مهمترین عناوین سبک زندگی
-
کدام مدل مو برای فرم صورت شما مناسب تر است؟
رکنا: انتخاب مدل موی مناسب با فرم صورت، راز جذابیت در نگاه اول! با شناخت فرم چهره و انتخاب مدل موی هماهنگ، می‌توانید…
-
چه غذاهایی پوست و مو را زیباتر می کند؟ پاسخ اینجاست!
رکنا: برای داشتن پوست و موی سالم و زیبا، تغذیه صحیح نقش کلیدی دارد. با انتخاب مواد غذایی مناسب و غنی از ویتامین ها،…
-
رنگ موی مناسب برای 40 سال / چگونه ظاهری شیک و جوان داشته باشیم؟
رکنا: اگر می خواهید با انتخاب رنگ مویی مناسب در 40 سالگی ظاهری جوان تر و شاداب تر داشته باشید، در این مقاله با…
-
پادکست 31 / دل گشوده
گوینده: حالاچی // در ستایش گشودگی روانی، پذیرش تفاوت‌ها و زیستن در جهان چندصدا.
-
8 فایده شگفت انگیز دمنوش تخم هندوانه + طرز مصرف
رکنا: هندوانه، میوه‌ای محبوب و خنک‌کننده در فصل تابستان است، اما بیشتر ما پس از خوردن گوشت آبدار آن، دانه‌هایش را دور…
-
دوش صبحگاهی یا شبانه؟ کدام برای سلامتی شما مناسب تر است؟
رکنا: متخصصان توصیه می‌کنند دوش گرفتن در شب، علاوه بر آرامش‌بخشی و کاهش استرس، با شل کردن ماهیچه‌ها و جلوگیری از…
-
مدیریت خواب نوجوانان؛ فوت و فن‌هایی که هر والدین باید بداند
رکنا: فوت و فن مدیریت خواب نوجوانان؛ کم‌خوابی نوجوانان می‌تواند سلامت روان و عملکرد تحصیلی آنها را به خطر بیندازد،…
-
غذاهایی که اختلالات روانی را تشدید می کنند؛ این نوع خوراکی ها را بشناسید!
رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهند که ذرات میکروپلاستیک موجود در غذاهای فرافرآوری‌شده می‌توانند از سد خونی مغز عبور کرده…
-
21 می روز جهانی مدیتیشن / چگونه ذهن خود را آرام کنیم؟
رکنا: 21 می روز جهانی مدیتیشن فرصتی مناسب برای کاهش استرس و افزایش تمرکز است. با تجربه تکنیک‌های مدیتیشن، هماهنگی بین…
-
عجیب اما واقعی؛ جوان مصری و کبوتر، دوستانی غیرمنتظره + فیلم
رکنا: داستان جذاب دوستی خاص یک جوان مصری با کبوتر را ببینید.
-
با این 10 عادت کوچک، زندگی تان را متحول کنید
رکنا: آغاز روز با نوشیدن آب می‌تواند تأثیر چشمگیری بر انرژی، سلامت و متابولیسم بدن داشته باشد. تحقیقات نشان داده است…
-
6 اشتباهی که رابطه شاد شما را تهدید می کند، از آنها دوری کنید!
رکنا: با اجتناب از 6 اشتباه مهم در مراحل اولیه رابطه، مانند وابستگی بیش از حد، تلاش برای تغییر شریک زندگی و ترس از…
-
مدل های خیره کننده صندل سنتی هندی، ترکیب راحتی و زیبایی
رکنا: صندل سنتی هندی، ترکیبی از هنر دست‌ساز، راحتی و اصالت فرهنگی است که با استفاده از چرم طبیعی یا پارچه‌های محلی،…
-
چای های جادویی برای تناسب اندام؛ سفر به دنیای هیبیسکوس و اولانگ
رکنا: راز کاهش وزن با چای: بررسی خواص چای سبز، سیاه، نعناع فلفلی و اولانگ در تقویت متابولیسم و کاهش چربی بدن؛ آیا…
-
تاثیر کورتیزول بالا بر کیفیت خواب
رکنا: کورتیزول، هورمون اصلی استرس با افزایش سطح خود در شب، می‌تواند ریتم خواب و بیداری طبیعی بدن را مختل کند و باعث…
رک پلاس
- عکس | رونمایی از پسر جوان و جنتلمن الهام اخوان بازیگر بیبی فیس سریال مرداب / بهش نمیخوره بچه داشته باشه
- المیرا شریفی مقدم: شب عروسیمون ماشین عروس خراب شد وسط راه موندیم 8 شب ماشینو هل دادیم تا به مراسم برسیم! +فیلم
- 7 ماده طبیعی برای درمان معده درد عصبی
- عکس | تونل زمان؛ عکس عاشقانه «شورانگیز طباطبایی و بیک ایمانوردی» و غلامحسین بنان در دهه 50
- بازی POSTAL 2 Redux معرفی شد! + فیلم
- دانلود ریمیکس طولانی نوحه ماشین برای شب های محرم
- فواید حیرت انگیز دوچرخه سواری برای سلامت جسم و روح
- بیوگرافی فرامرز قریبیان | سن، ازدواج و آثار مهم فرامرز قریبیان
- مریلا زارعی در گذر زمان / عکس زیرخاکی و دیده نشده خانم بازیگر؛ کلا یه آدم دیگه شده
- آباژور ست و یشمی رنگ؛ سلیقه صبا راد برای کادوی مهمونی منزل برادرش+ویدیو/ سلیقه خانم مجری توی انتخاب هدیه بینظیره
- از نسخه Collector's Edition بازی Ghost of Yotei رونمایی شد + فیلم
- دانلود مداحی حیدر حیدر اول و آخر حیدر (اصلی + ریمیکس بیس دار با طبل و سنج)
- کباب بادمجان، ترکیبی متفاوت و خوشمزه + فیلم
- عکس | تونل زمان؛ صمد آقا و شهناز تهرانی و موتوری که جوانهای قدیم با آن خاطره دارند در سال ۵۱
- 10 استایل زیبا و شیک از فرشته حسینی که نباید از دستش بدین! استایل های قبل از ازدواجش بهترن یا بعد از ازدواجش با نوید؟!
- این نوشیدنی جادویی را بشناسید؛ کلید زندگی طولانی تر
- بیوگرافی فرهاد قائمیان و همسرش و فرزندان +عکس ها
- چیز کیک ژاپنی با پنبه ای ترین بافت ممکن + فیلم
- دانلود مداحی عمو عباس علمت کو عموی خوبم بیس دار سیستمی
- ژله خرده شیشه، ژله با تیکه های تزیین شده ژله + فیلم
هم اکنون دیگران می خوانند
- اخبار اقتصادی / مهم ترین های 24 ساعت گذشته
- فیلم/ مات و مبهوت شدن داوران صداتو، الیکا عبدالرزاقی و سیامک انصاری از اجرای فوق احساسی محمد علیزاده از آهنگ خواننده ترکیهای، ابراهیم تاتلیسس/ اللهیم نییدی گناهیم؟
- بازگشت ایرانی ها به زندگی عادی پس از جنگ 12 روزه ! + فیلم مصاحبه خیابانی رکنا
- پدر که به آسمان رفت، فاطمه قدم بر زمین گذاشت + عکس دختر شهید چوبداری
- مریلا زارعی در گذر زمان / عکس زیرخاکی و دیده نشده خانم بازیگر؛ کلا یه آدم دیگه شده