هشدار: این فعالیت روزانه شما را در مسیر افسردگی قرار می دهد
رکنا: بی‌توجهی به نظم خواب و شب‌زنده‌داری‌های مکرر ممکن است سلامت روان شما را به خطر انداخته و زمینه‌ساز افسردگی شود؛…
مهمترین عناوین سلامت
-
راز ارتباط بین عفونت و سکته قلبی؛ کشفیات شگفت انگیز
رکنا: ارتباط عفونت‌های دهانی با خطر سکته قلبی در پژوهش‌های تازه کشف شد؛ یافته‌ها نشان می‌دهد باکتری‌های موجود در دهان…
-
علائم خاموش بیماری کلیوی که نباید نادیده بگیرید
رکنا: تشخیص زودهنگام بیماری کلیوی با توجه به علائمی چون تورم، خستگی، تغییرات فشار خون و دفعات ادرار، می‌تواند از…
-
-
رژیم غذایی افراد بالای 50 سال: اشتباهاتی که می توانند سلامت شما را به خطر بیندازند
رکنا: حذف یا کاهش افراطی کربوهیدرات‌ها از رژیم غذایی افراد بالای 50 سال می‌تواند منجر به خستگی مداوم و کاهش انرژی شود؛…
-
جگر مرغ: منبع تغذیه یا تهدیدی برای بدن شما؟
رکنا: آیا جگر مرغ یک ابرغذا برای سلامتی است یا انباری از سموم بدن مرغ؟ در این گزارش جامع به فواید، مضرات و نکات مهم در…
-
آیا می دانستید می توانید از 7 سالگی طول عمرتان را حدس بزنید؟
رکنا: پژوهشی تازه نشان می‌دهد که فشار خون بالا در کودکان 7 ساله می‌تواند خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی در…
-
هوش مصنوعی و سلامت روان؛ آیا زنگ خطر به صدا درآمده؟
رکنا: استفاده فزاینده از چت‌بات‌های هوش مصنوعی برای حمایت از سلامت روان، نگرانی‌هایی جدی درباره افزایش وابستگی عاطفی و…
-
طرز تهیه معجون ضد سرماخوردگی و آنفلوآنزا + فیلم
رکنا: دیگه لازم نیست دکتر بری؛ این دمنوش معجزه میکنه.
-
آشنایی با 6 درد مهم صبحگاهی که می تواند هشداردهنده باشد
رکنا: بیدار شدن با درد در صبح می‌تواند نشانه‌ای جدی از مشکلات سلامتی باشد. از سردرد و درد کمر گرفته تا قفسه سینه، این…
-
چگونه دانه های روغنی سلامت قلب و متابولیسم را تضمین می کند؟
رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهد که دانه‌های روغنی به دلیل داشتن اسید چرب امگا 6 نه تنها از سلامت قلب و عروق محافظت…
-
قهوه: همیار سلامتی یا مضر مخفی؟
رکنا: مصرف قهوه می‌تواند در صورت اعتدال، فوایدی مانند افزایش متابولیسم و کاهش اشتها داشته باشد، اما زیاده‌روی در آن…
-
چه نوشیدنی هایی برای بدن مفید هستند؟ / انتخاب‌های سالم
رکنا: استادیار علوم تغذیه با تأکید بر اهمیت تغذیه صحیح در سبک زندگی سالم، راهکارهایی کلیدی برای کاهش خطر بیماری‌های…
-
خواص بی نظیر این خوشمزه شیرین برای سلامت قلب
رکنا: مصرف گاه‌به‌گاه دسرهای شیرین می‌تواند برخلاف تصور رایج، به سلامت قلب کمک کند؛ پژوهشگران دریافتند که رویکرد…
-
نشانه های ابتدایی ام اس در زنان چیست؟
رکنا: نشانه‌های بیماری ام‌اس در زنان شامل علائم مشترک با مردان و همچنین تاثیرات خاص بر قاعدگی، بارداری و یائسگی است.…
-
خمیازه و خطراتی که نمی دانید! چیستی و چگونگی مقابله
رکنا: خمیازه ممکن است نشانه‌ای جدی از کمبود خواب و اختلالات مرتبط باشد که سلامت جسمانی و طولانی‌مدت شما را تهدید…
رک پلاس
- فیلم لحظهای که مسابقه گاوبازی به حادثه دردناکی ختم شد
- فیلم / لاغری خیره کننده رابعه اسکویی با عمل بای پس معده/ الان دیگه نوبت دماغه که توی لاغری توی ذوق میزنه ...
- کیک شکلاتی مگنوم، خوشمزه ترین کیک شکلاتی + فیلم
- زیباترین پل های عابر پیاده جهان؛ معماری چوب و بامبو در دل طبیعت / عکس
- عکس/ استوری جدیدِ پرستو صالحی خطاب به امیرحسین قیاسی
- چیپس و پنیر رستورانی، ترکیبی پرطرفدار و خوشمزه + فیلم
- چگونه با تغییر دکوراسیون اتاق خواب، پاییز را به خانه تان بیاورید؟
- فیلم جشن تولد باشکوه با کیکی لوکس در 54 سالگی شراره رخام در الهیه تهران / با حضور مهمانان ویژه از سارا منجزی پور، نفیسه روشن از حسام نواب صفوی، مازیار لرستانی
- شجاعت مردم محلی در برابر خرس گرسنه + فیلم
- سفر در زمان/ عکسهای قدیمی ترانه علیدوستی ۱۸ ساله در جشنوارهی لوکارنو، سوییس / سال 2002
- فیلم لحظات کمیاب برخورد محتاطانه با قبیله سنتینلیها + فیلم
- عکس / تونل زمان/ اشرف پهلوی در حال قدم زدن با شاه و فرح؛ دهه ۵۰
- سفر در زمان/ مراسم عروسی زنده یاد «زهره حمیدی»؛ سال 1352
- سمبوسه پیتزایی، فستفودی خوشمزه و متفاوت + فیلم
- شاهکار بی نظیر پسر ناصر عبداللهی با آهنگ بدو بُخون که یار اَتا/ پسر آقای خواننده چه جنس صدایی داره!
- صحنهای تکاندهنده از بلعیده شدن خفاش توسط کومودو + فیلم
- عکس/سفر در زمان؛ محمدرضا گلزار و دیا میرزا در پشت صحنه «سلام بمبئی»/ ۱۰ سال پیش
- استایل شیک سارا منجزی پور با کت مخملی / جدیدترین عکس همسر محمد علیزاده بعد از خداحافظی از بازیگری
- فیلم/ هادی حجازیفر غافلگیر کرد.../ رتبهدار جهانی بازی ویدیویی با اکانت میلیاردی!
- کیک شکلاتی با بافتی پنبهای، نرم و خوشمزه + فیلم
هم اکنون دیگران می خوانند
- فیلم آواز هنرمندانه / رقص خاص نیما شعبانژاد جلو جمع که یذره هم خجالت نمیکشه از قر و اطواراش
- فیلم آواز باشکوه خدابیامرز خسرو شکیبایی برای مادرش / هم میخونه هم میرقصه فقط قیافه پسرش ....
- فال ابجد امروز 3 مهر
- جومونگ از همسرش جدا شد + عکس همسر و فرزندان
- فیلم آواز احساسی عرفان طهماسبی در دل طبیعت / آهنگ « امشب» / تو نه غمی ببارمت نه نامه ای بخوانمت ... + متن