رابطه شگفت‌انگیز غذا و سلامتی: هر آنچه باید بدانید
رکنا: انتخاب‌های غذایی سالم، تأثیر مستقیمی بر سلامت بدن دارند و از بروز بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت و سرطان تا…
مهمترین عناوین سلامت
-
چگونه در شرایط بحران، سلامت روان خود را حفظ کنیم؟
رکنا: مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت بر اهمیت مدیریت سلامت روان در شرایط بحرانی تأکید کرده و…
-
خواب نوجوانان و ارتباط آن با سلامت قلب در بزرگسالی
رکنا: عادت های خواب منظم در نوجوانی می‌تواند نقش کلیدی در داشتن قلبی سالم در بزرگسالی ایفا کند؛ مطالعات نشان داده…
-
چگونه از کودکان در برابر تاثیر اخبار ناگوار محافظت کنیم؟
رکنا: متخصصان روانپزشکی کودک و نوجوان تأکید دارند: برای حفظ سلامت روان کودکان و جلوگیری از تأثیرات منفی اخبار ناگوار،…
-
راز مصرف انرژی مغز هنگام تفکر: دانستنی های جذاب
رکنا: آیا مغز در زمان استراحت بی فعالیت است؟ پژوهشی جدید نشان می دهد که مصرف انرژی مغز در حالت استراحت تفاوت چندانی…
-
راز لاغری دائمی: چرا بعضی ها هرگز چاق نمی شوند؟
رکنا: برخی افراد بدون نگرانی از اضافه وزن هرچه می خواهند می خورند؛ مطالعات نشان داده ژنتیک و میزان سوخت و ساز بدن…
-
در پژوهشی تازه مطرح شد
خشونت خانگی و تاثیر آن بر مبتلایان به ام اس؛ زخمی که پنهان نمی ماند
رکنا: بیماران مبتلا به ام اس علاوه بر چالش های ناشی از بیماری، گاهی در معرض خشونت خانگی قرار می گیرند؛ مسئله ای که…
-
معجونی همه‌فن‌حریف: تناسب اندام، روحیه عالی و رفع عطش
رکنا: آب دوغ خیار، غذای سنتی و محبوب ایرانی، بهترین انتخاب برای رفع عطش، کنترل وزن و تقویت خلق و خو در روزهای گرم سال…
-
عامل احتمالی زوال عقل شناسایی شد؛ تغییرات مهم در تحقیقات پزشکی
رکنا: دانشمندان دانشگاه UC سانفرانسیسکو در یک مطالعه جامع، مناطق آمریکا با بیشترین آمار زوال عقل را شناسایی کردند و…
-
باکتری های مفید: راز تقویت سیستم ایمنی نوزاد از اولین لحظات تولد
رکنا: مواجهه نوزاد با باکتری‌های مفید در ساعات اولیه تولد، می تواند نقش کلیدی در تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر عفونت…
-
یک رژیم غذایی برای افزایش طول عمر + جدول
رکنا: مصرف روزانه مواد غذایی حاوی فلاونوئیدها مانند چای، توت‌ها، سیب، پرتقال و شکلات تلخ می تواند خطر ابتلا به…
-
چطور خوراکی ها می توانند شما را افسرده کنند؟
رکنا: مطالعات تازه نشان می دهد مصرف زیاد غذاهای فوق فرآوری شده در رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش…
-
نوشیدنی های سالم برای درمان سریع سنگ کلیه
رکنا: سنگ کلیه یکی از دردناک ترین مشکلات دستگاه ادراری است اما با مصرف برخی نوشیدنی ها و مواد غذایی طبیعی می توان…
-
صبحانه مناسب برای افزایش تمرکز در زمان امتحان
رکنا: صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی نقش کلیدی در کاهش استرس و افزایش تمرکز در ایام امتحانات دارد. با مصرف مواد…
-
پیشگیری از کبد چرب با تغییرات ساده در سبک زندگی
رکنا: کبد چرب غیرالکلی (MASLD) که به عنوان بیماری خاموش شناخته می شود ناشی از اضافه وزن و سبک زندگی ناسالم است؛ با…
-
چطور با رفتارهای ساده آلرژی را کنترل کنیم؟
رکنا: فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی با اشاره به علائمی مانند عطسه، آبریزش بینی و خارش چشم، دوری از مواد آلرژن زا،…
رک پلاس
- دانلود آواز باشکوه محسن چاوشی / آهنگ گیسو افشان رفتى و شهرى شد پریشانت...!
