ویتامین

    891

    نتیجه جستجو :

    • رکنا: بر اساس داده‌هایی که اخیرا از سوی فدراسیون بین‌المللی پوکی استخوان منتشر شده، حدود ۹۰ درصد از جمعیت امارات متحده عربی به کمبود ویتامین D دچار هستند.

    • رکنا: نسترن، درختچه‌ کوچکی است با ارتفاع ۳متر و دارای برگ‌هایی شامل پنج تا هفت برگچه دندانه ‌‌‌داراست. از میوه گل نسترن به‌عنوان غنی‌ترین منبع ویتامینC یاد می شود که ۲۰برابر لیمو ویتامین ث دارد.

    • رکنا: ما امروز اینجاییم تا به شما طرز تهیه بستنی رژیمی آووکادو و لیمو را آموزش بدهیم. در این دستور حتی نیازی به داشتن بستنی ساز ندارید. آووکادو هم میوه ای سرشار از ویتامین است و در عین حال کالری کمی…

    • رکنا: به گزارش everydayhealth، بیش از سه چهارم مردم در ایالات متحده، از فقر ویتامین D رنج می‌برند، این نشریه به معرفی شگفت انگیزترین علائم فقر این ویتامین در بدن پرداخته است

    • رکنا: زردآلو منبع خوبی از ویتامین ها و عناصر غذایی است. درمان یبوست، حفظ سلامت چشم ها و پیشگیری از بیماری‌های قلبی از خواص زردآلو است.

    • رکنا:انگور یکی از محبوب ترین و خوشمزه ترین میوه ا است. فواید و خواص انگور برای بدن به علت وجود منابع غنی از انواع ویتامین ها و املاح معدنی بسیار از جمله ویتامین آ، ویتامین سی، ویتامین ب 6، فولات،…

    • رکنا: کینوآ به دلایل زیادی از نظر تغذیه‌ای، ارزش بسیار بالایی دارد و معمولا غذایی تلقی می‌شود که تقریبا می‌تواند بیشتر مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کند. کینوآ منبع خوبی از بسیاری از ویتامین‌ها،…

    • رکنا: ماهی ها منابع غنی مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن انسان هستند و قرار دادن ان ها در وعده های غذایی در طول هفته برای داشتن بدنی سالم ضروری است. در این ویدئو آموزش تهیه یک وعده سالم وسبک…

    • رکنا: اگر می‌خواهید برای میان وعده خود و فرزندان‌تان خوراکی خوشمزه‌ای را تهیه کنید و همچنین اگر سلامت غذا و بدن‌تان برای شما حائز اهمیت است، سعی کنید زیاد به سراغ این خوراکی خوشمزه اما پر دردسر نروید.

    • رکنا: عدم دریافت ویتامین B12 به میزان کافی ممکن است در قالب سفید شدن زودرس مو یا رشد ناگهانی تارهای سفید مو خود را نشان دهد.

    • رکنا: هندوانه سرشار از خواص ویتامین C و A است و این بدین معنی است که خوردن 2 تا 3 تکه از هندوانه در روز می‌تواند برای پوست شما یک معجزه محسوب شود.در اینجا روش های مختلف برش هندوانه را می بینیم.

    • رکنا: گیاه آلوئه ورا علاوه برآنکه در کاهش قند خون موثر است، به دلیل دارا بودن ویتامین و کلاژن، بهترین نرم کننده پوست پا در بیماران دیابتی نیز به شمار می‌رود

    تبلیغات

    ادامه