رابطه شگفت‌انگیز غذا و سلامتی: هر آنچه باید بدانید
رکنا: انتخاب‌های غذایی سالم، تأثیر مستقیمی بر سلامت بدن دارند و از بروز بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت و سرطان تا…
مهمترین عناوین سلامت
-
6 حقیقت تلخ درباره نوشابه که شما را شوکه خواهد کرد!
رکنا: نوشابه های گازدار با ترکیبات اسیدی خود مانند دی اکسید کربن و اسید فسفریک ممکن است به طور موقت احساس سبکی معده…
-
صبح خود را با این 7 کار برای تقویت سیستم ایمنی شروع کنید
رکنا: با رعایت چند عادت ساده صبحگاهی، می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کرده و مقاومت آن را در برابر ویروس ها و…
-
خطر بستنی های غیربهداشتی برای کودکان؛ هشدار جدی والدین
رکنا: هشدار درباره خطرات بستنی های غیربهداشتی: استفاده از شیر غیربهداشتی و رنگ های مصنوعی در تولید بستنی می تواند…
-
غذاهایی که بوی بد بدن را افزایش می دهند - لیست هفت تایی
رکنا: 7 خوراکی وجود دارند که می توانند باعث بوی ناخوشایند بدن شوند. با رعایت اصول بهداشت فردی و تعدیل مصرف این مواد…
-
فواید یوگا برای تعادل ذهن و بدن: از استرس تا انرژی
رکنا: یوگا ترکیبی از تمرین های جسمی، تکنیک های تنفسی و مراقبه، راهکاری موثر برای بهبود سلامت جسم و روان است. تحقیقات…
-
رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از سنگ کلیه را بشناسید + فیلم
رکنا: مواد غذایی مفید برای کاهش خطر سنگ کلیه را بشناسید.
-
علائم زخم معده + فیلم
رکنا: زخم معده (یا اولسر معده) نوعی آسیب به پوشش داخلی معده است که معمولاً به دلیل افزایش اسید معده یا عفونت باکتری…
-
کاهش وزن با ورزش صبحگاهی بدون صبحانه، راز رسیدن به تناسب اندام
رکنا: ورزش صبحگاهی با معده خالی، اگرچه ممکن است در سوزاندن چربی موثر باشد اما می تواند عوارضی مانند افت قند خون،…
-
خوراکی های مضر برای سلامت دستگاه گوارش که باید بشناسید
رکنا: برخی خوراکی ها می توانند سلامت دستگاه گوارش شما را به خطر بیندازند؛ متخصصان تغذیه توصیه می کنند با آگاهی از…
-
میوه ای که قلب زنان را قوی تر می کند!
رکنا: مطالعات دانشگاه دیویس کالیفرنیا نشان داده است که مصرف روزانه انبه می تواند فشار خون و کلسترول زنان سالم پس از…
-
رفع کم خونی با جگر خام: حقیقت یا افسانه؟
رکنا: مصرف جگر خام به دلیل احتمال انتقال عوامل بیماری زا و ایجاد بیماری های عفونی و انگلی مانند تب کریمه کنگو و سیاه…
-
مضرات و فواید خوابیدن با جوراب چیست؟
رکنا: خوابیدن با جوراب ممکن است کیفیت خواب را بهبود دهد و گردش خون را تقویت کند؛ تحقیقات نشان داده اند که گرمای پاها…
-
علت کوچک شدن مغز انسان چیست؟ بررسی علمی و تحلیلی
رکنا: چاقی می تواند با کاهش حجم مغز در نواحی حیاتی مانند هیپوتالاموس و هیپوکامپ و افزایش التهاب عصبی، موجب آسیب به…
-
خواص خرماهای ترکیبی + فیلم
رکنا: خرما رو اگه اینجوری بخوری برات مثل یه دارو عمل می‌کنه.
