آیا مصرف روزانه تخم‌مرغ خطرناک است یا مفید؟ بررسی علمی + فیلم
رکنا: مصرف روزانه تخم‌مرغ، برخلاف باورهای قدیمی، برای بیشتر افراد سالم نه تنها ضرری ندارد بلکه با توجه به تحقیقات…
مهمترین عناوین سلامت
-
برای افزایش تمرکز و کاهش استرس چای سبز بنوشید
رکنا: چای سبز فقط یک نوشیدنی ساده نیست، بلکه معجونی از تمرکز و آرامش است! چیزی که آن را خاص می‌کند، ترکیبی جادویی به…
-
چربی سوزی شکم با سبزی های جادویی / راهکار‌های تضمینی
رکنا: با مصرف سبزیجات و میوه‌های سرشار از فیبر و مغذی مانند فلفل سبز، کلم پیچ، کاهو و آووکادو، می‌توانید اشتها را کاهش…
-
خوراکی‌هایی که مثل جادو آلرژی شما را کم می‌کنند!
رکنا: با مصرف برخی خوراکی‌های سرشار از مواد مغذی مانند پیاز، انواع توت‌ها، جعفری و کیوی، می‌توانید واکنش‌های آلرژی‌زا…
-
خوردن باقلا برای این افراد ممنوع!
رکنا: بیماری فاویسم بیماری خونی است که از طریق مصرف باقالا و برخی داروها به وجود می آید که فقط از طریق آزمایش خون قابل…
-
-
-
تقویت مو و ناخن با روغنی مملو از امگا 9، امگا 6 و ویتامین E
رکنا: روغن کرچک با خواص بی‌نظیر خود شامل اسیدهای چرب امگا 9 و امگا 6 و ویتامین E، برای تقویت مو، ناخن و تسکین درد…
-
هورمون‌درمانی برای زنان با یائسگی زودرس: مزایا و معایب
رکنا: یائسگی زودرس می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی در زنان را افزایش دهد، اما آیا هورمون‌درمانی راهی ایمن برای مدیریت این…
-
راز تلخ برخی از عرقیات گیاهی؛ متانول در آشپزخانه شما؟
رکنا: هشدار درباره سلامت عرقیات گیاهی؛ وجود متانول و آلودگی‌های خطرناک در برخی محصولات به دلیل شیوه‌های تولید…
-
کم قندترین میوه ها برای رژیم سالم؛ آیا می دانید یک پرتقال چقدر قند دارد؟
رکنا: اگر به دنبال میوه‌هایی با کمترین میزان قند هستید، پیشنهاد می‌کنیم با 8 میوه‌ای که علاوه بر قند پایین، سرشار از…
-
کدام نوشیدنی برای سلامتی در صبح، عصرانه و شب مناسب‌تر است؟ رازهایی که نمی‌دانید!
رکنا: بهترین نوشیدنی‌ها برای صبحانه، عصرانه و شب را بشناسید! با انتخاب درست نوشیدنی‌های گیاهی در زمان مناسب، انرژی…
-
صبحانه‌ای برای روزهای پرکار؛ نان و تخم مرغ جیبی
رکنا: طرز تهیه یکی از خوشمزه ترین و به صرفه ترین صبحانه ها را آموزش داده ایم.
-
خواص جادویی گیاه میخک + فیلم
رکنا: دلایل قدرتمندی را که چرا باید هر روز چای میخک بنوشیم؟ در این فیلم گفته ایم.
-
-
چه زمانی غذا بخوریم تا ورزش موثرتر باشد؟ نکات علمی و بهداشتی
رکنا: کشف بهترین زمان غذا خوردن برای ورزش از نگاه متخصصان؛ آیا ناشتا ورزش کردن باعث چربی‌سوزی بیشتر می‌شود؟ بررسی علمی…
رک پلاس
- صفر تا صد زندگی شخصی بازیگر آقای قاضی / ناگفته های بهزاد خلج که بازدید میلیونی گرفت!
- بیوگرافی کامل و زندگی خصوصی بازیگر سروش برادر فریبرز ثابت در آبان / رضا اخلاقی راد کیست؟
- آواز باشکوه این پسرای جوان از شادمهر عقیلی و سیاوش قمیشی / از خودشونم بهتر خوندن!
- ویدئو/نگاهی به پشت صحنه خندهدار سریال «پایتخت»/ فقط گریه و زاری ارسطو در غم از دست دادن عشقش
- حقایق زندگی اکرم محمدی خانم بزرگ سریال ستایش / هیچ وقت عشق را تجربه نکردم!
- بهترین زمان مصرف ویتامین D را بشناسید
- سفر به ایام قدیم سال 1336؛ موتورسواری ثریا اسفندیاری بعد طلاقش از شاه تو دهاتشون
- فیلم آواز باشکوه آزاده صمدی با آهنگ مجید توکلی / آمد شبی به دیدارم تنها برای آزارم + موزیک ویدیوی فیلم عزیز
- شخصیت های عروسکی معروف جناب خان، کلاه قرمزی و ... اگر آدم بودند، چه شکلی می شدند؟ + عکس
- شراره رخام: همسر سابقم زندگیمو نجات داد ولی شوهر خوبی برام نبود!
- 15 مدل کابینت آبی رویال؛ راهنمای دکوراسیون آشپزخانهای لوکس
- دانلود آواز باشکوه رفتی و خاطره های تو نشسته تو خیالم بی تو من اسیر دست آرزوهای محالم از سیاوش قمیشی
- فیلم آواز باشکوه پانته آ پناهی ها با آهنگ بابک جهانبخش / با خنده هات بهار میشه ! + موزیک ویدیو
- جدیدترین مدلهای لاک ناخن مینیمال و کوتاه برای محیط کاری / عکس
- حضور علیرام نورایی «مجری مردان آهنین» و همسرش در کنسرت ناصر زینعلی! +عکس/ چه زوج شیک و برازنده ای
- ویدئو/ ویدا جوان بازیگر سریال «ناریا»: من از همسرم خواستگاری کردم با آژانس و کوله پشتی رفتیم مراسم عقد تو باغچه عمه شوهرم!
- زندگی خصوصی و دیده نشده «رضا کیانیان» همراه بیوگرافی
- فیلم آواز باشکوه سپیده آرمان با آهنگ رضا یزدانی / وقتی یه ریز بارون میاد یعنی تو رفتی+ موزیک ویدیو فیلم آهو
- ابراز علاقه ی ناب و خاص علی اوجی به همسرش نرگس محمدی// مردای ایرانی یاد بگیرن!
- 10 نشانه کند شدن سوخت و ساز بدن
هم اکنون دیگران می خوانند
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- خلاصه بازی استقلال 5- آلومینیوم 1
- فیلم آواز باشکوه پانته آ پناهی ها با آهنگ بابک جهانبخش / با خنده هات بهار میشه ! + موزیک ویدیو
- شراره رخام: همسر سابقم زندگیمو نجات داد ولی شوهر خوبی برام نبود!
- ماهور الوند بازیگر هانیه جان سخت: فرهاد اصلانی من را تحویل نمی گرفت! / سلام می کرد می رفت!