بهترین روشهای آموزش خانوادهها برای مراقبت خانگی بیماران اعصاب و روان
رکنا: آموزش خانوادهها در شناخت بیماریهای اعصاب و روان، مدیریت استرس، مهارتهای ارتباطی و پایبندی به اصول مراقبت…
مهمترین عناوین سلامت
-
چگونه با 5 لوبیای رنگی بدن سالم تری داشته باشیم؟
رکنا: لوبیاهای رنگارنگ و کوچک، با ترکیبی از خواص بینظیر، نقش مهمی در تقویت سلامت قلب، کبد، دستگاه گوارش، ریهها و…
-
رازهای طلایی طب ایرانی برای داشتن قلبی سالم
رکنا: مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت ورزشهای ملایم مانند پیادهروی و دوچرخهسواری سبک…
-
قاتل پنهان در فروشگاه ها؛ ماده ای سمی که فقط 10 ثانیه زمان می خواهد!
رکنا: رسیدهای کاغذی فروشگاهها حاوی ماده شیمیایی سمی بیسفنول اس (BPS) هستند که ظرف تنها ۱۰ ثانیه از طریق پوست جذب…
-
پدران سیگاری و میراث شوم: پیری زودرس فرزندان آشکار شد!
رکنا: فرزندان پدران سیگاری که مصرف دخانیات را از نوجوانی آغاز کردهاند، به طور متوسط دچار پیری زودرس میشوند. این…
-
10 فایده بی نظیر چای گلابی؛ چگونه درست کنیم و چگونه بنوشیم؟
رکنا: چای گلابی، دمنوشی خوشعطر و مفید است که با ترکیب گلابی تازه یا خشک و مواد طبیعی مانند دارچین و زنجبیل تهیه…
-
چگونه دوران پراسترس نوجوانی را با فرزندان مان به آرامی طی کنیم؟
رکنا: دکتر کارل ای. پیکهاردت، روانشناس برجسته، در کتاب «بقا در دوران نوجوانی فرزندتان» راهنمایی جامع برای عبور والدین…
-
آیا ظروف مسی برای پخت و پز خوب هستند؟ حقایقی که باید بدانید
رکنا: استفاده از ظروف مسی میتواند با پخت مطلوب غذا همراه باشد، اما به دلیل واکنشهای خطرناک مواد دو ظرفیتی در ترکیب…
-
فشار خون تحت کنترل: جدیدترین توصیه های انجمن قلب آمریکا در 2025
رکنا: انجمن قلب آمریکا در همکاری با کالج قلب و عروق و 11 انجمن تخصصی، نسخه 2025 دستورالعمل جامع مدیریت فشار خون را…
-
چشم بیونیک، راهکاری نوین برای بازیابی بینایی 95٪ نابینایان
رکنا: تحولی بینظیر در عرصه مهندسی پزشکی: فناوری چشم بیونیک با بازگرداندن بخشی از بینایی در 95 درصد بیماران نابینا،…
-
چطور خستگی مغز را از بین ببریم؟ 5 راهکار ساده و سریع
رکنا: راههای مؤثر و سادهای برای مقابله با خستگی ذهنی وجود دارد که میتواند به بازیابی انرژی و تمرکز کمک کند. در این…
-
همه چیز درباره خردسودگی: تعریف، علل و راهکارها
رکنا: خردسودگی یا زوال عقل، از جمله بیماریهایی است که میتوان با اصلاح سبک زندگی تا 50 درصد از بروز یا پیشرفت آن…
-
سرکه خرما چیست و چرا باید آن را به رژیم غذاییتان اضافه کنید؟
رکنا: سرکه خرما یک محصول طبیعی و سنتی است که از تخمیر خرما بهدست میآید و در طب سنتی و رژیمهای غذایی سالم بسیار مورد…
-
6 ترکیب خطرناک با عسل که باید از آنها دوری کنید
رکنا: آیا میدانستید ترکیب عسل با برخی مواد غذایی و نوشیدنیها ممکن است نه تنها فواید آن را کاهش دهد، بلکه باعث بروز…
-
مصرف الکل و کاهش حجم مغز: حقایقی که نمی دانستید!