- سفر به ایام قدیم سال 1350؛ فرح پهلوی درحال پاک کردن اشک هایش در پیست اسکی
- احساسی ترین صحنه در برنامه زنده: گریه تلخ مهدی یغمایی روی آنتن زنده؛ قلب همه رو شکست!+ فیلم
- عکس | تونل زمان؛ پروین، روشن، پورحیدری و دیگر اعضای تیم ملی فوتبال در کنار گوگوش؛ سال ۱۳۵۳
- موزیک ویدیو امیر بی گزند محسن چاوشی /عجب حلوای قندی تو امیر بی گزندی تو عجب ماه بلندی تو که گردون را بگردانی
- سفر در زمان؛ ماجرای تصادف مرگبار مهوش / صحنه تلختر از هر خوابی بود + عکس صحنه تصادف
- سفر به تاریخ؛ «رهبر انقلاب» در دوران تبعید در ایرانشهر؛ سال 1356
- آواز باشکوه و احساسی محمد علیزاده در صداتو به عشق لیانا و محسن شریفیان/خدا فرشتههاشو که نمیسپره دست همه...
- تغییر چهره شوکه کننده تانیا جوهری همسر سابق مرحوم خسرو شکیبایی + عکس در 19 سالگی و 74 سالگی!
- سفر به تاریخ؛ «امیر حاتمی، فرماندۀ جدید ارتش» در خیابانهای حلب سوریه؛ سال 1397
- نگاهی به چیدمان شیک و مینیمال خانه حدیث فولادوند /از قاب های ست شده تا دیوار آجری سفید!
- بهنوش بختیاری ملکه زیبایی ایرانی! + از 20 سالگی تا 50 سالگی خانم بازیگر
- عکس؛ سفر در زمان؛ «سرلشکر رشید در کنار حسن باقری» در جبهه؛ دهه 60
- فیلم آواز باشکوه و حماسی ایرانِ علی با صدای علیرضا معتمدی / شده هستی به نام حیدر
- نگاهی به دکوراسیون شیک اصیل خانه سارا صوفیایی با نمای ابدی / از مبلمان سلطنتی تا دکوری های عتیقه
- دانلود آهنگ باشکوه مرتضی پاشایی به نام طاقت نمیارم / دلتنگم واسه رفتن زیر بارون با تو...
- دانلود آهنگ باشکوه شهرام ناظری به نام ایران جوان /نام جاوید وطن صبح امید وطن + متن کامل
- تصاویر؛ سفر به عصر قاجار؛ از «عکس یادگاری ملیجک و سوگلی شاه» تا «ویلای ناصرالدین شاه در گیلان»
- سفر به تاریخ؛ «رهبر انقلاب» با لباس پاسداری بر سر سفرۀ غذا در جبهه؛ سال 1367
- دانلود آهنگ باشکوه شادمهر عقیلی و محسن یگانه به نام یعنی نمیدونی / تو که میخندی مگه میتونم واسه خندت نمیرم آخه...
هم اکنون دیگران می خوانند
- اخبار اقتصادی / مهم ترین های 24 ساعت گذشته
- دانلود آهنگ باشکوه مرتضی پاشایی به نام طاقت نمیارم / دلتنگم واسه رفتن زیر بارون با تو...
- سرهنگ اصغر شامی بر اثر حمله تروریستی اسرائیل به شهادت رسید
- آواز باشکوه و احساسی محمد علیزاده در صداتو به عشق لیانا و محسن شریفیان/خدا فرشتههاشو که نمیسپره دست همه...
- سفر در زمان؛ ماجرای تصادف مرگبار مهوش / صحنه تلختر از هر خوابی بود + عکس صحنه تصادف