رکنا: بهترین خوراکیها برای داشتن کبدی سالم و بدون سم را در این فیلم خواهید شناخت.
رکنا: با تغییر عادات کوچک مانند افزایش فعالیت روزانه و رعایت سبک زندگی سالم، میتوانید خطر مرگ زودرس را کاهش داده و به…
رکنا: محققان با توسعه یک سیستم هوش مصنوعی جدید که قادر به شناسایی دقیق گرده های ریز درختان آلرژی زاست گامی مهم را در…
رکنا: مطالعات جدید دانشگاه هاروارد نشان می دهد که مصرف روزانه ویتامین D می تواند با کاهش روند کوتاه شدن تلومرها به…
رکنا: مصرف سیر خام در شب علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، به پیشگیری از بیماری هایی نظیر سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک…
رکنا: مصرف امگا 3 ممکن است برای همه افراد مفید نباشد. تحقیقات جدید نشان میدهد که دوزهای بالا و ترکیب شیمیایی…
رکنا: مطالعات جدید نشان میدهد که آسیبهای اولیه مفصل زانو حتی در بزرگسالان بدون علائم در دهه 30 زندگی رایج است.…
رکنا: 5 خوراکی انرژی زا برای تمرینات باشگاهی! با انتخاب میان وعده های مناسب مثل موز انرژی بیشتری به تمرینات خود…
رکنا: آگاهی از علائم حمله قلبی و اقدام سریع، می تواند جان بیماران را نجات دهد؛ شناسایی سریع نشانه ها و تماس فوری با…
رکنا: مصرف منظم فلاوان-3-اولهای موجود در چای، شکلات تیره و میوهها میتواند به کاهش فشار خون کمک کند و عملکرد عروق را…
رکنا: خواب کافی و کیفیتمند، کلید کاهش استرس و اضطراب در زندگی پرهیاهو است؛ با رعایت نکاتی مثل دوری از موبایل قبل خواب…
رکنا: استفاده بی رویه از هندزفری و هدفون اگرچه لذت گوش دادن به موسیقی و ارتباط آسان را فراهم می کند اما می تواند…
رکنا: 28 می (7خرداد) روز جهانی اقدام برای سلامت زنان است؛ فرصتی مهم برای افزایش آگاهی پیرامون مسائل بهداشتی زنان و…
رکنا: مصرف آنتی بیوتیک ها اگرچه برای درمان عفونت ها ضروری است اما می تواند با مختل کردن تعادل باکتری های مفید…
رکنا: سندروم قلب شکسته، بیماری ناشی از استرس های عاطفی شدید، خطر مرگ بیشتری برای مردان نسبت به زنان دارد؛ مطالعات…