سم زدایی کبد با مواد غذایی طبیعی؛ چه بخوریم؟ / فیلم
رکنا: بهترین خوراکی‌ها برای داشتن کبدی سالم و بدون سم را در این فیلم خواهید شناخت.
مهمترین عناوین سلامت
-
ارتباط مستقیم عصبی بودن با بی خوابی؛ راهکارهای کاربردی
رکنا: ارتباط عصبی بودن با بی‌خوابی: پژوهش دانشمندان دانشگاه سائوپائولو نشان می دهد ویژگی شخصیتی "عصبی بودن" خطر ابتلا…
-
باغبانی و سلامت روان: چگونه با خاک بازی ذهنی آرام داشته باشیم؟
رکنا: باغبانی راهی موثر برای کاهش استرس، افزایش تمرکز و بهبود عزت نفس است که با گذراندن وقت در کنار گیاهان، تاثیر چشم…
-
کمبود چه ویتامین هایی باعث تعریق در قسمت های مختلف بدن می شود؟
رکنا: در این مقاله بررسی می‌کنیم که کدام ویتامین ها و مواد مغذی نقش اساسی در کنترل تعریق دارند و چگونه می‌توان با…
-
کمبود کدام ویتامین موجب افکار منفی می شود؟
رکنا: مغز برای اینکه بتواند احساسات مثبت و تفکر سالم را مدیریت کند به سوخت مناسب نیاز دارد و این سوخت همان ویتامین ها…
-
بهترین سبزیجات برای کنترل کلسترول بالا بعد از 50 سالگی + روش مصرف
رکنا: کلسترول بالا از عوامل مهم بیماری های قلبی و مرگ و میر جهانی است. در این مطلب با 5 سبزی شگفت انگیز و روش مصرف…
-
نکات کلیدی برای حفظ سلامت مغز و بهبود عملکرد ذهن
رکنا: سلامت مغز، کلید حفظ عملکرد صحیح بدن و ذهن است. با مراقبت از نورون های مغزی و پیشگیری از آسیب هایی مانند مصرف…
-
علائم کمبود زینک در خانم ها و آقایان و کودکان
رکنا: در این مطلب به‌طور کامل و علمی به بررسی نشانه های کمبود زینک در بدن خواهیم پرداخت.
-
چگونه افکار منفی را کنترل کنیم؟ معرفی راهکارهای طلایی و عملی
رکنا: ترفندی علمی برای غلبه بر افکار منفی: متخصصان اعصاب و روان معتقدند با استفاده از روش تثبیت کردن، می توان ذهن را…
-
بررسی کم کاری و پرکاری تیروئید؛ چگونه این مشکلات هورمونی بر زندگی بانوان اثر می گذارد؟
رکنا: کم کاری و پرکاری تیروئید از اختلالات شایع غده تیروئید هستند که با تاثیرات گسترده بر سلامت بانوان همراهند افزون…
-
داروهایی که با قهوه و چای تداخل دارند
رکنا: بسیاری از افراد روز خود را با یک فنجان قهوه یا چای شروع می‌کنند که به دلیل داشتن کافئین به عنوان یک ملین عمل می‌ک…
-
بهترین غذاها و نوشیدنی های ضد استرس
رکنا: استرس های مزمن عوارض جدی از جمله مشکلات فشار خون، مشکلات قلبی و تضعیف سیستم ایمنی را به همراه دارند. در این…
-
چطور هم قند بخوریم هم آلزایمر نگیریم؟!
رکنا: دانشمندان می‌گویند ذرات پوشش داده شده با قند ممکن است از نورون‌ها در برابر بیماری آلزایمر محافظت کنند.
-
نقش ویتامین ها در احساس ترس و اضطراب + جدول
رکنا: اگر دوست دارید بدانید که کمبود چه ویتامینی باعث ترس می شود؟ این مطلب را تا پایان بخوانید.
-
بهترین روش های رفع ترک پا + فیلم
رکنا: کسانی که ترک پاشنه پا دارند و می‌خواهند خیلی آسان رفعش کنند حتما تا آخر نگاه کنند.
