آیا مصرف روزانه تخم‌مرغ خطرناک است یا مفید؟ بررسی علمی + فیلم
رکنا: مصرف روزانه تخم‌مرغ، برخلاف باورهای قدیمی، برای بیشتر افراد سالم نه تنها ضرری ندارد بلکه با توجه به تحقیقات…
مهمترین عناوین سلامت
-
آگاهی از خطر مسمومیت با چغاله‌های بهاری؛ توصیه‌های تغذیه‌ای
رکنا: مسمومیت پنهان در نوبرانه‌های بهاری! مصرف چغاله بادام تلخ ممکن است به دلیل حضور ترکیبات سمی، خطرات جدی برای سلامت…
-
هشدار درباره دارویی که خطر دیابت نوزادان را افزایش می‌دهد
رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف آنتی‌بیوتیک‌های وسیع‌الطیف در دوران نوزادی می‌تواند با مختل کردن رشد سلول‌های…
-
تاثیرات مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا بر بدن: آسیب‌ها و فواید
رکنا: مصرف نوشیدنی های انرژی زا علاوه بر آسیب به متابولیسم و سیستم قلبی عروقی، خطر دیابت، چاقی و پیری زودرس را…
-
مواد غذایی ضروری که نباید در رژیم روزانه شما فراموش شوند
رکنا: گنجاندن موادی مانند بلغور جو دوسر، دانه‌های ریحان، اسفناج، ماست و انواع توت‌ها در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به…
-
-
-
رازهای تغذیه ای برای حفاظت از کلیه ها
رکنا: تغذیه مناسب نقش کلیدی در حفظ سلامت کلیه‌ها و پیشگیری از بیماری‌های کلیوی دارد؛ با مصرف کافی مایعات، کاهش مواد…
-
ویتامین B12 چیست و عوارض کمبود آن چیست؟ همه چیز درباره این ویتامین حیاتی
رکنا: کمبود ویتامین B12 می‌تواند به مشکلات شناختی، کاهش سلامت سیستم عصبی مرکزی و تولید گلبول‌های قرمز خون منجر شود. با…
-
راهکارهای مدیریت استرس در بیماران مبتلا به آلزایمر
رکنا: مراقبت از بیماران مبتلا به آلزایمر باید با شناخت عوامل استرس‌زا و بهره‌گیری از روش‌های حمایتی مناسب انجام شود تا…
-
5 ترکیب اثبات‌شده برای مبارزه با آکنه
رکنا: 5 ماده موثر برای درمان آکنه که در کرم‌های پوستی باید به آنها توجه کنید شامل بنزوئیل پراکسید، اسید سالیسیلیک،…
-
-
مهم ترین اقدامات اورژانسی در برابر سرمازدگی
رکنا: سرمازدگی می‌تواند جان افراد را تهدید کند؛ از کاهش سطح هوشیاری تا اختلال در عملکرد قلب و اندام‌های داخلی. با…
-
مصرف بیش از حد آجیل و اثرات آن بر وزن بدن
رکنا: زیاده‌روی در مصرف آجیل ها در تعطیلات نوروز می‌تواند به افزایش وزن و دریافت کالری اضافی منجر شود؛ توصیه می‌شود…
-
کدو حلوایی؛ غذای کامل برای بهبود گوارش و تامین فیبر
رکنا: کدو حلوایی، منبعی غنی از فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌هاست که با کالری کم و چربی نزدیک به صفر،…
-
راهکارهای پیشگیری از زوال عقل و سرطان با بررسی سلامت بدن
رکنا: پژوهش جدید نشان می‌دهد سرعت پیری بیولوژیکی اندام‌ها می‌تواند از طریق آزمایش خون، خطر ابتلا به زوال عقل و ۳۰…
رک پلاس
- سلفی بازیگران سریال جان سخت در گرجستان!
- فیلم تریلر سریال کارلوس آلکاراس شیوه من Carlos Alcaraz My Way
- فیلم دیده نشده از شعر خوانی باشکوه فردین در مراسم ختم استاد نقشینه ! / صدای پر از بغضش روحت را به پروتز در می آورد !
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- فیلم تریلر اسکریم بوت Screamboat
- گلایه بازیگر مازندرانی از عوامل سریال «پایتخت»
- مدل های خاص قاب دکوراتیو؛ زیبایی بینهایت برای دکوراسیون خانه
- چندین مدل کیف چرمی دست دوز برای استایل شیک و جذاب
- صدف اسپهبدی در مراسم بزرگداشت گلاب آدینه + عکس استایل جذابش
- مدل های حلقه طلا زنانه شیک که استایل شما را به سطح بالاتری میبرد!
- مدل های کتونی شیک و راحت رنگی؛ مخصوص استایل اسپرت
- فیلم تریلر از پایین بترس Fear Below
- چگونه اپل واچ جان یک انسان را نجات داد؟
- دکور خانههای مینیمال با سبد حصیربافت خاص و جذاب
- فیلم / بهاره رهنما: به پسرها امضا دادم و ممنوعالکار شدم ! / تعهد کتبی دادم و بخشیده شدم !
- قاعده بازی تغییر کرده؛ آیا قابلیت ریکال ویندوز به نفع کاربران است؟
- تلویزیون کیولد ۲۰۲۵ سامسونگ: ترکیب فناوری هوش مصنوعی و قیمت منطقی
- مدل های نیم ست مینیمال که شاید بیش از حد ساده باشند؛ دلبری تا کجا؟
- مدل های جذاب قاب آیفون دستبندی؛ ترکیب زیبایی و ایمنی در یک قاب
- فیلم تریلر سریال مظنون Suspect