چرا آب برای بدن حیاتی است؟ + فیلم آموزشی
رکنا: نوشیدن آب سالم و کافی، علاوه بر تأمین نیازهای حیاتی بدن، نقش مهمی در حفظ سلامت پوست و افزایش درخشندگی آن دارد؛…
مهمترین عناوین سلامت
-
چاقی چیست و چگونه می‌توان آن را مدیریت کرد؟ + فیلم
رکنا: چاقی یکی از مشکلات شایع جهانی است که به دلیل عدم تعادل بین دریافت کالری و مصرف آن ایجاد می‌شود و می‌تواند منجر…
-
چرا آب برای بدن حیاتی است؟ + فیلم آموزشی
رکنا: نوشیدن آب سالم و کافی، علاوه بر تأمین نیازهای حیاتی بدن، نقش مهمی در حفظ سلامت پوست و افزایش درخشندگی آن دارد؛…
-
مزایا و معایب آب آشامیدنی فلورایددار؛ آنچه باید بدانید
رکنا:افزودن فلوراید به آب آشامیدنی شهری یکی از روش‌های موثر برای پیشگیری از پوسیدگی دندان محسوب می‌شود، اما در سال‌های…
-
درک ریتم موسیقی توسط مغز: ارتباط موسیقی و ذهن
رکنا: دانشمندان در کشف تازه‌ای نشان داده‌اند که مغز انسان می تواند ریتم های موسیقی را حتی در غیاب صدای واقعی درک کند…
-
این میوه شما را به خوابی آرام و عمیق دعوت می‌کند
رکنا: دکتر ویلیام لو، متخصص خواب می‌گوید: «مواد مغذی‌ای مانند تریپتوفان، منیزیم، امگا-۳ و ویتامین ب-۶ می‌توانند کیفیت…
-
چگونه از 5 اشتباه رایج پوسیدگی دندان جلوگیری کنیم؟
رکنا: پوسیدگی دندان اغلب به‌دلیل اشتباهات رایج در مراقبت از بهداشت دهان رخ می‌دهد، اما با رعایت نکات کلیدی مثل مسواک…
-
چگونه عکس ها می توانند سرنوشت بیماران سرطانی را تعیین کنند؟
رکنا: دانشمندان با کمک هوش مصنوعی FaceAge، با تحلیل چهره بیماران سرطانی توانستند احتمال زنده‌ماندن آنها را تخمین…
-
توقف! این میوه را هرگز در اسموتی خود نریزید!
رکنا: پژوهش‌ها نشان می‌دهند که ترکیب موز با اسموتی‌های حاوی توت‌ها، جذب فلاوانول‌های مفید را تا 84 درصد کاهش می‌دهد؛…
-
اثربخشی این واکسن در پیشگیری از سکته قلبی و مغزی
رکنا: واکسن زونا علاوه بر پیشگیری از این بیماری دردناک، فواید شگفت‌انگیزی برای سلامت قلب دارد؛ تحقیقات نشان داده‌اند…
-
حقایقی درباره اجاق گاز و خطر ابتلا به سرطان
رکنا: مطالعه جدید نشان می‌دهد که اجاق‌های گاز خانگی با انتشار بنزن، ماده‌ای سرطانزا خطر ابتلا به سرطان را افزایش…
-
نشانه های اولیه واریس که باید بدانید
رکنا: واریس یکی از بیماری‌های شایع عروقی است که با علائمی مثل درد، تورم، سنگینی پاها و در موارد شدید زخم بروز می‌کند و…
-
با این دمنوش سلامت قلب تان را تضمین کنید
رکنا: نوشیدن دمنوش بابونه با خواص فوق‌العاده‌ای مانند کاهش التهاب، بهبود کیفیت خواب، افزایش سیستم ایمنی، حفاظت از قلب…
-
اثرات نشستن طولانی بر بدن: از کمر درد تا مشکلات جدی
رکنا: نشستن طولانی‌مدت، به‌خصوص همراه با استفاده از گوشی و کامپیوتر، خطر درد گردن را تا 90 درصد افزایش می‌دهد؛ تحقیقات…
-
12 می ؛ روز جهانی پرستار و تجلیل از فرشته‌های سفیدپوش
رکنا: 12 می، روز جهانی پرستار فرصتی است برای قدردانی از تلاش‌های بی‌وقفه پرستاران و نقش حیاتی آنها در نظام سلامت…
-
عاشق ورزش شوید با این تکنیک ساده و اثربخش
رکنا: محققان روشی نوین برای افزایش انگیزه ورزش با ترکیب شمارش قدم‌ها و ذهن‌آگاهی یافته‌اند که می‌تواند به بهبود سلامت…
رک پلاس
- خوراک نخود خورده ای؟ + فیلم
- ایده های جذاب گلدان گل وحشی؛ زیباترین دکوری ها برای میز عسلی و ناهارخوری
- فیلم آواز باحال بندری فرزاد فرزین با بازی دختر زیبای بندری ! / آهنگ فرار + موزیک ویدیو !
- فینگر فود لذیذ برای مهمانی + فیلم
- طراحی ناخن رنگ موکا: 14 ایده جذاب برای طرفداران رنگ های ملایم
- 13 می، روز جهانی حمص / خوشمزگی از خاورمیانه
- همخوانی خندهدار با شاهکار «معین زد»: من نشد با تو بمونم چه حیف.../ بزرگوار نُتهای موسیقی رو 10 کیلومتری جابجا کرد
- اسنک سوخاری مرغ خامه ای + فیلم
- فیلم/ آموزش ساخت نبات رنگی؛ شیرین و چشم نواز
- باگ جدید در اپلیکیشن آیمسیج؛ چرا پیامهای صوتی ارسال نمیشوند؟
- فیلم ناامیدانه ازشهاب حسینی / هستم ولی خسته ام! / خسته شدم انقدر من را با اسم قباد سریال شهرزاد صدا زدند !
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- باریکی باورنکردنی گلکسی S25 اج / مشخصات شگفت انگیز!
- توصیه جالب سینا مهراد به طرفدارانش + عکس
- لوبیا پلو با سالاد شیرازی + فیلم
- دانستنی های جالب درباره آرامگاه شمس تبریزی + عکس
- فیلم زنده یاد ماهچهره خلیلی، خواهر مختار / رونمایی از خواستگاری تصویری شوهرش از ایران به لندن !
- خوشمزه ترین روش درست کردن یتیمچه + فیلم
- نگاهی به عاشقانههای شورانگیز و ناب دهه 50 هوتن شکیبا و مهسا حجازی در «تاسیان»/ دیگه از این عشقای پشت پنجرهای پیدا نمیشه، همینقدر دلبر، ناب و دلنشین
- اوتمیل پیناکولادا ترکیب آناناس و نارگیل + فیلم