-
همه چیز درباره روز جهانی ام اس / تاریخچه، شعار و پوستر
رکنا: روز جهانی ام اس (مالتیپل اسکلروزیس) هر سال در تاریخ 30 می مصادف با 9 خرداد برگزار می شود و فرصتی است برای…
رک پلاس
- دانلود ریمیکس باشکوه هایده و شادمهر عقیلی / آهنگ خدایی ندیدم رو دستت کسی رو !
- ناگفتههای جالبی درباره سریال «طوبی»
- فیلم / نفیسه روشن بازیگر سریال آلام: توی جنگ خونمون موشک خورد بعد انفجار انگار ساختمان ما رو برداشتن گذاشتن اونور خیابان و من از ترسم رفتم توی دستشویی !
- عکس تلخ آخرین شامِ خانوادگی و 3 نفره یکتا ناصر، منوچهر هادی و دخترشان قبل از جدایی+ عکس/ چه به روز این شادی ها آمد
- ماجرای ساخت آهنگ «بوم بوم تل آویو» از زبان سازنده آهنگ/ اسرائیلی ها این آهنگ را ممنوع کردند+ فیلم
- فیلم شکار نفسگیر گاومیش توسط شیرها
- ببینید / ماشین هایی که جهان را تکان می دهند؛ قوی ترین خودروهای 2025
- نگاهی به دکوراسیون واقعا شاهانه و چیدمان اعیانی خانه فرح پهلوی در امریکا ! / از فرش های ابریشم تا مبلمان و لوسترها انگار کاخ رو برده با خودش ! + عکس ها
- نگاهی به استایل کلاسیک گوهر خیراندیش و پسرش رشیدش و تبریک ویژه برای تولد پسر نازنینش
- فیلم / امین حیایی: ازدواج اولم یکسال هم طول نکشید و زود به جدایی رسیدیم + عکس همسرانش
- قابی ناب و عاشقانه از ثریا قاسمی و مادرش مشهورش در دهه شصت + عکس
- فیلم پارک معکوس حرفهای با تریلی
- مصرف همزمان مکمل ها و ویتامین ها ضرر دارد؟
- فیلم آواز شاهکار و احساسی عرفان طهماسبی / آهنگ زندگی میگن برای زندهاست !
- ستاره سادات قطبی: درسته نامادری علی، پسر همسرم «شهرام شکیبا» هستم ولی به هم محرمیم/ به حجاب و مسلمان نما ربط ندین!
- فیلم / نگاهی به چیدمان و دکوری های خانه دلنشین و گرم شبنم مقدمی / از کفشهای کودکی اش در دکوری تا بالکنی مثل باغ گل !
- رازهای اولین سالن سینما در ایران؛ چه سالی و توسط چه کسی افتتاح شد؟
- رونمایی از پدر جنتلمن، خوشتیپ ولی کچل هانده ارچل، ستاره سینمای ترکیه/ پدر و دختر اصلاً شباهتی ندارن!+عکس
- فیلم پرواز رویایی در دل ابر بارانی
- فیلم / دست رد محترمانه محسن چاوشی به خواسته رامبد جوان/ این آواز باشکوه هدیه بی منت محسن چاوشی به مردم ایران شد !
هم اکنون دیگران می خوانند
- رونمایی از 3 مرد زندگی نفیسه روشن همگی هم خلبان بودند و هستند + عکس بازیگر نقش خانم دکتر سریال آلام
- بازگشت باشکوه مهران مدیری به تلوزیون به همراه پارتنر قدیمیاش سحر زکریایی که گفته بود:اگر مهران مدیری برای کاری میلیاردها تومان به من بدهد دیگر با او کار نمیکنم
- فیلم / نیکی کریمی: از شوهرم چیزی ندونید بهتره من راحت ترم / اصلا نمیخوام درباره گذشته شوهرم چیزی بگم از این به بعدش به خودم مربوطه !
- نگاهی به دکوراسیون واقعا شاهانه و چیدمان اعیانی خانه فرح پهلوی در امریکا ! / از فرش های ابریشم تا مبلمان و لوسترها انگار کاخ رو برده با خودش ! + عکس ها
- سردار آزمون، ستاره تیم ملی: خانومم تک دختر بود به زور دادن به من+فیلم