بهترین روشهای آموزش خانوادهها برای مراقبت خانگی بیماران اعصاب و روان
رکنا: آموزش خانوادهها در شناخت بیماریهای اعصاب و روان، مدیریت استرس، مهارتهای ارتباطی و پایبندی به اصول مراقبت…
مهمترین عناوین سلامت
-
روده شما فریب نمی خورد! چگونه گوارش بهتر داشته باشیم؟
رکنا: دانشمندان دریافتند که ثبات در مصرف غذاهای سالم کلید حفظ میکروبیوم روده است؛ تغذیه نامنظم با غذاهای سالم تأثیرات…
-
ترکیب تخم مرغ و سیب زمینی؛ آیا واقعا خطرناک است؟ / فیلم آموزشی
رکنا: فیلم بررسی علمی ترکیب تخم مرغ و سیب زمینی را مشاهده می کنید.
-
چگونه دیابت را کنترل کنیم؟ رازهای پیشگیری از دیابت
رکنا: کلید پیشگیری از دیابت در تغییر سبک زندگی و کنترل مصرف شیرینیهای فرآوریشده نهفته است؛ با افزایش جذابیت…
-
همه چیز درباره آسپرین: دارویی کارآمد اما با کنترل مصرف
رکنا: مصرف آسپرین بچه با دوز 80 میلیگرم، دارویی مؤثر در پیشگیری از لخته شدن خون است که تنها باید روزانه و تحت نظارت…
-
راز پیشگیری از آلزایمر با رژیم پر از چربی
رکنا: رژیم غذایی کتوژنیک با مصرف چربیهای سالم و کاهش کربوهیدرات، انرژی مغز را افزایش داده و خطر ابتلا به آلزایمر را…
-
چرا مغز مردان سریع تر از زنان پیر می شود؟
رکنا: مطالعات جدید نشان میدهند که مغز زنان نسبت به مردان در طول زمان کُندتر پیر میشود، اما این امر الزامی به محافظت…
-
هوش مصنوعی در پزشکی؛ آیا چت بات ها خطرناک هستند؟
رکنا: استفاده از چتباتهای هوش مصنوعی در رواندرمانی ممکن است خطرات جدی به همراه داشته باشد و بهجای کمک مؤثر، گاهی…
-
قویترین ماهیچه بدن انسان چیست؟ دانستنیهای جالب درباره قدرت ماهیچهها
رکنا: بدن انسان دارای بیش از 600 ماهیچه است و انتخاب قویترین آنها بسته به تعریف «قدرت» متفاوت خواهد بود. از میان این…
-
کاهش اضطراب با یک روش ساده: نوشیدن آب!
رکنا: مطالعات جدید نشان میدهند که نوشیدن آب کافی و هیدراته ماندن میتواند به کاهش اضطراب، تنظیم واکنشهای استرسی و…
-
چند نکته طلایی برای داشتن خواب بهتر و شروع روزی پرانرژی
رکنا: کمخوابی و خواب نامناسب میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت و افسردگی را افزایش دهد. با ایجاد تغییرات…
-
فواید و روش تهیه آرد بادام؛ هر آنچه لازم است بدانید
رکنا: آرد بادام، انتخابی بینظیر برای آشپزی سالم و رژیمهای بدون گلوتن! آردی مغذی سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای…
-
با یک بغل ساده خود را از استرس و سرماخوردگی در امان نگه دارید!
