هشدار: این فعالیت روزانه شما را در مسیر افسردگی قرار می دهد
رکنا: بی‌توجهی به نظم خواب و شب‌زنده‌داری‌های مکرر ممکن است سلامت روان شما را به خطر انداخته و زمینه‌ساز افسردگی شود؛…
مهمترین عناوین سلامت
-
معرفی 12 دمنوش برای نفخ شکم
رکنا: نفخ یا احساس پری شکم معمولا به دلیل تجمع گاز در دستگاه گوارش رخ می‌دهد. گاهی‌اوقات نیز تجمع باکتری‌ها در روده…
-
کاربردهای عجیب سنگ کارنلین در زندگی روزمره
رکنا: سنگ کارنلین، جواهری زیبا با رنگ‌های جذاب قرمز و نارنجی است که از دوران باستان تاکنون به دلیل خواص منحصر به فرد و…
-
آیا می دانستید این غذاها قاتلان میل جنسی شما هستند؟
رکنا: برای تجربه یک رابطه جنسی رضایت‌بخش و پرانرژی، از برخی مواد غذایی و رفتارهای اشتباه که میل جنسی شما را کاهش…
-
آیا انبه دشمن پنهان دیابت است؟ یافته های شوکه کننده هندی
رکنا: مطالعات جدید هندی نشان می‌دهد که انبه برخلاف باورهای قدیمی در صورت مصرف کنترل‌شده نه‌تنها برای افراد دیابتی مضر…
-
غذاهای کالری منفی؛ راهی ساده برای لاغری سریع و آسان
رکنا: آیا می‌دانستید برخی غذاها نه‌تنها باعث اضافه وزن نمی‌شوند، بلکه به کاهش کالری بدن کمک می‌کنند؟ کالری منفی به…
-
کلروفیل و کلاژن: آیا ترکیب جادویی برای زیبایی پوست هستند؟
رکنا: کلروفیل و کلاژن این روزها به مکمل های محبوب دنیای سلامت تبدیل شده اند اما آیا وعده‌های جذاب پوست شفاف و مفاصل…
-
ماچا چیست؟ آشنایی با چای سبز چینی و طعم متفاوت آن
رکنا: ماچا، چای سبز پودری تهیه‌شده از برگ‌های کاملیا سیننسیس، نوشیدنی مغذی و پرآنتی‌اکسیدان است که به‌جای دم‌کردن،…
-
راز داشتن موهای پرپشت و سالم با استفاده از آب پیاز
رکنا: آب پیاز به‌دلیل خواص درمانی خود می‌تواند به بهبود رشد مو در افراد مبتلا به آلوپسی آره‌آتا کمک کند. این بیماری…
-
چگونه در تابستان از گرمازدگی و کم آبی بدن جلوگیری کنیم؟
رکنا: در روزهای گرم تابستان، گرمازدگی و کم‌آبی بدن می‌توانند سلامت شما را تهدید کنند؛ با شناخت علائم این مشکلات و…
-
خطرات پنهان ساندویچ های سرد در روزهای گرم تابستان
رکنا: با افزایش مصرف ساندویچ‌های سرد در فصل گرما، رعایت اصول بهداشتی و نگهداری این محصولات در دمای مناسب ضروری است؛ در…
-
دیابت خاموش در ایران؛ 70 درصد بی اطلاع از وضعیت سلامت خود!
رکنا: بحران پنهان دیابت در ایران؛ با ابتلای حدود یک‌سوم جمعیت کشور به دیابت و اضافه‌شدن سالانه 500 هزار نفر به آمار…
-
اصول مراقبت از نوزاد در هفته‌های اول
هفته‌های اول پس از تولد، حساس‌ترین و مهمترین دوره زندگی نوزاد محسوب می‌شود. در این زمان، بدن نوزاد هنوز در حال…
-
ایمونولوژی چیست؟
رکنا: ایمونولوژی (ایمنی‌شناسی) علمی است که سیستم ایمنی بدن را بررسی می‌کند و به درک نحوه عملکرد آن در حفظ سلامت بدن و…
-
25 oh vit d3 در آزمایش خون چیست؟
رکنا: ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که نقش‌های حیاتی در بدن دارد. اصلی‌ترین نقش آن کمک به جذب کلسیم و فسفر از…
-
افزایش اکوی پارانشیم کلیه چیست؟ + جدول رژیم غذایی مناسب کلیه ها
رکنا: افزایش اکوی پارانشیم کلیه به این معناست که در سونوگرافی، بافت کلیه نسبت به حالت طبیعی بازتابش (اکو) بیشتری دارد.…
رک پلاس
- ساعد سهیلی: احتمالا من بهترین پدر دنیا هستم صبح که هامون میگه خوابم میاد، نریم مدرسه میگم وای...
