همه چیز درباره خردسودگی: تعریف، علل و راهکارها
رکنا: خردسودگی یا زوال عقل، از جمله بیماری‌هایی است که می‌توان با اصلاح سبک زندگی تا 50 درصد از بروز یا پیشرفت آن پیشگیری کرد. شایع‌ترین نوع خردسودگی، آلزایمر است که با تشخیص زودهنگام و مراقبت مناسب قابل کنترل و به تعویق انداختن است.
به گزارش رکنا، اختلال حافظه یا فراموشی ، تجربه‌ای طبیعی است که بسیاری از افراد ممکن است در طول زندگی احساس کنند. اما، هنگامی که این فراموشی گسترده‌تر شده و مواردی چون فراموش کردن نام نزدیکان، روزهای هفته، یا ناتوانی در تکلم و استدلال را تحت تأثیر قرار دهد، می‌تواند به عنوان نشانه‌ای از زوال عقل یا بیماری آلزایمر شناخته شود.
آشنایی با خردسودگی و ارتباط آن با آلزایمر
اختر صیادی، عضو وابسته مرکز خدمات تخصصی تولید محتوای سلامت و پژوهشکده علوم بهداشتی، به توضیح اینکه آلزایمر رایج‌ترین نوع خردسودگی یا زوال عقل است پرداخت. وی خاطرنشان کرد که این بیماری معمولاً از ۶۰ سالگی به بعد بروز می‌کند. این در حالی است که نباید آلزایمر را فقط بخشی طبیعی از فرآیند پیری قلمداد کرد؛ زیرا ممکن است زودرس باشد و در برخی افراد حتی از ۴۰ سالگی ظهور کند.
نقش سبک زندگی و عوامل ژنتیکی در بروز آلزایمر
وی اظهار داشت که گرچه عوامل ژنتیکی و سابقه خانوادگی می‌توانند احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش دهند، اما تأثیر محیط و سبک زندگی نباید نادیده گرفته شود. اقداماتی از قبیل کنترل بیماری‌های مزمن، کاهش تنش‌ها و اضطراب، و حفظ روابط اجتماعی، نقش به‌سزایی در کاهش خطر ابتلا به این بیماری دارند.
خبر امیدبخش برای پیشگیری از آلزایمر
به گفته این عضو مرکز خدمات تخصصی تولید محتوای سلامت، خبر خوب آن است که با اصلاح سبک زندگی، می‌توان تا ۵۰ درصد از بروز یا پیشرفت آلزایمر جلوگیری کرد یا آن را به تأخیر انداخت.
ارسال نظر