چطور کودک را برای مهد کودک آماده کنیم؟ | راهنمای کامل برای والدین
آماده شدن برای مهد کودک، یکی از مراحل مهم زندگی هم برای کودک و هم برای والدین است. این فرایند می‌تواند برای بسیاری از…
مهمترین عناوین سلامت
-
چه نوشیدنی هایی برای بدن مفید هستند؟ / انتخاب‌های سالم
رکنا: استادیار علوم تغذیه با تأکید بر اهمیت تغذیه صحیح در سبک زندگی سالم، راهکارهایی کلیدی برای کاهش خطر بیماری‌های…
-
خواص بی نظیر این خوشمزه شیرین برای سلامت قلب
رکنا: مصرف گاه‌به‌گاه دسرهای شیرین می‌تواند برخلاف تصور رایج، به سلامت قلب کمک کند؛ پژوهشگران دریافتند که رویکرد…
-
نشانه های ابتدایی ام اس در زنان چیست؟
رکنا: نشانه‌های بیماری ام‌اس در زنان شامل علائم مشترک با مردان و همچنین تاثیرات خاص بر قاعدگی، بارداری و یائسگی است.…
-
خمیازه و خطراتی که نمی دانید! چیستی و چگونگی مقابله
رکنا: خمیازه ممکن است نشانه‌ای جدی از کمبود خواب و اختلالات مرتبط باشد که سلامت جسمانی و طولانی‌مدت شما را تهدید…
-
10 عادت طلایی برای حفظ سلامت چشم ها
رکنا: با رعایت 10 عادت ساده می‌توانید سلامت چشمانتان را حفظ کنید و از مشکلاتی مانند خشکی، خستگی و عفونت‌های چشمی…
-
بهترین گیاهان برای جلوگیری و درمان آلزایمر
رکنا: پژوهش‌های جدید مرکز تحقیقات بیوشیمی و بیوفیزیک دانشگاه تهران نشان می‌دهد که ترکیبات طبیعی موجود در گیاهان وج و…
-
خطرات پنهان چای کیسه‌ای که باید بدانید
رکنا: مصرف چای کیسه‌ای به دلیل سرعت و راحتی، بسیار محبوب است، اما تحقیقات نشان می‌دهند که ممکن است حاوی مواد شیمیایی…
-
ویتامین های ضد پیری که شادابی پوست تان را تضمین می کنند
رکنا: ویتامین‌ها و مواد غذایی خاص با خواص ضدپیری می‌توانند روند پیری را کند کرده و به حفظ سلامت پوست، مو و سیستم ایمنی…
-
راز پاکسازی کبد با این گیاه طبیعی و معطر
رکنا: گلپر، ادویه‌ای پرخاصیت و معطر با طبع گرم و خشک است که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی و گوارشی، به پاکسازی کبد و کاهش…
-
با استرس زیاد چه کنیم؟ 5 تکنیک ساده علمی برای آرامش
رکنا: استرس، بخشی طبیعی از زندگی روزمره است که اگر کنترل نشود، ممکن است سلامت جسمی و روانی ما را به خطر بیندازد. با…
-
کدام ورزش برای کدام اندام مناسب است؟ بررسی علمی و دقیق
رکنا: ورزش نه تنها عضلات بدن بلکه عملکرد اندام‌های حیاتی را نیز بهبود می‌بخشد. در این گزارش علمی تأثیر فعالیت‌های…
-
دمنوش ها و میوه های خاص: راز حفظ سلامت کلیه ها و کنترل فشار خون
رکنا: نوشیدن آب مرکبات، آب زغال اخته، دمنوش‌های گیاهی، شیرهای گیاهی و آب نارگیل نه تنها فشار خون را کاهش می‌دهد و از…
-
ورزش پس از سکته مغزی: راهی برای تقویت ذهن و حفظ مهارت های فکری
رکنا: مطالعه‌ای جدید به سرپرستی دانشگاه موناش نشان می‌دهد که شروع ورزش هوازی تنها دو ماه پس از سکته مغزی می‌تواند به…
-
کوله پشتی نامناسب؛ دشمن سلامتی شما!
رکنا: انتخاب کوله‌پشتی مناسب برای دانش‌آموزان ضروری است؛ عدم توجه به تناسب کوله‌پشتی با جثه کودک می‌تواند به درد کمر و…
-
از موز تا ماست و کیوی؛ 5 خوراکی مفید برای فشار خون
رکنا: خوردن غذاهای درست می‌تواند به مقابله با آثار بالقوه مرگبار فشار خون بالا کمک کند.
