هشدار: این فعالیت روزانه شما را در مسیر افسردگی قرار می دهد
رکنا: بی‌توجهی به نظم خواب و شب‌زنده‌داری‌های مکرر ممکن است سلامت روان شما را به خطر انداخته و زمینه‌ساز افسردگی شود؛…
مهمترین عناوین سلامت
-
جدیدترین روش چینی ها برای درمان سفیدی مو
رکنا: پزشکان چینی ادعا می‌کنند با استفاده از یک روش تزریقی نوین و الهام‌گرفته از طب سنتی، توانسته‌اند راه‌حلی موثر و…
-
کاهش 70 درصدی خطر ابتلا به کرونا با اسپری بینی جدید
رکنا: یک اسپری بینی ضدآلرژی حاوی آزلستین، نه‌تنها علائم آلرژی را تسکین می‌دهد، بلکه به کاهش خطر ابتلا به کرونا تا 70…
-
افزایش خطر سکته قلبی در ایران؛ 10 سال زودتر از کشورهای اروپایی
رکنا: سن سکته قلبی در ایران حدود 10 سال زودتر از اروپا و 8 سال زودتر از آمریکا است؛ عوامل مختلف از جمله سبک زندگی…
-
کاهش سریع چربی شکم با 5 سبزی معجزه آسا
رکنا: مصرف سبزیجاتی مثل اسفناج، گل‌کلم، کلم بروکسل، آرتیشو و کلم، راهی مؤثر برای کاهش چربی احشایی و پیشگیری از…
-
خطرناک ترین نیش حشرات: این 7 حشره سلامت شما را تهدید می کند
رکنا: با نیش یک حشره ممکن است خطرات جدی سلامت شما را تهدید کند. از تب های ویروسی تا بیماری های انگلی و واکنش های…
-
کتیرا و تاثیرات آن بر سلامت معده از دیدگاه طب سنتی
رکنا: کتیرا، صمغی گیاهی با خواص شفابخش، از نظر طب سنتی می‌تواند به کاهش رفلاکس، تسکین التهاب و بهبود زخم معده کمک کند.…
-
پروتئین وی یا گینر؟ کدام برای هدف شما مناسب تر است؟
مکمل بدنسازی گینر، از جمله مکمل هایی است که برای افزایش وزن مورد استفاده قرار می گیرد.
-
روش های ساده و تاثیرگذار برای کنترل قند خون
رکنا: مدیریت و کنترل قند خون در دیابت اهمیت بالایی دارد و تغذیه صحیح نقش کلیدی در آن ایفا می‌کند. با آشنایی با روش‌های…
-
چطور استفاده از سکنجبین می تواند زندگی شما را تغییر دهد؟
رکنا: سکنجبین، نوشیدنی سنتی ایرانی با ترکیبی طبیعی از سرکه و عسل یا شکر، سرشار از فواید درمانی برای تقویت سلامت گوارش،…
-
چند اشتباه رایج در دم کردن چای سیاه که سلامت شما را تهدید می کند
رکنا: چای سیاه، نوشیدنی محبوب ایرانی‌هاست که با رعایت چند نکته ساده در دم‌کردن و مصرف، می‌توان از طعم دلپذیر و فواید…
-
کنترل فشار خون با یک داروی گیاهی خوشبو و موثر!
رکنا: آویشن، گیاهی معطر و پرخاصیت با جایگاه ویژه در طب سنتی و مدرن، علاوه بر کمک به کنترل فشار خون، در درمان سرفه،…
-
کاهش استرس با پتوهای سنگین: آیا شواهد علمی این را تایید می کنند؟
رکنا: پتوی سنگین، ترند جدید دنیای سلامت، با ایجاد حس آرامش و فشار یکنواخت، می‌تواند به کاهش اضطراب، بهبود کیفیت خواب و…
-
سرخک در ایران در وضعیت قرمز؛ مینو محرز زنگ خطر را به صدا درآورد
رکنا: افزایش نگران‌کننده موارد سرخک و سرخجه در ایران؛ بیشترین مبتلایان کودکان زیر 9 سال هستند. دکتر مینو محرز با هشدار…
-
زغال اخته و آب آن: گنجینه ای برای سلامتی و درمان
رکنا: زغال‌اخته، میوه‌ای بومی و پرخاصیت، با رنگ قرمز تیره و طعم منحصربه‌فرد، نه تنها در تأمین سلامت بدن نقش بسزایی…
-
کدام نمک برای سلامتی مناسب است؟ بررسی بهترین و بدترین انواع نمک
رکنا: رئیس مرکز بهداشت جنوب تهران اظهار کرد: برخلاف باورهای عمومی، مصرف نمک دریا به دلیل آلودگی‌ها و ناخالصی‌ها خطرناک…
رک پلاس
- شام فوری و خوشمزه + فیلم
- فیلم/ خواستگاری بامزه احسان علیخانی وسط برنامه/ علیخانی: خانم شما ....
