رکنا: ویتامین k علاوه بر نقش مهمی که در سیستم انعقاد خون دارد، در استخوان سازی و تنظیم چندین سیستم آنزیمی هم موثر است.
رکنا:رئیس اداره سلامت کودکان وزارت بهداشت از کمبود ویتامین D در افراد بالغ و کودکان ایرانی خبر داد.
رکنا:روند ترمیم زخم در برخی افراد کندتر از دیگران است عوامل ایجادکننده چنین مشکلی ژنتیک، کم خونی، کمبود عناصری چون روی، ویتامین C و مصرف برخی داروهاست .
رکنا:ویتامین ث عوارض شیمی درمانی را کاهش می دهد و یک داروی ضد سرطان به شمار می رود.
رکنا: مصرف مکمل و قرصهای ویتامین احتمال ابتلای افراد به بیماریهای مرگبار را افزایش میدهد.
رکنا: کمبود ویتامین B3 نه تنها باعث قرمزی پوست می شود بلکه باعث مشکلاتی در گوارش و سلامت روان می شود.
رکنا: با خواندن این مطلب با خوراکی های خوشمزه ای آشنا خواهید شد که در بهبود رفلاکس اسید معده کمک تان خواهد کرد.سبک غذایی تان را با پیروی از این دستورات تغییر دهید.
رکنا: علاوه بر تابش نور مستقیم خورشید، برخی مواد غذایی نیز برای تامین ذخیره ویتامین دی بدن مفید هستند.
رکنا: کمبود ویتامین B در دوران بارداری، یکی از مهمترین دلایل ابتلای کودکان به اگزما است.
رکنا: موها نیز مانند دیگر اعضای بدن نیاز به مراقبت دارند.ویتامین های مخصوص موها را که بشناسید مراقبت کردن از آنها راحت تر می شود.
رکنا: مصرف دایم و طولانی مدت مکمل هایی که ویتامین ب 3 دارند باعث کاهش رسیک سقط جنین و تولد نوزادان با عیوب مادرزادی می شود. همچنین کارشناسان معتقدند اگر حس می کنید به آسانی و بی دلیل عصبانی می…
رکنا: سطوح کافی منیزیم برای عملکرد مغز، قلب و عضلات بسیار مهم است و ترکیب آن با ویتامین های کا و دی منجر به تقویت سلامت استخوان ها می شود.