رکنا: مصرف الکل حتی بهصورت محدود، خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش میدهد. پژوهشی گسترده نشان داده است که هرچه میزان…
-
رک پلاس
- عکس ها / تغییر چهره و استایل مرجانه گلچین در تازهترین حضورش / جسارت در استایل و امضای شخصی با اکسسوریها
- عکس ها / نگاهی به حضور دلگرم کننده بازیگران ایرانی در مراسم خاکسپاری حمید طالقانی/ از نعیمه نظامدوست، محسن محسنینسب تا فرشید نوابی، سهیل آرمیده همه و همه بودند
- فیلم آواز شاد / آقاهه تو خیابون رقصید انگار بقیه منتظر بودن ریختن وسط جوری لرزوندن جهانی شد
- فیلم آواز شاد / الیکا عبدالرزاقی بعد عروسیش شاد و خندان نون پنیر آوردیم دخترتون بردیم خوند ...
- ترجمه زنده برای همه هدفونها فعال شد! + فیلم
- عکس/تغییر چهره سمیرا حسینی، بازیگر سریال «آسمان همیشه ابری نیست» بعد از 14 سال! / خانم بازیگر چی بود چی شد!
- عکس ها / پوشش جنجالی بهنوش بختیاری در شبکه نسیم / وقتی خانم بازیگر سفره یلدا را می پوشد
- عکس ها / نگاهیدرخشش استایل خانم بازیگران در جشنواره فجر / از درخشش شقایق فراهانی، تینا پاکروان تا استایل ستاره اسکندری
- دانلودآواز عاشقانه سالار عقیلی / آهنگ کجایی ../ من از بی تو بودن شکستم… کجایی کجایی! + متن کامل
- فیلم / خشایار راد بازیگر سریال خانه به دوش تغییر چهره داد و 20 سال جوان تر شد/ انگار کوبیده از نو ساخته ...
- تریلر رونمایی از بازی Halo: Campaign Evolved + فیلم
- دانلود آهنگ باشکوه معین / دلش هیچوقت نگیره ...
- فیلم آواز شاد / الناز شاکردوست دورهمی تو خونش گرفته دیوانه شدم میخونه با دف نوازی ...
- استایل شب یلدایی نفس بازغی / بازیگر نوجوان سینمای ایران با آرایشی که سنش را چند سال بالاتر برد!
- دانلود آهنگ حماسی ای ایران ای مرز پرگهر
- استایل جدید آرام جعفری در کنار درخت کریسمس + تصویر بعد عروسی باشکوهش
- دانلود آهنگ باشکوه شادمهر عقیلی / دیگه برگشتم خیاله
- دانلود آلبوم سیاوش قمیشی به نام روزهای بی خاطره (کیفیت 320) / شب یلدا خاطره بسازید
- عکس سفر در زمان / آلبوم تصاویر زیبای جشن عروسی مجلل پدر و مادر سپند امیر سلیمانی در واقعیت ...
- فیلم آواز خواندن افتضاح بهاره رهنما ! / چقدر بد کفتر کاکل به سر میخونه ... روی پسر مهران مدیری رو سفید کرد
هم اکنون دیگران می خوانند
- عکس / حال وخیم یوسف صیادی / نعیمه نظامدوست: برای حال یوسف صیادی دعا کنید! ...
- عکس / تغییر چهره سارا کوچولو بازیگر سریال در قلب من 27 سال بعد در آمریکا/ وای قابل تصور نیست ...
- فیلم آواز عاشقانه لیلا اوتادی / خانم بازیگر با صدای بلورین دل من سرگشته ای تو خوند...
- عکس ها / خلاقانه / بازیگران ایرانی با عروسک هایشان / از نعیمه نظام دوست و احسان علیخانی تا الناز شاکردوست و جواد عزتی
- فیلم / چیدمان دلبرانه میز یلدایی الهام اخوان میترای سریال از یاد رفته با یک لباس شیک و باوقار ...