- سوپ جو رستورانی، گرم و دلنشین + فیلم
- فیلم / نگاهی بر چیدمان دخترانه خانه الهام اخوان / سلیقه ای از مبلمان راحتی، کنسول چوبی دلبرانه تا مجسمه جذاب و ...
- شام فوری و خوشمزه + فیلم
- فیلم/ خواستگاری بامزه احسان علیخانی وسط برنامه/ علیخانی: خانم شما ....
- دسر طالبی خنک و دلنشین + فیلم
- فیلم / سپند امیرسلیمانی خطاب به الیکا عبدالرزاقی و حدیث میرامینی: غیبت کار زشتیه .../ ادامه ندید ... آخه ....
- فیلم/ خاطرات نوستالژی المیرا شریفی مقدم از مدرسه رفتنش/ زمان ما ....
- کیک شکلاتی قابلمهای، ساده و خوشمزه برای لحظات شیرین + فیلم
- فیلم / رونمایی آناشید حسینی زیباترین زن ایرانی از استایل و تیپ جدیدش در اکران فیلم «قسطنطنیه» / شیرین کاری های نعیمه نظام دوست در حضور پژمان جمشیدی، غلامرضا نیکخواه و ..
- توپک پنیری خوشمزه و کشدار + فیلم
- عکس/ رونمایی از برادر قدبلند و خوشتیپ کامران تفتی /یکی از یکی معروف تر... خوشتیپ تر...
- هم بازی شدن کبوتر با بچه گربه + فیلم
- عکس ها / نگاهی به چیدمان عهد بوقی خانه «یوسف صیادی»/ از کنسول و تابلو های عتیقه تا میلمان راحتی مدرن و آشپرخانه فول ...
- مقاصد جایگزین در تایلند برای فرار از بارانهای تابستانی پوکت و پاتایا
- آخرین کیک تولد امید جهان /خلاقیت تحسینبرانگیز اوستا قناد آبادانی در پخت کیک تولد ویژه « امید جهان» حماسه آفرید
- تکنیک سرخ کردن بادمجان با کمترین جذب روغن + فیلم
- فیلم / نعیمه نظامدوست: توی عمرم فقط یدونه خواستگار داشتم .../ 15 سالم بود طاقچه بالا گذشاتم ... از اونروز توی حسرت شوهرم والله ...
- از چراغهای خاموشنشده تا دینام خراب؛ قاتلهای باتری ماشین + فیلم
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
هم اکنون دیگران می خوانند
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- فیلم / صحرا اسداللهی: کلاس اول دبستان خیلی تحقیر شدم ... / بابام سرایدار بود و مامانم حامله ... ازشون خواستم ...
- فیلم / نعیمه نظام دوست: اولین عشق من عابدزاده بود .. / اما ... یکبار تو چهارراه دیدمش با رنو افتادم دنبالش ../ گفتم عاشقتم ... برگشت گفت نخیر خانوم بفرمایید برید و..
- فیلم پیام تلخ یک زن / المیرا شریفی مقدم:دیگه خوشگل نیستم .../ چاق و مسن شدم ... دل شوهرمو زده، میخواد با زن دیگه ای باشه/ دکتر سعیدی عزیزی: اینکه تو دیگه خوشگل نیستی ....
- نگاهی به جشن تولد باشکوه و پر طمطراق بهنوش بختیاری با حضور ویژه هنرمندان، سارا منجزی پور ...