بهترین روشهای آموزش خانوادهها برای مراقبت خانگی بیماران اعصاب و روان
رکنا: آموزش خانوادهها در شناخت بیماریهای اعصاب و روان، مدیریت استرس، مهارتهای ارتباطی و پایبندی به اصول مراقبت…
مهمترین عناوین سلامت
-
5 خوراکی سالم که مصرف زیاد آنها مضر است!
رکنا: برخی مواد غذایی سالم میتوانند به دلیل داشتن ترکیباتی مانند اگزالات و کلسیم خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش…
-
مزایا و روش های مختلف پاکسازی روده
رکنا:پاکسازی روده فرآیندی است که برای بهبود عملکرد سیستم گوارش و حذف مواد زائد و سموم از روده های بزرگ به کار میرود.
-
روز جهانی چاقی: رازهای کاهش وزن آسان و سریع کدامند؟
رکنا: 11 اکتبر برابر با 19 مهر، روز جهانی چاقی است؛ روزی برای افزایش آگاهی درباره بحران چاقی، ارائه راهکارهای پیشگیری…
-
ضدآفتاب و سرطان پوست: باورهای اشتباهی که سلامت شما را تهدید می کند
رکنا: باورهای اشتباه درباره ضدآفتاب میتواند سلامت پوست را به خطر بیندازد؛ آیا SPF بالا واقعاً برای محافظت کامل کافی…
-
راز تناسب اندام: مزایای دویدن روی چهار دست و پا
رکنا: «کوادروبیکس» یا دویدن روی چهار دستوپا، یک روند تازه اینترنتی است که با هدف افزایش تناسب اندام، انعطافپذیری و…
-
چرا اوتیسم فقط برای برخی افراد رخ می دهد؟ کشف راز ژنتیکی
رکنا: تا دهه 1970، بسیاری از روانپزشکان باور داشتند که اوتیسم نتیجه فرزندپروری نامناسب و تروماهای دوران کودکی است.…
-
سنگ لوزه و درمان های موثر + علت تشکیل
رکنا: آیا تا به حال با مشکلاتی مانند گلودرد یا بوی بد دهان مواجه شدهاید بدون اینکه دلیل اصلی آن را بدانید؟ ممکن است…
-
راهنمای تغذیه در فصل پاییز؛ اقدامات ضروری
رکنا: معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل تأکید کرد که با ورود به فصل پاییز و تغییرات آب و هوایی، برخی مشکلات جسمی و…
-
راز جذب ذرات میکروپلاستیک توسط سبزیجات تازه کشف شد!
رکنا: مطالعهای جدید نشان میدهد که نانوپلاستیکها، ذرات بسیار ریز پلاستیکی موجود در خاکهای کشاورزی، میتوانند از…
-
زمان مناسب برای چرت کوتاه و تاثیر آن بر بهره وری شما
رکنا: چرت کوتاه روزانه، اگر در مدت زمان 10 تا 30 دقیقه و به طور منظم انجام شود، میتواند به بهبود هوشیاری، خلق و خو و…
-
چه غذاهایی برای سالمندان مناسب نیست؟ لیست کامل
رکنا: سالمندان باید از مصرف غذاهای فرآوریشده و فستفودها که سرشار از سدیم، چربی، مواد نگه دارنده و شکر هستند، خودداری…
-
رفع بوی بدن دهان تنها با مسواک؟ بررسی کامل این ادعا
رکنا: بوی بد دهان مشکلی شایع است که حتی با مسواک زدن بهتنهایی برطرف نمیشود و عواملی مانند نخ دندان نکشیدن، مصرف…
-
راههای ساده و موثر برای پیشگیری از کبد چرب
رکنا: کبد چرب، یکی از بیماریهای شایع عصر حاضر است که بهدلیل سبک زندگی ناسالم، تغذیه نامناسب و کمتحرکی افزایش یافته…
