مهمترین عناوین سبک زندگی
-
تغییر عادت های بد به خوب با روانشناسی
رکنا: با شناسایی و مدیریت آگاهانه احساسات هنگام انجام رفتارها، می‌توانید عادت‌های منفی را کنار گذاشته و به‌جای آن‌ها…
-
هرگز پنیر را با این 16 خوراکی خطرناک نخورید!
رکنا: خوردن پنیر به همراه برخی مواد غذایی ممکن است برای سلامتی مضر باشد و تحقیقات نشان می‌دهد زمان مناسب‌تری جز وعده…
-
بهترین ویتامین ها برای محافظت از کبد: 5 گزینه برتر
رکنا: برای تقویت سلامت کبد و بهبود عملکرد آن، مصرف ویتامین‌های ضروری نظیر B، C، D، E و زینک توصیه می‌شود. این مواد…
-
آیا جرأت دارید هیچ‌کاری نکنید؟ هنر بی عملی که دنیا را تکان داد!
رکنا: در دنیای پرهیاهوی امروز که همیشه در حال دویدن و فعالیت هستیم، هنر «هیچ‌کاری نکردن» می‌تواند به آرامش ذهن و تقویت…
-
بهترین زمان مصرف قرص بیوتین / پاسخ به سوالات شما درباره بیوتین
رکنا: بیوتین یک مکمل بی خطر است به شرط اینکه شما این دارو و یا مکمل را به میزان متعادل و به شکل صحیح استفاده کنید.
-
خانه ای پر از آرامش با این جاعودی های زیبا؛ 15 انتخاب جذاب
رکنا: با یک جاعودی شیک و زیبا، فضای خانه یا محل کارتان را دلنشین‌تر کنید؛ محصولی کاربردی و دکوراتیو که آرامش و انرژی…
-
کشف تازه: نوشیدن قهوه دیگر عامل بی خوابی نیست!
رکنا: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف کافئین پیش از خواب، برخلاف باور رایج، لزوماً باعث بی‌خوابی نمی‌شود، بلکه…
-
لیست سیاه خوراکی ها در روزهای گرم سال
رکنا: مصرف خوراکی های گرم و خشک در روزهای گرم تابستان می تواند باعث افزایش حرارت بدن، خشکی پوست، تعریق زیاد و مشکلات…
-
چگونه بدن در برابر گرمای 40 درجه واکنش نشان می دهد؟
رکنا: افزایش بی سابقه دمای هوا در تابستان، علاوه بر گرمازدگی، خطر شیوع بیماری های واگیردار مانند وبا را افزایش می…
-
لیستی از خوراکی های تابستانی که وزن شما را بالا می برند!
رکنا: برخی خوراکی های پرطرفدار تابستانی مانند بستنی، هات داگ و غذاهای سرخ شده می توانند علاوه بر افزایش وزن، سلامت…
-
تزئین کادو بله برون با 15 روش خاص؛ نگاه ها را مجذوب خود کن!
رکنا: تزئین کادو بله برون، جلوه ای از هنر و سلیقه خانواده داماد است که با انتخاب های خلاقانه مثل گل های طبیعی و…
-
معرفی 6 بستنی خوشمزه برای سبک زندگی سالم تر
رکنا: با فرا رسیدن روزهای گرم تابستان، تهیه بستنی های خانگی سالم و مغذی با مواد طبیعی می تواند جایگزینی عالی برای…
-
تست شخصیت شناسی / فقط کافی است یک ترکیب رنگ را انتخاب کنید
رکنا: یک ترکیب رنگ را انتخاب کنید تا ویژگی شخصیتی شما را آشکار کنیم!
-
7 بار عاطفی مخرب که مانع خوشبختی شما می شود!
رکنا: آیا بارهای عاطفی سنگین مانع شادی تان شده اند؟ زخم های احساسی حل نشده و ناراحتی های درونی می توانند شما را…
-
رتبه بندی کشورهای جهان بر اساس شیوع دیابت
رکنا: کشورهای چین، هند، آمریکا، برزیل، پاکستان، اندونزی و روسیه تا سال 2025 به عنوان دیابتی ترین کشورهای جهان شناخته…
رک پلاس
- فیلم تریلر جشن عروسی مادرم My Mother s Wedding
- کاهش استرس با پتوهای سنگین: آیا شواهد علمی این را تایید می کنند؟
- طرز تهیه قاتیخ آشی آشن مخصوص ارومیه + فیلم
- پشت صحنه کامل سخت ترین سکانس پریناز ایزدیار و مصطفی زمانی در سریال شهرزاد+ویدیو
- با این گوشواره های انار به استقبال پاییز بروید!
- فیلم تریلر سریال ان سی آی اس تونی و زیوا NCIS Tony Ziva
- فیلم/ روایت مادر زنده یاد علی انصاریان از وصیت شنیده نشده او و ناگفته های مادر زنده یاد مهراداد میناوند...!
- فیلم تریلر بیشترین تا کمترین Highest 2 Lowest
- داستان نابغه ای که دنیای ماشین های مسابقه ای را تغییر داد
- حال و هوای غمگین حدیثه تهرانی در یک استوری قدیمی که توجه خیلیها رو به خودش جلب کرد!
- احسان علیخانی: خانم بازیگر شما کجای تلویزیون و سینما رقصیدی و خوندی که من ندیدم؟!/خیلی جلوی خودمو گرفتم که بهش زنگ نزنم و...+فیلم
- فیلم تریلر سریال لینلی Lynley
- عکس/ سفر در زمان؛ «راحله زن ابراهیم اشتر» سریال مختار 4 سالگی سال 1360
- فیلم تریلر هیچکس ۲ Nobody 2
- پوشش متفاوت بازیگران زن سینمای ایران در ضیافت شام حسن روحانی+عکس/ از استایل مانتویی شیک الهام حمیدی تا روسری ساتن لاله اسکندری
- فیلم لحظه دیدنی تخریب برج دومینو
- گشتی در خانه تاریخی و دیوارهای رنگ و رو رفته صادق هدایت در تهران+عکس
- فال کلی امروز جمعه 14 شهریور + فیلم
- تعریف منحصر به فرد مهتاب کرامتی از شهاب حسینی: مهره مار دارد+ویدیو
- فیلم بهآفرین غفاریان بازیگر جوان و بااستعداد
هم اکنون دیگران می خوانند
- فال حافظ 14 شهریور
- استایل و قیافه پردیس احمدیه، بازیگر سریال از یاد رفته، برای شناخته نشدن/ زیبایی خانم بازیگر بیرون از سریال!!+ عکس
- پوشش متفاوت بازیگران زن سینمای ایران در ضیافت شام حسن روحانی+عکس/ از استایل مانتویی شیک الهام حمیدی تا روسری ساتن لاله اسکندری
- نگاهی به حیاط باصفا و دلباز خانه زیبای مهدی قائدی در ایران/ اینجا دیگه خونه نیست جنگلِ شماله
- جواد رضویان: به من میگفتن مطرب شدی و از همسرم خواستم ازم جدا بشه و 2بار وصیت نامه نوشتم+ویدیو