رابطه شگفت‌انگیز غذا و سلامتی: هر آنچه باید بدانید
رکنا: انتخاب‌های غذایی سالم، تأثیر مستقیمی بر سلامت بدن دارند و از بروز بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت و سرطان تا…
مهمترین عناوین سلامت
-
بهترین میوه برای درمان کبد چرب که شاید نمی شناسید!
رکنا: عناب، میوه‌ای پرخاصیت با فواید شگفت‌انگیز از جمله درمان کبد چرب، تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش و کمک به لاغری…
-
سندروم قلب شکسته: علل، علائم و خطرات آن برای مردان
رکنا: سندروم قلب شکسته که ناشی از استرس‌های شدید روحی یا جسمی است، برای مردان به‌دلیل تفاوت در نوع محرک‌های استرس‌زا و…
-
معرفی گیاه خوراکی با بالاترین میزان ویتامین D
رکنا: قارچ، تنها منبع گیاهی غنی از ویتامین D، انتخابی بی‌نظیر برای تقویت سیستم ایمنی و تأمین ویتامین D در رژیم غذایی…
-
مصرف ماءالشعیر در بیماران کلیوی؛ خوب یا بد؟
رکنا: مصرف ماءالشعیر برای بیماران کلیوی مناسب نیست و بهترین گزینه برای حفظ سلامت کلیه‌ها، نوشیدن آب و رعایت رژیم غذایی…
-
خوراکی های ضد آلزایمر برای داشتن مغزی جوان
رکنا: ماهی‌های چرب سرشار از امگا-3 از آلزایمر پیشگیری می‌کنند.
-
سبزی جات و صیفی جات کاهش دهنده قند خون
رکنا: کلم بروکلی برای بیماران دیابتی بسیار مفید است.
-
تداخل دارویی این ادویه آشپزخانه که باید بدانید
رکنا: مصرف دارچین، با وجود فواید متعدد، ممکن است برای بیماران مبتلا به بیماری‌های مزمن خطرساز باشد؛ این ادویه محبوب…
-
مواظب باشید! این کارها دشمن شماره یک مغز شما هستند
رکنا: خواب شبانه کمتر از هفت ساعت، همراه با عادت‌های اشتباه مانند استفاده از دستگاه‌های دیجیتال قبل از خواب یا مصرف…
-
چرا کم خوابی قاتل آرامش چشم ها و مغز شماست؟
رکنا: کم خوابی و بی‌خوابی می‌توانند به عملکرد مغز و چشم‌ها آسیب زده، تمرکز، هوشیاری و قدرت یادگیری را کاهش داده و خطر…
-
کشف کوه درمانگر در بوشهر + فیلم
رکنا: کوهی که می‌تواند جهان را تغییر بدهد در جنوب کشورمان کشف شده است.
-
خواص چای دارچین / خانم ها از این چای غافل نشوید!
رکنا: دارچین سرشار از ویتامین و املاح معدنی است که افزودن آن به چای و مصرف آن به عنوان نوشیدنی، خواص فراوانی را برای…
-
چگونه می توانیم بدون مراجعه به کلینیک از درد پیشگیری کنیم؟
رکنا: رئیس انجمن درد ایران با تاکید بر تاثیرات منفی درد بر کیفیت زندگی گفت: درد احساسی ناخوشایند از آسیب بافت عصبی است…
-
6 غذای فول پروتئین
رکنا: این غذاها برای سیری طولانی مدت تر عالی است. حتما مصرف پروتئین را در رژیم غذایی خودتان داشته باشید.
