کربوهیدرات کافی به افزایش…
-
نشانه های کمبود ویتامین D در زنان؛ این 10 علامت را نادیده نگیرید!
رکنا: 70 درصد زنان بالای 40 سال دچار کمبود ویتامین D هستند؛ این کمبود می تواند به علائمی مانند خستگی، درد استخوان،…
-
چگونه افراد باهوش بهترین تصمیم ها را می گیرند؟
رکنا: مطالعه ای جدید نشان می دهد که افراد با ضریب هوشی بالاتر، با پیش‌بینی های دقیق تر و تصمیم گیری های…
رک پلاس
- فیلم / اجرای نفسگیر امین حیایی با آواز احساسی چشاتو ببندی / وقتی بازیگر، خواننده میشود!
- چهره ها در زمان ؛ چهره جدید «سحر نکونام/دختر کیمیا و پیمان» سریال کیمیا بعد 9 سال / دایانا حکیمی دختر کداام بازیگر مشهور است؟
- سریال شغال؛ همهچیز درباره قسمت اول و پشتپردههای جذاب/ شروعی طوفانی برای یک معمای ایرانی + سکانس جنجالی سریال
- تغییر چهره مرضیه سریال بچه مهندس بعد از 7 سال / با موهای پسرونه و صورتی مثل 16 ساله ها شده!
- فیلم / سکانس بهرام افشاری (بهتاشِ پایتخت) در فیلم مرد عینکی : من از بچگی باختم، من تو صف چرخ و فلک برق رفت باختم، صف نذری باختم، من ...
- دانلود آهنگ باشکوهب هنام بانی/ عکسه یادگاری
- فیلم آواز همایونی / محمدرضا شجریان از بهشت پسرشو آورده ! / نوار قلبه صداشو میگیرن چقدر قدرتیه
- فیلم / فرامرز اصلانی قبل از فوت : جسدم را بسوزانید / فرامرز به خواسته خودش سوزانده شد !
- تصویر روز | مهناز افشار و سحر دولتشاهی در کنار همایون شجریان سال 91
- دانلود آواز باشکوه و عاشقانه معین / آهنگ هرشب بیتابم که تورو ببینم
- بیوگرافی نیوشا ضیغمی / پشت پرده جدایی نیوشا ضیغمی فاش شد / ازدواج مجدد با یک میلیاردر؟!
- جدال کیفیت عکاسی؛ آیفون 16 پرو یا Nothing (3)؟
- فیلم / صمیمیت رابعه اسکویی با مهدی طارمی : مهدی پسر خیلی خوب و با اخلاقه / همینش برام خیلی جذابه / او ازم خواست ...
- شب عروسی دختر رهبر معظم انقلاب که شام برای مهمانان نداشتند! عروسی دختر حضرت آقا به صرف چند قلم میوه و شیرینی
- نگاهی به چیدمان لوکس و فوق العاده خوشرنگ خانه لیلا حاتمی بازیگر فیلم «پیر پسر» / از آشپزخانه با جزیره مدرن تا کتابخانه و دیزاین زیبای پذیرایی !
- فیلم / انیمیشن سکانس ماندگار سریال خانه به دوش و حرص خوردن دیدنی مریم امیرجلالی / مامان مهمونی بریم من چی بپوشم؟ بیا منو بپوش دختره ....
- معرفی کوتاه ترین و طولانی ترین مسیرهای تهران به شمال
- نگاهی به چیدمان فرانسوی وفوق لوکس خانه مینا مختاری و بهرام رادان / همه چی فراتر از ایران ! + عکس ها
- فیلم / این زن سلطان خرمای ایران شد / با 300 کیلو خرما شروع کردم و خیلی زود ....
- فیلم / سام درخشانی: من یک بخش احمقانه دارم ! / هرچه به دست آوردم از بخش احمقانه وجودم بود حتی همسرم و ...
هم اکنون دیگران می خوانند
- فیلم / سام درخشانی: من یک بخش احمقانه دارم ! / هرچه به دست آوردم از بخش احمقانه وجودم بود حتی همسرم و ...
- فیلم / صمیمیت رابعه اسکویی با مهدی طارمی : مهدی پسر خیلی خوب و با اخلاقه / همینش برام خیلی جذابه / او ازم خواست ...
- نگاهی به گردنبند طلای علی دایی که از زیر لباسش خودنمایی می کند +عکس/ علاقه آقای فوتبالیست به جواهرات
- نگاهی به چیدمان لوکس و فوق العاده خوشرنگ خانه لیلا حاتمی بازیگر فیلم «پیر پسر» / از آشپزخانه با جزیره مدرن تا کتابخانه و دیزاین زیبای پذیرایی !
- فیلم هدیه بازوند بازیگر نون خ : عشقی ندارم و ازدواج نکردم سختگیرم / قد بلند و ماشین لوکس نمی خوام / اما وفادار ....