این دردها غیر قابل تحمل تر از دردزایمان است

رکنا: این درد 10 برابر درد زایمان بدتر و غیل قابل تحمل تر است.

۱۰ بهمن ۱۴۰۴

مهمترین عناوین سلامت

۲۱ دی ۱۴۰۴

نکات مهم تغذیه ای هنگام استرس و عصبانیت

رکنا: مطالعات متعدد نشان داده‌اند که جویدن خوراکی‌های سفت و خرچ خروچی هنگام عصبانیت یا استرس، نه تنها یک رفتار رایج،…
۲۰ دی ۱۴۰۴

مراقبه چیست؟ / تفاوت مراقبه با مدیتیشن + پرسش و پاسخ درباره مراقبه

رکنا: مراقبه (مدیتیشن) یک فرآیند ذهنی و روحی است که به فرد کمک می‌کند تا به حالت عمیق‌تری از آگاهی، آرامش و تمرکز دست…
۱۸ دی ۱۴۰۴

قرص سوماتریپتان برای چیست؟ / پاسخ به 10 سوال مهم کاربران

رکنا: سوماتریپتان یک داروی تریپتان است که به‌طور خاص برای درمان حملات میگرن طراحی شده است. میگرن یک نوع سردرد شدید است…
۱۸ دی ۱۴۰۴

از تقویت ایمنی تا سلامت پوست: فواید باور نکردنی انبه در رژیم روزانه

رکنا: مصرف روزانه انبه می تواند به کاهش چربی بدن، حفظ وزن سالم، کنترل قند خون و بهبود سلامت مغز، روده و پوست کمک کند.…
۱۸ دی ۱۴۰۴

رازهای پنهان کاهش وزن: 5 راهکار شگفت انگیز که باید امتحان کنید

رکنا: باورهای قدیمی رژیم غذایی را کنار بگذارید! در این مطلب راهکارهای جدید و متفاوتی برای کاهش وزن و لاغری ارائه شده…
۱۸ دی ۱۴۰۴

چگونه با 10 عادت روزانه، قند خون خود را متعادل و انرژی خود را بیشتر کنیم؟

رکنا: 10 عادت ساده و کاربردی برای حفظ تعادل قند خون و افزایش انرژی روزانه، بدون نیاز به دیابتی بودن! با رعایت این…
۱۸ دی ۱۴۰۴

با مصرف سبزیجات از این بیماری ها در امان بمانید

رکنا: مصرف منظم و متنوع سبزیجات با تأمین ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها، نقش مؤثری در پیشگیری از بیماری های…
۱۷ دی ۱۴۰۴

راکوتان چیست و چه عوارضی دارد؟ / پاسخ به پرسش های کاربران

رکنا: راکوتان (Roaccutane) دارویی است که حاوی ایزوترتینوئین بوده و عمدتاً برای درمان آکنه‌های شدید و مقاوم به درمان…
۱۷ دی ۱۴۰۴

مه مغزی چیست؟ / پاسخ به 9 سوال مهم درباره مه مغزی

رکنا: مه مغزی (Brain Fog) اصطلاحی است که برای توصیف حالت گیجی ذهنی، کاهش تمرکز و اختلال در حافظه استفاده می‌شود. این…
۱۷ دی ۱۴۰۴

خوراکی هایی که شدت آنفلوآنزا را کاهش می دهند | توصیه های تغذیه ای

رکنا: مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین ها، اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین نظیر کیوی، پرتقال و ماهی می تواند تأثیر قابل…
۱۶ دی ۱۴۰۴

چگونه با میوه های شیرین وزن و قند خون را کنترل کنیم؟

رکنا: مطالعات نشان می دهد که مصرف انبه نه تنها به کنترل وزن و قند خون کمک می کند بلکه برای سلامت مغز، پوست و گوارش نیز…
۱۶ دی ۱۴۰۴

چگونه با تغذیه مناسب از دیابت جلوگیری کنیم؟ | نکات طلایی

رکنا: کنترل قند خون با تغذیه مناسب اهمیت بسیاری در پیشگیری از دیابت دارد. دکتر منصوری، متخصص تغذیه، بر کاهش مصرف بیش…
۱۶ دی ۱۴۰۴

تاثیرات استرس مزمن بر مغز: از حافظه تا تمرکز / پاسخ به پرسش های کاربران

رکنا: استرس مزمن با تاثیر بر ترشح مداوم هورمون هایی مانند کورتیزول می تواند تغییرات منفی را در ساختار و عملکرد مغز…
۱۵ دی ۱۴۰۴

دلایل شیوع ناباروری در ایران از زبان دکتر شهریار ناطق

آمارهای سازمان بهداشت جهانی نشان می‌ دهد شیوع ناباروری در سال‌ های اخیر افزایش پیدا کرده و حدود ۱۷.۵ درصد زوج‌ ها در…
۱۵ دی ۱۴۰۴

معرفی داروهایی که دومین علت شایع زخم معده هستند

رکنا: فوق تخصص گوارش با اشاره به علل شایع زخم معده، باکتری هلیکوباکترپیلوری را به عنوان مهم ترین عامل و داروهایی مانند…