رابطه شگفت‌انگیز غذا و سلامتی: هر آنچه باید بدانید
رکنا: انتخاب‌های غذایی سالم، تأثیر مستقیمی بر سلامت بدن دارند و از بروز بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت و سرطان تا…
مهمترین عناوین سلامت
-
یک غذای عالی برای بلغمی های دارای کبد چرب + فیلم
رکنا: خوراک دال عدس با اسفناج پر از خاصیت برای شماست. طرز تهیه خوراک دال عدس با اسفناج را در ادامه فرا خواهید گرفت.
-
با خوردن این ماده غذایی، سطح ویتامین D بدن تان را افزایش دهید
رکنا: قارچ، منبعی غنی از ویتامین D و تنها ماده‌ی غذایی گیاهی حاوی این ویتامین ارزشمند است که به تقویت سیستم ایمنی و…
-
علل تیرگی زیر چشم + راه درمان
رکنا: سیاهی زیر چشم یکی از مشکلات شایع زیبایی است که ظاهر چهره را خسته، پژمرده و سالخورده نشان می دهد.
-
خوراکی های ضد بوی بد دهان / روش های طبیعی برای نفس تازه
رکنا: با مصرف خوراکی‌های مفید و رعایت نکات ساده بهداشتی، می‌توانید به راحتی از شر بوی بد دهان ناشی از تجمع باکتری‌ها…
-
گیاهانی که سرفه را متوقف می کنند و آرامش را به شما هدیه می دهند!
رکنا: آویشن و اسطوخودوس، دو گیاه دارویی پرطرفدار با خواص ضدسرفه، خلط‌آور، آرام‌بخش و ضداسترس هستند که کارشناسان بر…
-
خواص و مضرات نقره برای زنان و مردان از دیدگاه اسلام
رکنا: فلز نقره از دیرباز مورد توجه بوده و خواص متعدد آن، چه در فرهنگ‌ها و طب‌های سنتی و چه در دین اسلام، همواره برجسته…
-
ویتامینی که از شما در برابر سرطان محافظت می کند
رکنا: ویتامین دی با کاهش التهاب، تقویت پاسخ ایمنی بدن و مهار رشد توده‌های سرطانی، نقش مهمی در پیشگیری و درمان سرطان…
-
چرا باید هر روز چند فنجان توت فرنگی بخورید؟
رکنا: مصرف روزانه توت فرنگی با کاهش کلسترول، بهبود مقاومت به انسولین، کاهش التهاب و قند خون، نقشی موثر در پیشگیری از…
-
4 ویتامین ضروری برای داشتن روده‌ای سالم و شاداب
رکنا: 4 ویتامین مهم برای سلامت روده را بشناسید؛ این مواد مغذی با تقویت دیواره روده، کاهش التهاب و حمایت از باکتری‌های…
-
منیزیم و اضطراب: آیا این ماده معدنی کلید آرامش است؟
رکنا: منیزیم، ماده‌ای معدنی ضروری برای بدن به عنوان راهکاری طبیعی برای کاهش اضطراب شناخته شده است؛ این ترکیب در…
-
دستاوردی عظیم در تاریخ پزشکی/ ابتلا به ویروس اچ آی وی دیگر مساوی با مرگ نیست
رکنا: ویروس اچ آی وی به یک بیماری مزمن قابل کنترل تبدیل شده است.