رک پلاس
- دانلود آواز باشکوه و عاشقانه معین / آهنگ «من از عالم تو را تنها گزیدم»
- فیلم / شقایق دهقان: خانواده عجیبی هستیم .../ هرکدام یک جای جهان بدنیا آمدیم/ من در آلمان خواهرم ...کلا ....
- فیلم / سرازیر شدن اشکهای نعیمه نظام دوست که همه را می خنداند و خودش ... / هیج آرزو و حسرتی ندارم فقط ....
- عکس/ بهنوش بختیاری، زینب موسوی، بلاگر توهین کننده به شاهنامه فردوسی رو تو روز ملی سینما* رسما با خاک یکسان کرد/ کاش بلاگرهای الکی و امثال زینب بدونن...
- چه نوشیدنی هایی برای بدن مفید هستند؟ / انتخاب‌های سالم
- فیلم / بی احترامی تلخ حوریه مقدم به سعید ترابی / فقط شخصیت آقای خواننده در برابر توهین های خانم بازیگر .../ چشم .. هیچی ...
- عکس/ سفر در زمان؛ «رسول تبریزی» سریال بچه مهندس 3 در ماه های نخست تولد؛ سال 1363
- فیلم / لادن طباطبایی: در آمریکا بسیار تنها هستم .../ بازیگری ام صفر شده.../ شکست خوردم و همیشه ....
- فیلم/ لحظات فراموش نشدنی و صحبت های پر احساس و معنا دار پرویز پرستویی ستاره سریال شکارگاه در مراسم روز سینما!
- روش های سریع و آسان برای گرفتن تلخی زیتون در منزل
- عکس / رونمایی از زیبایی خدادادی سونیا حسینی، بازیگر نقش نیکا در پایتخت .. / بدون گریم و ...
- فیلم/ مهرداد صدیقیان : یه خانوم بازیگری بود از قصد سر صحنه ده تا پیاز میخورد من واقعا کبود میشدم از بوی پیاز/ قشنگ مترو خلوت کن بود
- فیلم / مهرداد صدیقیان: با دختری ازدواج میکنم که کم حرف بزنه ... / وراج نباشه .. / اصلا بچه نمیخوام ....
- عاشقانههای دلنشین نرگس محمدی در هشتمین سالگرد ازدواجشان برای همسر هنرمندش، علی اوجی/ عشقتون پایدار قشنگترین زوج سینمای ایران
- فیلم / زهرا داوودنژاد : برای دعوت به صلح به من گفتند پرستوی حکومتی .../ زیر خاک بری انشالله .../ چند میلیارد ...
- این داستان مهرداد صدیقیان ستاره پوست شیر و کباب تابهای/ غذای مورد علاقه صدیقیان
- خواص بی نظیر این خوشمزه شیرین برای سلامت قلب
- فیلم / چیدمان خانه شبیه به کاخ افسانه چهره آزاد / از آسانسور خصوصی بین طبقات دوبلکس تا زیباترین مبلمان و سنگفرش در تهران ...
- تصویر دیده نشده از هومن سیدی و جواد عزتی ستاره های درخشان سریال وحشی با استایل اولد مانی و شیک در جشنواره فیلم تورنتو +عکس
- فیلم/مهرداد صدیقیان : دزدی هم کردم! میخواستم.....
هم اکنون دیگران می خوانند
- فیلم آخرین اجرای امید جهان در کنسرت بم پیش از عارضه قلبی و فوتش / روحش شاد
- فیلم / نفیسه روشن: میگفتم امام حسین چیه دیگه ؟! .../ انگار دیگر بی دین و ایمون شده ..../ نوحه و نذری دادنو مسخره میکردم ... خواب دیدم ...
- فیلم / نگاهی به چیدمان تلفیقی قدیمی و مدرن خانه مجردی نسیم ادبی/ از مبلمان خوشرنگ و تابلوهای نفیس تا فرش ابریشمی و چوب کاری های منحصربفرد ..
- سرنوشت تلخ خواننده محبوب / امید جهان قربانی ژنتیک مرگبار شد؟
- فیلم/مهرداد صدیقیان : دزدی هم کردم! میخواستم.....