مهمترین عناوین سبک زندگی
-
ارتباط مصرف مواد نگهدارنده غذا با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2
رکنا: تجزیه و تحلیلهای فردی نشان داده که 12 مورد از 17 ماده نگهدارنده رایج با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط…
-
کشف جالب دانشمندان در دنیای ویروس ها
رکنا: ویروس HHV-6 از زمان مهاجرت انسانها از آفریقا با آنها همراه بوده است و تایید میکند که رابطه بین انسانها و…
-
بهبود سلامت و افزایش طول عمر با پیاده روی مداوم در روز
رکنا: پیادهروی فقط یک حرکت زودگذر نیست بلکه یک فعالیت سالم است که تاثیر آن بسته به منظم بودن و مداومت آن متفاوت است.
-
نقش محصولات آرایشی در حساسیت های پوستی
رکنا: یکی از مهمترین ابزارهای پیشگیری از حساسیتهای پوستی، توجه دقیق به فهرست ترکیبات درجشده روی محصولات آرایشی…
-
حملات قلبی را با خنده درمانی کاهش دهید!
رکنا: سلامت قلب، سیستم ایمنی و رفاه عمومی را با خنده منظم می توان تضمین کرد.
-
باورهای رایج اشتباه درباره کمردرد و حقیقت پشت آنها
رکنا: در حالی که بلند کردن نادرست اجسام میتواند باعث درد شود اما تاثیرگذارترین عوامل شامل سبک زندگی بیتحرک، وضعیت…
-
چه زمانی شام را بخوریم که ضرر نداشته باشد؟
رکنا: یک شام ایدهآل که 3 ساعت قبل از خواب خورده شود، باید سرشار از پروتئین و کربوهیدرات به شکل سبزیجات غیرنشاستهای…
-
ویتامین D چاق کننده است یا لاغرکننده؟
رکنا: اگرچه رابطه مستقیمی میان وضعیت ویتامین D و وزن بدن مشاهده نشده است اما در اغلب مطالعات، افراد دارای اضافهوزن و…
-
علت پنهان گرفتگی صدا و سرفه های مزمن چیست؟
رکنا: رفلاکس حنجرهای مثل مهمان ناخواندهای است که بهجای ماندن در آشپزخانه، به طبقات بالای خانه یعنی حنجره و ریه سرک…
-
هشدار به بیماران دیابتی: تشدید دیابت با مصرف برخی از داروهای دیابت
رکنا: برخی از داروهای رایج دیابت ممکن است بیماری را بدتر کنند.
-
روف گاردن چییست؟ / نحوه ساخت در خانه
رکنا: روف گاردن یا باغ پشتبام یک فضای سبز مصنوعی است که روی پشتبام ساختمانها ساخته میشود و میتواند به شکلهای…
-
بهترین زمان نوشیدن انواع چای
رکنا: مطالعات نشان میدهد افرادی که 2 تا 3 فنجان چای در روز مینوشند کمتر در معرض مرگ زودرس، بیماری قلبی، سکته و دیابت…
-
رفلاکس معده چه علائم غیرگوارشی دارد؟
رکنا: در تعداد قابل توجهی از بیماران، رفلاکس با علائم غیرگوارشی مانند سرفه خشک، تنگی نفس به ویژه پس از غذا یا هنگام…
-
نکات مهم هنگام شستشوی مو
رکنا: بسیاری از آسیبهای مو نه به دلیل محصولات نامناسب، بلکه بهخاطر اشتباهات رایج در شستشوی مو ایجاد میشوند.…
-
لیست غذاهایی که باعث سقط جنین می شود
رکنا: نوشیدنی های انرژی زا حاوی سطح بالایی از کافئین هستند. از این رو یکی از غذاهای حیاتی است که در صورت مصرف زیاد…
رک پلاس
- سنگ تمام سامان سالور برای سمیرا حسنپور در تولد ۳۸ سالگی: تولدت مبارک و پرتکرار عزیز دل من, دختر زیبای پاییز!
- خلاقیت هنرمندانه «نازار» سریال نون خ برای طراحی کیک تولد با برگ های خوش رنگ پاییزی
- یادی کنیم از اقدام زیبا و حال خوب کن محسن چاوشی دم عیدی که اشک مردم را سرازیر کرد/ حقا که سر پا باید تشویقش کرد
- اولین و آخرین مخالفت همسر رهبری انقلاب / مبل نمی خواهیم تا الان زندگی ما طلبگی بوده، الان هم مبل در خانه نیاورید!
- فیلم / یادی کنیم از تیکههای مهران مدیری که امیرحسین قیاسی را آچمز کرد!
- عکس عاشقانه بابک حمیدیان و مینا ساداتی دلِ طرفداران را برد
- عکس / چیدمان و دکور خیرهکننده رستوران بهاره رهنما در سعادتآباد تهران
- تانکسواری رئیس کرهشمالی و دخترش + عکس
- فال ابجد امروز 29 اسفند ماه
- لحظه دقیق تحویل سال ۱۴۰۵ هجری خورشیدی
- فال و طالع بینی امروز 29 اسفند
- فال حافظ امروز 29 اسفند با تفسیر دقیق
- درخشش ستاره سادات قطبی با تیپ مجلسی شیک و چشمنواز+عکس
- فیلم / رونمایی از همسرِ کارگردان جوان در اکران فیلمش
- عکس / پدر و مادر پولدار و لاکچری بهنوش طباطبایی
- چهره جدید مجری برنامه صبحانه ایرانی در یک مکان مذهبی اصلا قابل شناسایی نیست
- استایل متفاوت مهلقا باقری همسر جواد عزتی سوژه شد؛ تصویری تازه که توجهها را جلب کرد
- سلفی شوکهکننده بهاره رهنما با تغییر چهرهای که خبرساز شد+عکس
- بیزاری جویی عاطفه رضوی نسبت به افراد جنگ طلب + عکس
- زندگینامه مجتبی خامنهای فرزند دوم رهبر شهید انقلاب+ عکس های همسر شهید و بچه هایش
هم اکنون دیگران می خوانند
- سخنگوی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی به شهادت رسید
- نتانیاهو از ترس شلیک موشکهای ایران و حزبالله کنفرانس خبری را نیمه کاره رها کرد
- عکس عاشقانه بابک حمیدیان و مینا ساداتی دلِ طرفداران را برد
- اولین و آخرین مخالفت همسر رهبری انقلاب / مبل نمی خواهیم تا الان زندگی ما طلبگی بوده، الان هم مبل در خانه نیاورید!
- حکم انضباطی فیفا علیه رژیم صهیونیستی