- دسر طالبی خنک و دلنشین + فیلم
- فیلم / سپند امیرسلیمانی خطاب به الیکا عبدالرزاقی و حدیث میرامینی: غیبت کار زشتیه .../ ادامه ندید ... آخه ....
- فیلم/ خاطرات نوستالژی المیرا شریفی مقدم از مدرسه رفتنش/ زمان ما ....
- کیک شکلاتی قابلمهای، ساده و خوشمزه برای لحظات شیرین + فیلم
- فیلم / رونمایی آناشید حسینی زیباترین زن ایرانی از استایل و تیپ جدیدش در اکران فیلم «قسطنطنیه» / شیرین کاری های نعیمه نظام دوست در حضور پژمان جمشیدی، غلامرضا نیکخواه و ..
- توپک پنیری خوشمزه و کشدار + فیلم
- عکس/ رونمایی از برادر قدبلند و خوشتیپ کامران تفتی /یکی از یکی معروف تر... خوشتیپ تر...
- هم بازی شدن کبوتر با بچه گربه + فیلم
- عکس ها / نگاهی به چیدمان عهد بوقی خانه «یوسف صیادی»/ از کنسول و تابلو های عتیقه تا میلمان راحتی مدرن و آشپرخانه فول ...
- مقاصد جایگزین در تایلند برای فرار از بارانهای تابستانی پوکت و پاتایا
- آخرین کیک تولد امید جهان /خلاقیت تحسینبرانگیز اوستا قناد آبادانی در پخت کیک تولد ویژه « امید جهان» حماسه آفرید
- تکنیک سرخ کردن بادمجان با کمترین جذب روغن + فیلم
- فیلم / نعیمه نظامدوست: توی عمرم فقط یدونه خواستگار داشتم .../ 15 سالم بود طاقچه بالا گذشاتم ... از اونروز توی حسرت شوهرم والله ...
- از چراغهای خاموشنشده تا دینام خراب؛ قاتلهای باتری ماشین + فیلم
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- دکوراسیون گلخانه شیک و زیبای مرجانه گلچین/ آدم رو یاد خونه مادربزرگها میبره
- لوازم تحریر لبوبو: طرح های کیوت و فانتزی در پک کامل 2025
- گلکسی S25 Ultra یا iPhone 17 Pro؛ انتخاب مناسب برای عاشقان فناوری AI
هم اکنون دیگران می خوانند
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- فیلم / صحرا اسداللهی: کلاس اول دبستان خیلی تحقیر شدم ... / بابام سرایدار بود و مامانم حامله ... ازشون خواستم ...
- فیلم / نعیمه نظام دوست: اولین عشق من عابدزاده بود .. / اما ... یکبار تو چهارراه دیدمش با رنو افتادم دنبالش ../ گفتم عاشقتم ... برگشت گفت نخیر خانوم بفرمایید برید و..
- فیلم / رونمایی از چیدمان شاهکار ویلای کامران تفتی تازه داماد سینمای ایران در زمان مجریدی ../ متین ستوده نیازی به جهیزیه نداره ....
- فیلم پیام تلخ یک زن / المیرا شریفی مقدم:دیگه خوشگل نیستم .../ چاق و مسن شدم ... دل شوهرمو زده، میخواد با زن دیگه ای باشه/ دکتر سعیدی عزیزی: اینکه تو دیگه خوشگل نیستی ....