سم زدایی کبد با مواد غذایی طبیعی؛ چه بخوریم؟ / فیلم
رکنا: بهترین خوراکی‌ها برای داشتن کبدی سالم و بدون سم را در این فیلم خواهید شناخت.
مهمترین عناوین سلامت
-
علائمی که به زنان بالای 40 سال هشدار می دهد / ضرورت انجام تست های حیاتی
رکنا: زنان بالای 40 سال با سابقه خانوادگی سرطان، علائم غیرعادی یا عوامل خطر، باید فوراً برای غربالگری بیماری‌های کشنده…
-
کشف رازهای پنهان ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در قارچ
رکنا: قارچ، منبعی غنی از ویتامین D، سلنیوم و ویتامین B6 است که با تقویت سیستم ایمنی بدن، به مقابله با ویروس‌ها و…
-
نجات از پوکی استخوان با این 2 ویتامین کلیدی
رکنا: ویتامین‌های D و K نقش حیاتی در سلامت استخوان‌ها دارند و مصرف کافی آنها می‌تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را…
-
آموزش سالم ترین سالاد جایگزین شام + فیلم
رکنا: این سالاد سالم رو یکبار بخورى هر شب مصرف میکنی.
-
انواع قرص جوشان، موارد مصرف، مزایا و عوارض آنها + اینفوگرافیک
رکنا: قرص های جوشان، یکی از انواع مکمل ها و داروهای بدون نیاز به نسخه هستند که در داروخانه‌ها به وفور یافت می…
-
-
8 فایده شگفت انگیز دمنوش تخم هندوانه + طرز مصرف
رکنا: هندوانه، میوه‌ای محبوب و خنک‌کننده در فصل تابستان است، اما بیشتر ما پس از خوردن گوشت آبدار آن، دانه‌هایش را دور…
-
علائم هشدار دهنده برای ضربان قلب غیرعادی چیست؟
رکنا: بالا رفتن بیش از حد ضربان قلب هنگام ورزش، ممکن است هشداری جدی برای سلامت باشد؛ اگر ضربان قلب از 85٪ حد مجاز عبور…
-
شادی و انرژی بیشتر با این سبزیجات جادویی
رکنا: مصرف سبزیجاتی مانند اسفناج، پیاز، فلفل، هویج و حبوبات علاوه بر تقویت سلامت جسمی، تاثیر مستقیمی بر بهبود خلق‌وخو…
-
دوش صبحگاهی یا شبانه؟ کدام برای سلامتی شما مناسب تر است؟
رکنا: متخصصان توصیه می‌کنند دوش گرفتن در شب، علاوه بر آرامش‌بخشی و کاهش استرس، با شل کردن ماهیچه‌ها و جلوگیری از…
-
افزایش متابولیسم بدن با این 10 ماده غذایی
رکنا: 10 ماده غذایی شگفت انگیز برای افزایش سرعت سوخت و ساز بدن! با مصرف این مواد غذایی مانند چای سبز، می توانید…
-
10 خاصیت درمانی عسل که کمتر کسی درباره آن می‌داند
رکنا: عسل یک ماده خوراکی طبیعی سرشار از کربوهیدرات‌های مفید مانند گلوکز و فروکتوز است که همچنین حاوی ویتامین‌ها، مواد…
-
مدیریت خواب نوجوانان؛ فوت و فن‌هایی که هر والدین باید بداند
رکنا: فوت و فن مدیریت خواب نوجوانان؛ کم‌خوابی نوجوانان می‌تواند سلامت روان و عملکرد تحصیلی آنها را به خطر بیندازد،…
-
5 علامت هشداردهنده کمبود مواد مغذی در بدن
رکنا: آیا احساس خستگی، گیجی یا گرفتگی عضلات دارید؟ این علائم می توانند نشانه هایی از کمبود مواد مغذی مانند ویتامین…
-
غذاهایی که اختلالات روانی را تشدید می کنند؛ این نوع خوراکی ها را بشناسید!
رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهند که ذرات میکروپلاستیک موجود در غذاهای فرافرآوری‌شده می‌توانند از سد خونی مغز عبور کرده…
رک پلاس
- فال حافظ 25 تیر + تفسیر
- عکس های شیلا خداداد با همسر و فرزندانش سامیار و ساتین !
- استایل خاص مادرِ بازیگر زخم کاری سوژه شد + فیلم و عکس های مادر پسری!
- فال و طالع روزانه 25 تیر ماه + فیلم
- دانلود آهنگ باشکوه محمدرضا شجریان/ مرا به کار جهان هرگز التفات نبود
- فال ابجد 25 تیر + فیلم
- چهره همسران واقعی بازیگران در سریال پایتخت / از جذابیت همسر احمد مهران فر تا شوهر باکلاس نسرین نصرتی
- دانلود آهنگ باشکوه میثم ابراهیمی / صبح تا شب پیشت باشم قلبم برات پر میزنه
- حمله تند سحر زکریا به بهنوش بختیاری: نخود هر آش، من کی زیرآبتو زدم!/ آقای مهران مدیری به آدم سر چهار راه فکر میکنی ولی به فکر من نیستی؟!
- دانلود آهنگ باشکوه محسن ابراهیم زاده / به نام آتیش میکنی تو قلبم
- تغییر قیافه عجیب متین ستوده بعد از ازدواج و طلاق! + عکس
- دانلود آهنگ باشکوه ناصر زینعلی / با همین دستا میام اشکاتو پاک می کنم
- فیلم کنایه سام درخشانی به محسن چاوشی: 5 میلیارد بدهکارم، امیدم اینه محسن چاوشی منو از زندان آزاد کنه !
- دانلود ریمیکس باشکوه هایده و شادمهر عقیلی / آهنگ خدایی ندیدم رو دستت کسی رو !
- ناگفتههای جالبی درباره سریال «طوبی»
- فیلم / نفیسه روشن بازیگر سریال آلام: توی جنگ خونمون موشک خورد بعد انفجار انگار ساختمان ما رو برداشتن گذاشتن اونور خیابان و من از ترسم رفتم توی دستشویی !
- عکس تلخ آخرین شامِ خانوادگی و 3 نفره یکتا ناصر، منوچهر هادی و دخترشان قبل از جدایی+ عکس/ چه به روز این شادی ها آمد
- ماجرای ساخت آهنگ «بوم بوم تل آویو» از زبان سازنده آهنگ/ اسرائیلی ها این آهنگ را ممنوع کردند+ فیلم
- فیلم شکار نفسگیر گاومیش توسط شیرها
- ببینید / ماشین هایی که جهان را تکان می دهند؛ قوی ترین خودروهای 2025
هم اکنون دیگران می خوانند
- دانلود آهنگ باشکوه میثم ابراهیمی / صبح تا شب پیشت باشم قلبم برات پر میزنه
- دانلود آهنگ باشکوه محسن ابراهیم زاده / به نام آتیش میکنی تو قلبم
- حمله تند سحر زکریا به بهنوش بختیاری: نخود هر آش، من کی زیرآبتو زدم!/ آقای مهران مدیری به آدم سر چهار راه فکر میکنی ولی به فکر من نیستی؟!
- فال و طالع روزانه 25 تیر ماه + فیلم
- استایل خاص مادرِ بازیگر زخم کاری سوژه شد + فیلم و عکس های مادر پسری!