-
راه های ساده برای داشتن زندگی سالم و شادتر
رکنا: با اعمال تغییرات کوچک و ساده در سبک زندگی، می‌توانید سلامت جسم و روان خود را بهبود دهید. از نوشیدن آب هنگام صبح…
رک پلاس
- دانلود آواز باشکوه محسن چاوشی / آهنگ گیسو افشان رفتى و شهرى شد پریشانت...!
- سفر به ایام قدیم سال 1350؛ فرح پهلوی درحال پاک کردن اشک هایش در پیست اسکی
- احساسی ترین صحنه در برنامه زنده: گریه تلخ مهدی یغمایی روی آنتن زنده؛ قلب همه رو شکست!+ فیلم
- عکس | تونل زمان؛ پروین، روشن، پورحیدری و دیگر اعضای تیم ملی فوتبال در کنار گوگوش؛ سال ۱۳۵۳
- موزیک ویدیو امیر بی گزند محسن چاوشی /عجب حلوای قندی تو امیر بی گزندی تو عجب ماه بلندی تو که گردون را بگردانی
- سفر در زمان؛ ماجرای تصادف مرگبار مهوش / صحنه تلختر از هر خوابی بود + عکس صحنه تصادف
- سفر به تاریخ؛ «رهبر انقلاب» در دوران تبعید در ایرانشهر؛ سال 1356
- آواز باشکوه و احساسی محمد علیزاده در صداتو به عشق لیانا و محسن شریفیان/خدا فرشتههاشو که نمیسپره دست همه...
- تغییر چهره شوکه کننده تانیا جوهری همسر سابق مرحوم خسرو شکیبایی + عکس در 19 سالگی و 74 سالگی!
- سفر به تاریخ؛ «امیر حاتمی، فرماندۀ جدید ارتش» در خیابانهای حلب سوریه؛ سال 1397
- نگاهی به چیدمان شیک و مینیمال خانه حدیث فولادوند /از قاب های ست شده تا دیوار آجری سفید!
- بهنوش بختیاری ملکه زیبایی ایرانی! + از 20 سالگی تا 50 سالگی خانم بازیگر
- عکس؛ سفر در زمان؛ «سرلشکر رشید در کنار حسن باقری» در جبهه؛ دهه 60
- فیلم آواز باشکوه و حماسی ایرانِ علی با صدای علیرضا معتمدی / شده هستی به نام حیدر
- نگاهی به دکوراسیون شیک اصیل خانه سارا صوفیایی با نمای ابدی / از مبلمان سلطنتی تا دکوری های عتیقه
- دانلود آهنگ باشکوه مرتضی پاشایی به نام طاقت نمیارم / دلتنگم واسه رفتن زیر بارون با تو...
- دانلود آهنگ باشکوه شهرام ناظری به نام ایران جوان /نام جاوید وطن صبح امید وطن + متن کامل
- تصاویر؛ سفر به عصر قاجار؛ از «عکس یادگاری ملیجک و سوگلی شاه» تا «ویلای ناصرالدین شاه در گیلان»
- سفر به تاریخ؛ «رهبر انقلاب» با لباس پاسداری بر سر سفرۀ غذا در جبهه؛ سال 1367
- دانلود آهنگ باشکوه شادمهر عقیلی و محسن یگانه به نام یعنی نمیدونی / تو که میخندی مگه میتونم واسه خندت نمیرم آخه...
هم اکنون دیگران می خوانند
- اخبار اقتصادی / مهم ترین های 24 ساعت گذشته
- دانلود آهنگ باشکوه مرتضی پاشایی به نام طاقت نمیارم / دلتنگم واسه رفتن زیر بارون با تو...
- سرهنگ اصغر شامی بر اثر حمله تروریستی اسرائیل به شهادت رسید
- آواز باشکوه و احساسی محمد علیزاده در صداتو به عشق لیانا و محسن شریفیان/خدا فرشتههاشو که نمیسپره دست همه...
- سفر در زمان؛ ماجرای تصادف مرگبار مهوش / صحنه تلختر از هر خوابی بود + عکس صحنه تصادف