رابطه شگفت‌انگیز غذا و سلامتی: هر آنچه باید بدانید
رکنا: انتخاب‌های غذایی سالم، تأثیر مستقیمی بر سلامت بدن دارند و از بروز بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت و سرطان تا…
مهمترین عناوین سلامت
-
تاثیر کورتیزول بالا بر کیفیت خواب
رکنا: کورتیزول، هورمون اصلی استرس با افزایش سطح خود در شب، می‌تواند ریتم خواب و بیداری طبیعی بدن را مختل کند و باعث…
-
علت اصلی گرفتگی بینی در فصل بهار چیست؟ راهکارهایی برای درمان فوری!
رکنا: گرفتگی بینی و مشکلات تنفسی در فصل بهار به‌دلیل گرده‌ها، آلرژن‌ها و عوامل محیطی مانند عطرها، اسپری‌ها و دود…
-
با این 7 تکنیک جالب، پرخوری استرسی را مهار کنید
رکنا: کاهش پرخوری استرسی یکی از چالش‌های رایج در زندگی روزمره است که پژوهش‌ها نشان می‌دهند حدود 40 درصد افراد در زمان…
-
خواب آرام تر با سرکه سیب / حقیقتی که کسی نمی گوید
رکنا: نوشیدن سرکه سیب قبل از خواب می‌تواند فواید قابل‌توجهی برای سلامتی، از جمله بهبود گوارش، کنترل مقاومت به انسولین…
-
فیلم / امکان ابتلا به پوکی استخوان با مصرف لبنیات وجود دارد؟
رکنا: مصرف شیر به شدت توصیه می شود به ویژه برای کودکان که موجب افزایش قد آنها خواهد شد.
-
آیا شست و شوی مکرر دستان با صابون و محلول ها به پوست دست آسیب می زند؟ / فیلم
رکنا: هر چیزی اندازه‌اش خوبه. ما در طی روز به طور مکرر در دفعات نیاز به شستشوی دست داریم مخصوصا وقتی می‌خوایم کار…
-
التهاب روده چیست؟ بزرگداشت روز جهانی التهاب روده در 19 می
رکنا: 19 می به عنوان روز جهانی التهاب روده نام‌گذاری شده است؛ بیماری مزمن و دردناک که دستگاه گوارش را درگیر می‌کند.…
-
آزمایش ساده 60 ثانیه ای برای تشخیص علائم اولیه زوال عقل
رکنا: محققان توانسته‌اند برای شناسایی علائم اولیه زوال عقل، آزمون ساده 60 ثانیه‌ای طراحی کنند که برای انجام دادن آن…
-
5 ویتامین برای افزایش طول عمر
رکنا: ویتامین K۲ در سلامت عروقی بسیار مهم است.
-
-
چگونه موهای خود را در برابر گرمای شدید آفتاب محافظت کنیم؟
رکنا: محافظت از موها در برابر اشعه مضر خورشید در فصل تابستان ضروری است! اشعه فرابنفش با تخریب روغن‌های طبیعی مو،…
-
فیلم / چرا افراد مبتلا به آسم حساسیت ریه بیشتری دارند؟ توضیح مبتنی بر تحقیقات پزشکی
رکنا: علل علمی حساسیت شدید ریه در افراد آسمی و یافته‌های جدید پزشکی را در این فیلم مشاهده کنید.