-
راه های تشخیص هوش هیجانی کم؛ 8 علامت مهم
رکنا: روانشناسان 8 نشانه کلیدی از هوش هیجانی پایین شامل استرس زیاد، اجتناب از گفتوگوهای احساسی، کینهتوزی و…
-
چگونه پیری سالم را تجربه کنیم؟ بررسی یک عامل کلیدی
رکنا: حفظ سلامت جسم و ذهن در دوران سالمندی وابسته به انتخابهای سبک زندگی است؛ رعایت رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و…
رک پلاس
- نگاهی دیزاین شیک کیک حامد سلطانی مجری برنامه سال تحویل با یک عکس عاشقانه برای سالگرد ازدواجشان با همسر دومش / عاشقانه های آقای مجری و همسر محجبه اش
- فیلم یادگیری نشانه س برای کودکان
- بهترین روشهای آموزش خانوادهها برای مراقبت خانگی بیماران اعصاب و روان
- تغییر چهره باورنکردنی جواد هاشمی در نقش رئیسجمهور؛ دست و پنجه گریمورش درد نکنه+ عکس
- نظر مهران مدیری درباره ازدواج شهرزاد دخترش : من گربه ام رو هم به هنرمند نمیدم ... چه برسه.../ نمیذارم فرهادم....
- نعیمه نظامدوست خبر داد: یوسف تیموری در بیمارستان بستری شد/ برای حال یوسف صیادی دعا کنید!
- فیلم مهارت باورنکردنی شمشیرزن حرفه ای
- (عکس) پرتره خاص از فرزانه فرنام بازیگر چشم رنگی نقش خجسته در بامدادخمار با استایلی بسیار شیک و لوکس!
- فیلم صحنه شبیه سازی هوش مصنوعی از نجات توله خرس قطبی
- امین حیایی سوپراستار تمام نشدنی ایرانی: داشتم جلو حموم رو طی میزم که... با یه طی زندگیم عوض شد.../ کارن همایونفر: اگه من نمی دیدمش هنوز داشت طی می زد...
- فیلم شکار گردشگر پس از شکستن شیشه توسط کرگدن
- چگونه بنز قطعات دورریختنی را به خودروهای لوکس تبدیل می کند؟
- (تصاویر) استایل کژوال و متفاوت آرزوی سریال "از سرنوشت" و همسرش، سپند امیرسلیمانی، در کنسرت بهنام بانی
- حضور چهرههای مطرح و سرشناس در مراسم ختم مادر مجید صالحی؛ قلعهنویی، نیما نکیسا، رضا عطاران، جواد رضویان و.../ روحش شاد
- فیلم صحنههای تکان دهنده حمله فیل به مرد در هند
- دو عکس از ماهور الوند و عموی مرحومش، خشایار الوند، نویسنده سریال پایتخت با کلی تفاوت / بچهها بزرگ میشن و بزرگا پیر میشن و بعدش ...
- فیلم ثبت رکورد جهانی با مار توسط دختر پاکستانی
- بیتا فرهی : خیلی زود ازدواج کردم ... / یه هنرمند می تونه عاشق بشه اما.../ دخترم 20 ساله که...
- خواص بی نظیر چای دارچین برای سلامتی
- فیلم حشره ای با استتار بینظیر مانند برگ
هم اکنون دیگران می خوانند
- اخبار اقتصادی / مهم ترین های 24 ساعت گذشته
- وضعیت هوای تهران امروز جمعه 28 آذر ۱۴۰۴ + جدول پیش بینی ساعت به ساعت تهران
- سوزاندن سهمیه های قدیمی بنزین / وزارت نفت شفاف سازی کند
- ماجرای جنجالی تأخیر در قصاص قاتل الهه حسیننژاد / چه کسی مقصر است؟
- فیلم/ خلوت تلخ و جگرسوز مازیار لرستانی در خانه ابدی پدر فوت شدهاش/ دنیا پُر از نامرده وقتی آدم مرد میشه بیشتر این نامردی هارو میبینه