-
علت و درمان سرفه های طولانی مدت
رکنا: سرفه‌های حاد که ناشی از عفونت‌های ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی هستند، معمولا تا سه هفته طول می‌کشند. اگر سرفه بیش…
-
ویتامین های لازم برای تقویت و رشد مو
رکنا: تمام اسیدهای آمینه حیاتی یا ویتامین‌ها طبق تعریف مواد مغذی ضروری هستند و بدن برای حفظ سلامت کلی و به ویژه سلامت…
-
هندوانه و رازهای ترکیبات مغذی آن برای سلامتی
رکنا: هندوانه، میوه‌ای آبدار و کم‌کالری است که با ترکیبات مغذی خود به کاهش وزن، حفظ تناسب اندام و سلامت بدن کمک می‌کند…
-
بهترین خشکبارهای طبع گرم برای نشاط و انرژی روزانه
رکنا: خشکباری با طبع گرم، انتخابی ایده‌آل برای تقویت انرژی روزانه و حفظ تعادل مزاج در روزهای سرد سال هستند. این…
رک پلاس
- وطنپرستی دیجیتال در صنعت بازیسازی؛ پایان تبلیغات وابسته
- آهنگ شکوهمند و حماسی سرزمین مادری از شهرام ناظری / عشق من! ای سرزمین مادری…
- عشق در دل طبیعت؛ سلفی عاشقانه حمیدرضا آذرنگ و همسرش در بهار زیبا/ خلیل خانزاده سریال “نون خ” متفاوتتر از همیشه
- فیلم/اصابت ترکشهای رژیم جنایتکار صهیونیستی به منزل ستاره سادات قطبی و همسرش، شهرام شکیبا/ فقط غمی که تو چشمای پسراشه
- رونمایی از مادر و پدر واقعی ماه چهره خلیلی در لندن +عکس/چه ست مادر و دختری زیبایی، مادر و دختر یکی از یکی زیباتر!
- آهنگ باشکوه محمدرضا شجریان برای ایران / ایران ای سرای امید...
- استوری پشت وانتی نیکی کریمی +عکس/ یه روز خستگی هامو میفروشم! آرزوهامو میخرم
- نگاهی به دکوراسیون فوق جذاب و مدرن خانه گلزار و آیسان !
- شرح اختلاف مهران مدیری با سحر زکریا از زبان خانم بازیگر: میخواستند قرعهکشی کنند و خانه بدهند، خانه که ندادند هیچ...
- دانلود نوحه باشکوه و هوالمولا با نوای حاج مهدی رسولی ! + متن
- استوری ملیکا زارعی برای تحسین حرکت شجاعانه شیرزن ایرانی در سازمان صداوسیما
- دانلود آهنگ جدید «نوازش» از ناصر زینعلی/ شبایی که ستارمی فانوسا بی تاثیرن...
- دانلود آهنگ باشکوه و حماسی محسن چاوشی به نام خلیج ایرانی / از جار و جنجال دشمن نمی ترسیم…
- افشاگری اکبر عبدی درباره کلاهبردای 35 میلیاردی از امیر نوری + فیلم
- استوری لیلا اوتادی خطاب به اسرائیل/ اینجا ایرانه و ما ایرانیان به دلیل هوش و شجاعتمون چند هزار ساله که پا برجاییم!
- نوه های زیبا و دوست داشتنی اصغر حیدری، فیروز سریال ساختمان پزشکان/ مهربونی از چشمای خودش و همسرش میباره+عکس
- فیلم شعرخوانی باشکوه سپند امیرسلیمانی برای ایران / اگر ایران به جز ویرانسرا نیست، من این ویرانسرا را دوست دارم
- تبریک تولد خاص و منحصر به فرد دنیا مدنی برای دختر ارشد خاندانشون: اندازه میخهای کشتیها دوستت دارم!
- رهبر انقلاب در حال تماشای موشکهای ایرانی روانه شده به سمت اسرائیل + عکسی که پربازدید شد
- ماندگارترین شعر نسیم شمال و شعرخوانی سوزناک استاد کاکاوند برای وطن/ کردند بر تو ناخلفان ظلمها وطن! ..
هم اکنون دیگران می خوانند
- شهادت تبسم پاک 45 ساله در یک قدمی آغوش گرفتن دختر 17 ساله اش ! + عکس
- ایران : امشب شگفتیای رخ میدهد که جهان قرنها آن را به یاد خواهد داشت
- اعترافات خلبانهای اف-۳۵ ساقط شده اسرائیل
- فیلم/اصابت ترکشهای رژیم جنایتکار صهیونیستی به منزل ستاره سادات قطبی و همسرش، شهرام شکیبا/ فقط غمی که تو چشمای پسراشه
- استوری لیلا اوتادی خطاب به اسرائیل/ اینجا ایرانه و ما ایرانیان به دلیل هوش و شجاعتمون چند هزار ساله که پا برجاییم!