-
از دادن خودسرانه مکمل به کودکان پرهیز کنید / دلایل و راهکارها
رکنا: امروزه با افزایش آگاهی والدین نسبت به اهمیت تغذیه صحیح در رشد و سلامت کودکان، مصرف مکمل‌های غذایی به موضوعی رایج…
-
چه ویتامین هایی مغز شما را تقویت می کند؟
رکنا: ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش کلیدی در تقویت مغز و بهبود تمرکز دارند؛ با تغذیه مناسب و افزودن مواد مغذی مانند آجیل…
-
فواید علمی گل گاوزبان برای مراقبت از پوست و مو
رکنا: گل گاوزبان، گیاهی شگفت‌انگیز با خواص درمانی بی‌نظیر برای پوست و مو است که با کاهش خشکی و خارش پوست، به حفظ…
رک پلاس
- آهنگ شکوهمند و حماسی سرزمین مادری از شهرام ناظری / عشق من! ای سرزمین مادری…
- عشق در دل طبیعت؛ سلفی عاشقانه حمیدرضا آذرنگ و همسرش در بهار زیبا/ خلیل خانزاده سریال “نون خ” متفاوتتر از همیشه
- فیلم/اصابت ترکشهای رژیم جنایتکار صهیونیستی به منزل ستاره سادات قطبی و همسرش، شهرام شکیبا/ فقط غمی که تو چشمای پسراشه
- رونمایی از مادر و پدر واقعی ماه چهره خلیلی در لندن +عکس/چه ست مادر و دختری زیبایی، مادر و دختر یکی از یکی زیباتر!
- آهنگ باشکوه محمدرضا شجریان برای ایران / ایران ای سرای امید...
- استوری پشت وانتی نیکی کریمی +عکس/ یه روز خستگی هامو میفروشم! آرزوهامو میخرم
- نگاهی به دکوراسیون فوق جذاب و مدرن خانه گلزار و آیسان !
- شرح اختلاف مهران مدیری با سحر زکریا از زبان خانم بازیگر: میخواستند قرعهکشی کنند و خانه بدهند، خانه که ندادند هیچ...
- دانلود نوحه باشکوه و هوالمولا با نوای حاج مهدی رسولی ! + متن
- استوری ملیکا زارعی برای تحسین حرکت شجاعانه شیرزن ایرانی در سازمان صداوسیما
- دانلود آهنگ جدید «نوازش» از ناصر زینعلی/ شبایی که ستارمی فانوسا بی تاثیرن...
- دانلود آهنگ باشکوه و حماسی محسن چاوشی به نام خلیج ایرانی / از جار و جنجال دشمن نمی ترسیم…
- افشاگری اکبر عبدی درباره کلاهبردای 35 میلیاردی از امیر نوری + فیلم
- استوری لیلا اوتادی خطاب به اسرائیل/ اینجا ایرانه و ما ایرانیان به دلیل هوش و شجاعتمون چند هزار ساله که پا برجاییم!
- نوه های زیبا و دوست داشتنی اصغر حیدری، فیروز سریال ساختمان پزشکان/ مهربونی از چشمای خودش و همسرش میباره+عکس
- فیلم شعرخوانی باشکوه سپند امیرسلیمانی برای ایران / اگر ایران به جز ویرانسرا نیست، من این ویرانسرا را دوست دارم
- تبریک تولد خاص و منحصر به فرد دنیا مدنی برای دختر ارشد خاندانشون: اندازه میخهای کشتیها دوستت دارم!
- رهبر انقلاب در حال تماشای موشکهای ایرانی روانه شده به سمت اسرائیل + عکسی که پربازدید شد
- ماندگارترین شعر نسیم شمال و شعرخوانی سوزناک استاد کاکاوند برای وطن/ کردند بر تو ناخلفان ظلمها وطن! ..
- واکنش محمدرضا ورزی به جنایات رژیم صهیونیستی: همانا وعده خدا خُلف نمیشود.
هم اکنون دیگران می خوانند
- فیلم/اصابت ترکشهای رژیم جنایتکار صهیونیستی به منزل ستاره سادات قطبی و همسرش، شهرام شکیبا/ فقط غمی که تو چشمای پسراشه
- استوری لیلا اوتادی خطاب به اسرائیل/ اینجا ایرانه و ما ایرانیان به دلیل هوش و شجاعتمون چند هزار ساله که پا برجاییم!
- شهادت تبسم پاک 45 ساله در یک قدمی آغوش گرفتن دختر 17 ساله اش ! + عکس
- فیلم جشن عروسی متفاوت ایرانیها در شب موشک باران تهران !
- رهبر انقلاب در حال تماشای موشکهای ایرانی روانه شده به سمت اسرائیل + عکسی که پربازدید شد