این ویتامین ها تقویت کننده ناخن هستند

توصیه به خوردن ماهی واقعا جدی و مهم است . مواد مغذی که ماهی وارد بدن می کند بسیار مهم و زیاد هستند . ماهی حاوی مقادیر زیادی ویتامین B ، D در انواع مختلف بوده و برای پوست و مو و ناخن بسیار مفید است . قرار دادن ماهی در رژیم غذایی باعث میشود ناخن های شما همیشه شفاف ، محکم و براق باشد .

محلول تقویت ناخن

(اگر از محلول تقویت ناخن استفاده میکنید قبل از آن لاک روی ناخن هایتان را پاک کنید محلول های تقویت ناخن برای بهتر شدن جنس ناخن ها افزایش مقاومت و حفظ رطوبت پوست اطراف ناخن ها مفید است )

ماهی به طور کلی یک ماده غذایی بسیار مفید برای بدن است فسفر موجود در ماهی باعث هوشیاری و دقت نظر در کودکان میشود ضمن انکه باعث نرم و لطیف شدن پوست و مو و شفافیت انها هم میگردد . مواد مغذی در ماهی از بروز بسیاری از بیماری ها در بدن و بیماری های پوستی و ریزش مو و لکه دار شدن ناخن ها جلوگیری می کند .

ماهی حاوی روغن های مفید برای بدن بوده و کلسترول خون را کاهش می دهند . ماهی چه به صورت سرخ کرده با روغن های کمتر مضر و چه به صورت سوپ و اپز مصرف شود برای بدن بسیار مفید است .برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.

 

کدخبر: 337434 ویرایش خبر
لینک کپی شد

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

آیا این خبر مفید بود؟