مهمترین عناوین سبک زندگی

27 اردیبهشت ماه ، روز ملی ارتباطات و روابط عمومی

رکنا: روز بزرگداشت مردم داری و مردم سالاری و احترام به افکار عمومی گرامی باد.

تحقیقی تازه: نشستن طولانی مدت یا فعالیت بدنی؟ کدام بهتر است؟

رکنا: نتایج پژوهشی جدید نشان می‌دهد که کاهش زمان نشستن، افزودن فعالیت‌های بدنی سبک مانند پیاده‌روی منظم، افزایش تحرک…

علل تیرگی زیر چشم + راه درمان

رکنا: سیاهی زیر چشم یکی از مشکلات شایع زیبایی است که ظاهر چهره را خسته، پژمرده و سالخورده نشان می ‌دهد.

15راهکار برای طراحی آشپزخانه نارنجی جذاب و شگفت‌ انگیز

رکنا: دکور آشپزخانه نارنجی با ایجاد حس انرژی، خلاقیت و شادی یکی از انتخاب‌ های جسورانه و مدرن در طراحی داخلی است که با…

استایل حرفه‌ای بهاری و تابستانی با 15 مدل کیف و کفش برند

رکنا: کیف و کفش برند کیف و کفش برند دیگه فقط یه انتخاب لوکس یا تجملاتی نیست؛ بلکه تبدیل شده به یه بخش مهم از سبک زندگی…

منیزیم و اضطراب: آیا این ماده معدنی کلید آرامش است؟

رکنا: منیزیم، ماده‌ای معدنی ضروری برای بدن به عنوان راهکاری طبیعی برای کاهش اضطراب شناخته شده است؛ این ترکیب در…

در ستایش گفت‌وگو – گفتار 27 : پایداری در مسیر / چگونه بمانیم، وقتی انگیزه نیست؟

گوینده: حالاچی // در این گفتار از «توهم انگیزه»، «افسانهٔ آغازهای بزرگ» و «هنرِ ماندن در سکوت» می‌گوییم.

راز خواب‌ های شگفت‌ انگیز: چرا احساس می‌ کنیم واقعیت را تجربه می‌ کنیم؟

رکنا: چرا برخی خواب‌ها واقعی به نظر می‌رسند؟ رؤیای شفاف، نوعی رؤیا با وضوح بالا است که اغلب تحت تأثیر عوامل مختلفی…

هشدار! عوارض خطرناک زیاده‌ روی در مصرف تخم‌ مرغ

رکنا: زیاده‌ روی در مصرف تخم‌ مرغ به‌ ویژه در ترکیب با غذا‌های پرکالری مثل فراورده‌ های گوشتی و قهوه‌ های خامه‌ دار در…

آیا بزرگی شکم نوزاد طبیعی است؟ بررسی دلایل و توصیه‌ ها

رکنا: بزرگ بودن شکم نوزاد می‌تواند دلایل متعددی از جمله نفخ، گاز معده یا حساسیت به لبنیات داشته باشد. در این مطلب، با…

کارهای خطرناک برای سلامت

6 راهکار طلایی برای مطالعه بهتر و یادگیری آسان‌تر

رکنا: با استفاده از تکنیک‌های مؤثر مطالعه، از فراموشی سریع مطالب جلوگیری کنید و یادگیری خود را با مرور در فواصل زمانی…

5 خرید فوق‌ العاده برای افزایش شادی ماندگار در زندگی

رکنا: شناسایی خریدهایی که شادی طولانی‌مدت به ارمغان می‌آورند می‌تواند عادات مصرفی شما را متحول کرده و زندگی…

چگونه از 10 اشتباه پرتکرار در تربیت فرزند جلوگیری کنیم؟

رکنا: 10 اشتباه رایج والدین در تربیت کودکان می‌تواند آسیب‌های جدی به رشد عاطفی و روانی آن‌ها وارد کند. یکی از…

رازهای آماده‌ سازی مغز برای یادگیری موثر

رکنا: چگونه مغز را برای یادگیری بهتر آماده کنیم؟ دکتر لیان نیکلسون در کتاب "یادگیری عمیق‌تر" با معرفی 7 استراتژی مؤثر،…