چرا آب برای بدن حیاتی است؟ + فیلم آموزشی
رکنا: نوشیدن آب سالم و کافی، علاوه بر تأمین نیازهای حیاتی بدن، نقش مهمی در حفظ سلامت پوست و افزایش درخشندگی آن دارد؛…
مهمترین عناوین سلامت
-
روغن اکالیپتوس چگونه باعث بهبود وضعیت تنفسی می‌شود؟
رکنا: روغن اکالیپتوس با خواص طبیعی منحصر‌به‌فرد، گزینه‌ای مؤثر و مکمل برای کاهش علائم مشکلات تنفسی مانند گرفتگی بینی،…
-
آیا داروی 50 میلیون تومانی لاغری جان شما را به خطر می‌اندازد؟
رکنا: سازمان غذا و دارو نسبت به خطرات جدی آمپول قاچاق «مانجارو» با قیمت‌های 50 میلیون تومانی هشدار داد و تأکید کرد که…
-
مزایای ماساژ نوزاد با روغن زیتون برای آرامش و سلامت پوست
رکنا: ماساژ نوزاد با روغن زیتون، راهی طبیعی و اثربخش برای تقویت سلامت جسمی و عاطفی کودک است که از سنت‌های قدیمی الهام…
-
چگونه در امتحانات موفق شویم؟ 10 نکته کلیدی برای مدیریت زمان و تمرکز
رکنا: راهکارهایی عملی برای موفقیت در امتحانات: در آستانه فصل امتحانات، کاهش استرس و استفاده از تکنیک‌های حرفه‌ای…
-
قلب شما در خطر است؛ 3 عامل کشنده که نباید از آن‌ها غافل شوید + فیلم
رکنا: 3 عامل اصلی تهدیدکننده سلامت قلب که می‌توانند به بیماری‌های قلبی و گرفتگی عروق کرونر منجر شوند، در رأس دلایل…
-
قابل توجه خانم ها / مواد معدنی درمان کننده مشکلات شایع زنانه + فیلم
رکنا: مصرف مکمل های طبیعی برای خانم ها بسیار مفید است.
-
7 شام دیابتی + فیلم
رکنا: افرادی که از دیابت رنج می برند باید مراقب تغذیه خود باشند.
-
راز بیدار شدن پرانرژی از خواب در صبح ها
رکنا: اگر صبح‌ها بدون انرژی از خواب بیدار می‌شوید، تنها ۲۰ دقیقه دریافت نور طبیعی سپیده‌دم می‌تواند خواب‌آلودگی شما را…
-
آیا به استرس ژنتیکی مبتلا هستید؟ راهنمای کامل شناسایی
رکنا: استرس ژنتیکی به حساسیت‌های ذاتی در ساختار ژنتیکی ما اشاره دارد که می‌تواند میزان پاسخ بدن به عوامل محیطی و سبک…
-
آیا ارتباطی بین کم آبی بدن و عفونت های ادراری وجود دارد؟
رکنا: کم آبی بدن در روزهای گرم تابستان خطر ابتلا به عفونت های ادراری (UTI) را افزایش می‌دهد؛ به‌ویژه در زنان که آمار…
-
قهوه زردچوبه چیست؟ خواص، فواید و نکات مهم مصرف
رکنا: قهوه زردچوبه، ترکیبی مفید از قهوه و زردچوبه با خواص ضد التهابی و تقویت‌کننده سلامت قلب و هضم است. آگاهی از فواید…
-
خواص عسل: از بهبود دستگاه گوارش تا محافظت از قلب و سیستم ایمنی
رکنا: مصرف روزانه عسل هنگام صبح علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، قلب و تسکین علائم آلرژی…
-
با این نشانه ها کبد شما فریاد کمک می زند!
رکنا: افزایش آنزیم‌های کبدی زنگ خطری برای بیماری‌های جدی کبدی از جمله سیروز است و مشاور وزیر بهداشت هشدار داد که نیمی…
-
5 تکنیک تایید شده پزشکی برای کاهش کلسترول
رکنا: کاهش کلسترول LDL برای حفظ سلامت قلب ضروری است؛ با راهکارهای خانگی ساده مانند مصرف آب دانه چیا و غلات کامل،…
-
چرا همیشه سردتان است؟ علت های پنهان احساس سرما
رکنا: اگر همیشه احساس سرما می‌کنید و این وضعیت حتی در محیط‌های گرم ادامه دارد، ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری جدی…
رک پلاس
- سفر به ایام قدیم / محمدرضا پهلوی خلبان آزمایشی نمونه اولیه هواپیمای فرانسوی / سال ۱۳۲۷ + عکس
- iOS 19 و افزایش عمر باتری آیفون ها؛ جزئیات جدید منتشر شد
- تمام تلاش شبنم قلی خانی برای خوش تیپ شدن!!! به نظرتون تیپش قشنگه؟!
- تماشای قاصدک های دلربا در طبیعت بکر روستای گوشلان + تصاویر و فیلم
- رمانتیک ترین عاشقانه سپیده بزمی پور برای تولدشاهرخ استخری/ چه زن و شوهر با سلیقه ای !+ عکس
- چرا آب برای بدن حیاتی است؟ + فیلم آموزشی
- روستای سیاهمزگی کجاست و چرا باید از آن بازدید کنیم؟ + فیلم
- سکانس خندان؛ آقای شرکت کننده اسم گروهش یچی گذاشته گلزار غش رفته فقط دلیل اسم گذاریش
- فیلم / افتادن نماد هشتک روی سر مرد در باد
- اولین رونمایی از مادر جوان گلاره عباسی اکرم سریال شهرزاد + عکس شباهت بی نظیر مادر و دختر
- مزایا و معایب آب آشامیدنی فلورایددار؛ آنچه باید بدانید
- نگاهی به ۱۱ استایل فوق خاص ترانه علیدوستی + عکس های جذاب
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- فیلم قدرت زوم یک دوربین حرفه‌ای
- فیلم باشکوه ترین آواز در صداتو ! / اجرای آهنگ معروف گل بهاری از علیرضا افتخاری توسط 2 شرکت کننده خوش صدا !
- دانلود آواز باشکوه حبیب ! / آهنگ یکی دلش خواسته با من نباشی !
- فال حافظ با تفسیر در 23 اردیبهشت + فیلم
- فیلم / حضور جذاب بازیگران ایرانی با همسرانشان در جوکر خانوادگی و زمان دقیق پخش !/ دورهمی اکبر عبدی، نرگس محمدی، الیکا عبدالرزاقی، ناهید مسلمی ! / فقط بیچاره امین زندگانی از دست الیکا !
- فال ابجد 23 اردیبهشت + فیلم
- فیلم / نگاهی به تیپ و استایل شیک بازیگران در اکران فیلم «هرچی توبگی»/ درخشش نعیمه نظامدوست در کنار بازیگران نوستالژی، رضا بابک، محمد فیلی و سپیده مظاهری