آموزش یک روش ساده و خوش عطر و طعم برای بخارپز کردن ماهی + فیلم
رکنا: ماهی را به این شکل بخارپز و مزه دار کنید.
به گزارش رکنا، ماهی از غذاهای سالم است که باید سعی کنید هر از گاهی به عنوان دارو در وعده های غذایی تان آن را بگنجانید. اگر ماهی را بخارپز کنید که سالم تر هم خواهد بود. برای بخارپز کردن ماهی ابتدا لازم است که به مقدار لازم آب درون قابلمه بخارپزتان بریزید. پیازچه و جعفری خردشده را در آن بریزید. چند ورق لیموترش تازه را به همراه رزماری و سیر به آن بیفزایید. سینی بخارپز را درون قابلمه قرار دهید و فیله های ماهی را به همراه برش های سیب زمینی و هویج و نخودفرنگی روی سینی قرار دهید. در قابلمه را بگذارید و اجازه دهید به مدت یک ساعت تا یک ساعت و ربع مواد بخارپز شوند با حرارت ملایم. سپس مواد روی سینی را در بشقاب چیده و در پایان با گوجه گیلاسی و کلم بروکلی بشقاب تان را تزئین کنید. این یک روش ساده و خوش عطر و طعم است برای بخارپز کردن ماهی.
ارسال نظر