رکنا: موها نیز مانند دیگر اعضای بدن نیاز به مراقبت دارند.ویتامین های مخصوص موها را که بشناسید مراقبت کردن از آنها راحت تر می شود.
رکنا: مصرف دایم و طولانی مدت مکمل هایی که ویتامین ب 3 دارند باعث کاهش رسیک سقط جنین و تولد نوزادان با عیوب مادرزادی می شود. همچنین کارشناسان معتقدند اگر حس می کنید به آسانی و بی دلیل عصبانی می…
رکنا: سطوح کافی منیزیم برای عملکرد مغز، قلب و عضلات بسیار مهم است و ترکیب آن با ویتامین های کا و دی منجر به تقویت سلامت استخوان ها می شود.
رکنا: همه ما به دنبال موهایی شاداب، پرپشت و سالم هستیم و برای حفظ سلامتی موهایمان تلاشهای زیادی میکنیم. در واقع شامپو یکی از محصولات مهم در زندگی ماست که روزانه از آن استفاده میکنیم.
رکنا: ویتامین K یک ماده مغذی بسیار مهم و ضروری به ویژه برای انعقاد خون و سلامت استخوان است. در حقیقت کمبود ویتامین K خیلی نادر است، اما دریافت کمتر از حد کافی میتواند سلامت بدن شما را به خطر…
رکنا: برای درمان فوری سوختگی می توان از سفیده تخم مرغ استفاده کرد که نوعی کلاژن طبیعی محسوب می شود و سرشار از ویتامین است.
رکنا: سیب زمینی هندی منبعی غنی از ویتامین C و ویتامین B6 است. یک فنجان از این ماده غذایی تقریبا ۲۰ درصد ارزش غذایی را برای هر یک این ویتامین ها فراهم می کند.
رکنا: نتایج اولیه یک مطالعه نشان می دهد که دوز بالای ویتامین C احتمالا می تواند درمانی بی خطر برای لوسمی یا سرطان خون باشد.
رکنا: این میوه بسیار مغذی و پرکالری است و چند عدد از آن، انسان گرسنه را سیر میکند؛ این میوه حاوی «نشاسته»، «قند»، «فیبر»، «پروتئین»، «آب»، انواع «ویتامین»، «کلسیم»، «آهن» و ... است که در درمان ضعف…
رکنا:لیموترش خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد و موجب کاهش فشارخون، آرامش بخشی و رفع خستگی می شود.
رکنا: این میوه بسیار مغذی و پرکالری است و چند عدد از آن، انسان گرسنه را سیر میکند؛ این میوه حاوی «نشاسته»، «قند»، «فیبر»، «پروتئین»، «آب» انواع «ویتامین»، «کلسیم»، «آهن» و ... است که در درمان ضعف…
رکنا: هیچ چیزی آسان تر از یک نوشیدنی مخلوط شده از میوه ها و مواد تازه نمی باشد, درست است این بخش در مورد معجون های فوق العاده خوشمزه می باشد ,شاید برخی ها بر این باور باشند که معجون ها سنگین کننده…