رکنا: یک آغوش ساده میتواند راهی مؤثر برای کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن باشد. تحقیقات نشان میدهد که بغل کردن نه…
-
چگونه واکسن گارداسیل 9 تقلبی را شناسایی کنیم؟
رکنا: سازمان غذا و دارو هشدار داد: واکسن گارداسیل 9 به فرم ویال در سطح عرضه قاچاق بوده و به دلیل احتمال عدم رعایت…
-
زمان طلایی پیشگیری از بیماری های قلبی؛ اسراری که باید بدانید
رکنا: راز سلامتی قلب از جوانی شکل میگیرد؛ بیماریهای قلبی ناگهانی ایجاد نمیشوند، بلکه نتیجه تغییرات تدریجی از دوران…
-
ماءالشعیر بدون الکل و کبد چرب: آیا واقعاً مضر است؟
رکنا: متخصص تغذیه تأکید میکند که نوشیدنیهای بدون الکل ممکن است حاوی مقادیر جزئی الکل باشند و با توجه به هشدار سازمان…
رک پلاس
- نگاهی دیزاین شیک کیک حامد سلطانی مجری برنامه سال تحویل با یک عکس عاشقانه برای سالگرد ازدواجشان با همسر دومش / عاشقانه های آقای مجری و همسر محجبه اش
- فیلم یادگیری نشانه س برای کودکان
- بهترین روشهای آموزش خانوادهها برای مراقبت خانگی بیماران اعصاب و روان
- تغییر چهره باورنکردنی جواد هاشمی در نقش رئیسجمهور؛ دست و پنجه گریمورش درد نکنه+ عکس
- نظر مهران مدیری درباره ازدواج شهرزاد دخترش : من گربه ام رو هم به هنرمند نمیدم ... چه برسه.../ نمیذارم فرهادم....
- نعیمه نظامدوست خبر داد: یوسف تیموری در بیمارستان بستری شد/ برای حال یوسف صیادی دعا کنید!
- فیلم مهارت باورنکردنی شمشیرزن حرفه ای
- (عکس) پرتره خاص از فرزانه فرنام بازیگر چشم رنگی نقش خجسته در بامدادخمار با استایلی بسیار شیک و لوکس!
- فیلم صحنه شبیه سازی هوش مصنوعی از نجات توله خرس قطبی
- امین حیایی سوپراستار تمام نشدنی ایرانی: داشتم جلو حموم رو طی میزم که... با یه طی زندگیم عوض شد.../ کارن همایونفر: اگه من نمی دیدمش هنوز داشت طی می زد...
- فیلم شکار گردشگر پس از شکستن شیشه توسط کرگدن
- چگونه بنز قطعات دورریختنی را به خودروهای لوکس تبدیل می کند؟
- (تصاویر) استایل کژوال و متفاوت آرزوی سریال "از سرنوشت" و همسرش، سپند امیرسلیمانی، در کنسرت بهنام بانی
- حضور چهرههای مطرح و سرشناس در مراسم ختم مادر مجید صالحی؛ قلعهنویی، نیما نکیسا، رضا عطاران، جواد رضویان و.../ روحش شاد
- فیلم صحنههای تکان دهنده حمله فیل به مرد در هند
- دو عکس از ماهور الوند و عموی مرحومش، خشایار الوند، نویسنده سریال پایتخت با کلی تفاوت / بچهها بزرگ میشن و بزرگا پیر میشن و بعدش ...
- فیلم ثبت رکورد جهانی با مار توسط دختر پاکستانی
- بیتا فرهی : خیلی زود ازدواج کردم ... / یه هنرمند می تونه عاشق بشه اما.../ دخترم 20 ساله که...
- خواص بی نظیر چای دارچین برای سلامتی
- فیلم حشره ای با استتار بینظیر مانند برگ
هم اکنون دیگران می خوانند
- اخبار اقتصادی / مهم ترین های 24 ساعت گذشته
- وضعیت هوای تهران امروز جمعه 28 آذر ۱۴۰۴ + جدول پیش بینی ساعت به ساعت تهران
- سوزاندن سهمیه های قدیمی بنزین / وزارت نفت شفاف سازی کند
- ماجرای جنجالی تأخیر در قصاص قاتل الهه حسیننژاد / چه کسی مقصر است؟
- فیلم/ خلوت تلخ و جگرسوز مازیار لرستانی در خانه ابدی پدر فوت شدهاش/ دنیا پُر از نامرده وقتی آدم مرد میشه بیشتر این نامردی هارو میبینه