افسردگی مردان همیشه با غم بروز نمیکند / خشم و انزوا از نشانه های پنهان
اجتماعی رکنا، یک مشاور ازدواج و خانواده با اشاره به تفاوت نشانههای افسردگی در مردان نسبت به تصور رایج، گفت: این…
مهمترین عناوین سلامت
-
هر روز فقط لک های صورتت را می بینی؟ این 7 روغن طبیعی می توانند به مرور پوستت را شفاف تر کنند
رکنا: لکهای قهوهای صورت از جمله مشکلات شایع پوستی هستند که بسیاری از افراد در سنین مختلف با آن مواجه میشوند. این…
-
8 قدم ساده برای دور ماندن از اچ آی وی؛ آنچه همه باید بدانند
رکنا: پیشگیری از HIV امروز بیش از هر زمان دیگری امکانپذیر است. آگاهی از راههای انتقال، استفاده از کاندوم، بهرهگیری…
-
5 تمرین جالب و مفید برای افزایش قدرت و انعطاف پذیری به طور همزمان
رکنا: قدرت و انعطافپذیری 2 عامل کلیدی برای حفظ سلامت مفاصل، بهبود تعادل و پیشگیری از آسیبدیدگی هستند.
-
هشدار دانشمندان؛ تماشای طولانی تلویزیون می تواند به مغز آسیب بزند
رکنا: نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد که تماشای طولانیمدت تلویزیون ممکن است بیش از آنچه تصور میشد به سلامت مغز آسیب…
-
بهترین کلینیک های لاغری با دستگاه در تهران؛ معرفی مراکز مجهز و روشهای نوین تناسب اندام
حذف چربیهای اضافی، کاهش وزن و فرمدهی بدن به کمک کلینیکهای لاغری از خدمات محبوبی هستند که بین خانمها و آقایان…
-
چای نعناع؛ جرعه ای آرامش برای معده و گوارش
رکنا: نعناع یکی از گیاهان معطر و پرکاربرد در طب سنتی است که قرنها در فرهنگهای مختلف برای کمک به سلامت بدن مورد…
-
معرفی بهترین میوه های تابستانی برای لاغری / 10 میوه تابستانی کم کالری که دوستدار تناسب اندام هستند
رکنا: کاهش وزن اصولی فقط با گرسنگی کشیدن یا حذف کامل گروه های غذایی به دست نمی آید.
-
آیا باکتری های روده می توانند آلرژی بادام زمینی را مهار کنند؟
رکنا: دانشمندان به سرنخی مهم برای پیشگیری از آلرژی شدید بادام زمینی رسیدند.
-
قند پنهان در لیوان شما / آبمیوه یا نوشابه، کدام خطرناک تر است؟
رکنا: اگر نگران قند خون هستید قبل از نوشیدن این مطلب را بخوانید.
-
با این نوشیدنی طبیعی، سنگینی بعد از ناهار را فراموش کنید
رکنا: می دانید بهترین نوشیدنی بعد از ناهار برای بهبود هضم غذا چیست؟
-
2 مرداد روز ملی فیزیوتراپی؛ قهرمانان بی ادعای بازگشت به زندگی / نقش فیزیوتراپیست ها در نظام سلامت
رکنا: روز ملی فیزیوتراپی فرصت مناسبی است برای تجلیل از پیشگامان حرکت و توان بخشی.
-
مصرف روغن ماهی در بارداری؛ تغییری کوچک با پیامدهای بلندمدت برای مغز فرزند
رکنا: روغن ماهی در دوران بارداری شاید مغز کودک را برای سال ها تغییر دهد.
-
بهترین میان وعده ها برای سلامت قلب / این 9 خوراکی را از دست ندهید
رکنا: این 9 میان وعده را به برنامه غذایی تان اضافه کنید تا قلب تان سالم تر بماند.
-
این 3 عادت را ترک کنید تا فشار خون تان کنترل شود
رکنا: 3 اشتباه خطرناک که درمان فشار خون را بی اثر می کنند بشناسید.
-
10 ماده خوراکی که ما را از کم خونی نجات می دهد
رکنا: شکلات تلخ برای رفع مشکل کم خونی بسیار مفید است.
رک پلاس
- سفر در زمان / عکس پریناز ایزدیار شیرین سریال شهرزاد در 40 سالگی
- استایل متفاوت صابر ابر در یک نمایشگاه هنری؛ انتخابی که دوباره او را سوژه کرد + عکس
- سفر در زمان/چهره اکرم محمدی در 32 سالگی در دومین فیلمش؛ سال 69
- زیبایی های رشت + فیلم
- ۳۰ دقیقه سونا چه بلایی سر گلبول های سفید می آورد؟
- نگاهی به تولد 22 سالگی سارا و نیکا سابق سریال پایتخت / چه قدر زود بزرگ شدند
- عکس ها/ نگاهی به خانه و زندگی ساده و بدون تجملات حاج آقا قرائتی در پایتخت/ منزلی که حتی از راه آهن تهران پایین تر است
- فیلم رقص با سیگار هانیه توسلی بازیگر سریال زخم کاری
- 2 شاخصه مهم اختلالات سلامت روان در نوجوانان؛ زنگ خطرهایی که والدین نباید نادیده بگیرند
- نگاهی به ویترین زیبای افتخارات علی دایی در رستوران لوکسش در شمال تهران+فیلم/ افتخار ایران و ایرانی
- خروپف؛ از یک صدای ساده تا زنگ خطر بیماری
- باگ عجیب انیمیشن شمشیر در بازی ها! + فیلم
- نگاهی به دکوراسیون خانه نادر سلیمانی بازیگر سریال رویای نیمه شب و همسرش / شیک و ساده اما با اصالت
- سفر زمان / عکس چنگیز برادر بهروز وثوقی در لباس بلوچی و در 77 سالگی؛ سال 1404
- مرغ را در دوغ بخوابانید تا طعمش زیر و رو شود! / مرغ دوغی چگونه درست کنیم؟
- نگاهی به خانه سارا و نیکا در سوئد / ویوی چشم نواز دوقلوهای پایتخت
- شخصیت شناسی / شخصیت کلی متولدین هر ماه خورشیدی چیست؟
- سگ ها در حال ردیابی + فیلم
- بادام؛ خوراکی محبوبی با ارزش تغذیه ای بالا و چالش های جدی در تولید
- تصاویر دیده نشده از خانه صابر ابر/ ؛ کتابخانه بزرگ و دکور هنری بازیگر خاص سینما
هم اکنون دیگران می خوانند
- عکس / قاتل فراری مبینا زارع کجاست ؟! / این مرد تحت تعقیب پلیس اینترپل
- «خفاش شب» در شهرستان ها هم قربانی داشت؟ / بازسازی قتل ها راه انکار را بست
- فیلم رقص با سیگار هانیه توسلی بازیگر سریال زخم کاری
- کالابرگ چه کسانی تعلیق شده است؟ / مهلت احراز سکونت اعلام شد
- نگاهی به ویترین زیبای افتخارات علی دایی در رستوران لوکسش در شمال تهران+فیلم/ افتخار ایران و ایرانی