-
چای کیسه ای چه خطراتی برای سلامتی دارد؟ ریزپلاستیک ها در کمین اند
رکنا: مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که چای کیسه‌ای قادر است میلیاردها ذره میکرو و نانوپلاستیک را به آب آزاد کند؛ موضوعی…
-
اگر این گروه خونی را دارید مراقب این بیماری مرگبار باشید
رکنا: گروه خونی A ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد؛ بر اساس پژوهش‌های بین‌المللی، زنان دارای این گروه…
رک پلاس
- آهنگ شکوهمند و حماسی سرزمین مادری از شهرام ناظری / عشق من! ای سرزمین مادری…
- عشق در دل طبیعت؛ سلفی عاشقانه حمیدرضا آذرنگ و همسرش در بهار زیبا/ خلیل خانزاده سریال “نون خ” متفاوتتر از همیشه
- فیلم/اصابت ترکشهای رژیم جنایتکار صهیونیستی به منزل ستاره سادات قطبی و همسرش، شهرام شکیبا/ فقط غمی که تو چشمای پسراشه
- رونمایی از مادر و پدر واقعی ماه چهره خلیلی در لندن +عکس/چه ست مادر و دختری زیبایی، مادر و دختر یکی از یکی زیباتر!
- آهنگ باشکوه محمدرضا شجریان برای ایران / ایران ای سرای امید...
- استوری پشت وانتی نیکی کریمی +عکس/ یه روز خستگی هامو میفروشم! آرزوهامو میخرم
- نگاهی به دکوراسیون فوق جذاب و مدرن خانه گلزار و آیسان !
- شرح اختلاف مهران مدیری با سحر زکریا از زبان خانم بازیگر: میخواستند قرعهکشی کنند و خانه بدهند، خانه که ندادند هیچ...
- دانلود نوحه باشکوه و هوالمولا با نوای حاج مهدی رسولی ! + متن
- استوری ملیکا زارعی برای تحسین حرکت شجاعانه شیرزن ایرانی در سازمان صداوسیما
- دانلود آهنگ جدید «نوازش» از ناصر زینعلی/ شبایی که ستارمی فانوسا بی تاثیرن...
- دانلود آهنگ باشکوه و حماسی محسن چاوشی به نام خلیج ایرانی / از جار و جنجال دشمن نمی ترسیم…
- افشاگری اکبر عبدی درباره کلاهبردای 35 میلیاردی از امیر نوری + فیلم
- استوری لیلا اوتادی خطاب به اسرائیل/ اینجا ایرانه و ما ایرانیان به دلیل هوش و شجاعتمون چند هزار ساله که پا برجاییم!
- نوه های زیبا و دوست داشتنی اصغر حیدری، فیروز سریال ساختمان پزشکان/ مهربونی از چشمای خودش و همسرش میباره+عکس
- فیلم شعرخوانی باشکوه سپند امیرسلیمانی برای ایران / اگر ایران به جز ویرانسرا نیست، من این ویرانسرا را دوست دارم
- تبریک تولد خاص و منحصر به فرد دنیا مدنی برای دختر ارشد خاندانشون: اندازه میخهای کشتیها دوستت دارم!
- رهبر انقلاب در حال تماشای موشکهای ایرانی روانه شده به سمت اسرائیل + عکسی که پربازدید شد
- ماندگارترین شعر نسیم شمال و شعرخوانی سوزناک استاد کاکاوند برای وطن/ کردند بر تو ناخلفان ظلمها وطن! ..
- واکنش محمدرضا ورزی به جنایات رژیم صهیونیستی: همانا وعده خدا خُلف نمیشود.
هم اکنون دیگران می خوانند
- فیلم/اصابت ترکشهای رژیم جنایتکار صهیونیستی به منزل ستاره سادات قطبی و همسرش، شهرام شکیبا/ فقط غمی که تو چشمای پسراشه
- استوری لیلا اوتادی خطاب به اسرائیل/ اینجا ایرانه و ما ایرانیان به دلیل هوش و شجاعتمون چند هزار ساله که پا برجاییم!
- شهادت تبسم پاک 45 ساله در یک قدمی آغوش گرفتن دختر 17 ساله اش ! + عکس
- فیلم جشن عروسی متفاوت ایرانیها در شب موشک باران تهران !
- رهبر انقلاب در حال تماشای موشکهای ایرانی روانه شده به سمت اسرائیل + عکسی که پربازدید شد