بهترین روشهای آموزش خانوادهها برای مراقبت خانگی بیماران اعصاب و روان
رکنا: آموزش خانوادهها در شناخت بیماریهای اعصاب و روان، مدیریت استرس، مهارتهای ارتباطی و پایبندی به اصول مراقبت…
مهمترین عناوین سلامت
-
هشدار: این فعالیت روزانه شما را در مسیر افسردگی قرار می دهد
رکنا: بیتوجهی به نظم خواب و شبزندهداریهای مکرر ممکن است سلامت روان شما را به خطر انداخته و زمینهساز افسردگی شود؛…
-
پدوفیلی چیست و چگونه می توان آن را تشخیص داد؟
رکنا: پدوفیلی، نوعی اختلال روانی و جنسی است که در آن فرد بزرگسال، بهطور مستمر و برجسته به کودکان پیش از بلوغ علاقه…
-
کاهش کلسترول خون بدون دارو؛ فقط با این میوه
رکنا: نارنگی، میوهای سرشار از ویتامین C و آنتیاکسیدانها، با فیبر فراوان به بهبود گوارش کمک کرده و با کالری پایین و…
-
چه کسانی بیشتر در معرض شکستگی استخوان هستند؟
رکنا: نخوردن صبحانه، سیگار کشیدن و خوردن شام دیرهنگام، خطر شکستگی استخوان ناشی از پوکی استخوان را تا 18 درصد افزایش…
-
روزانه چقدر لبنیات خوراکی برای حفظ سلامت لازم داریم؟
رکنا: مصرف لبنیات نقش مهمی در تأمین کلسیم و ویتامینهای ضروری برای سلامت استخوان و عملکرد بدن دارد اما اسیدهای چرب…
-
با این 5 سرگرمی عجیب، اضطراب را به راحتی کنار بزنید
رکنا: اگر از اضطراب رنج میبرید، فعالیتهایی مانند قلاببافی، باغبانی، نوشتن، یوگا و آشپزی میتوانند راهی مؤثر برای…
-
آیا شما جزو گروهی هستید که نباید واکسن آنفلوآنزا بزنید؟
رکنا: کودکان زیر 6 ماه، افراد دارای سابقه واکنش آلرژیک شدید به واکسن و کسانی که پس از دریافت واکسن دچار سندرم…
-
سفر به بهشت رنگارنگ میوه های استوایی؛ شگفتی های پرطعم را کشف کنید
رکنا: با کشف طعمهای منحصربهفرد و خواص بینظیر میوههای استوایی، سفری دلچسب به دنیای گرمسیری را تجربه کنید؛ انتخابی…
-
آیا سوخت و ساز کند دلیل چاقی است؟ بررسی علمی یک باور نادرست
رکنا: دانشمند برجسته تغذیه و سوختوساز تاکید کرد: برخلاف باور رایج، چاقی بهدلیل سوختوساز کُند نیست؛ بلکه افراد دارای…
-
بی وزنی چه تاثیری بر خواب دارد؟ بررسی علمی
رکنا: خواب در حالت بیوزنی، روشی نوین برای بهبود کیفیت خواب و سلامت فیزیکی است که بر اساس تحقیقات ناسا درباره وضعیت…
-
چگونه اختلال تکاملی زبان را در کودکان تشخیص دهیم؟
رکنا: اختلال زبان رشدی (DLD) یک وضعیت عصبی-رشدی شایع اما کمتر شناختهشده است که بین ۷ تا ۱۰ درصد کودکان را تحت تأثیر…
-
گیاهان آپارتمانی مضر برای کودکان: کدام گیاهان خطرناک هستند؟
رکنا: گیاهان آپارتمانی جلوهای زیبا به خانه میبخشند، اما برخی از آنها برای کودکان خردسال خطرناک هستند! تماس یا…
-
راز ارتباط بین عفونت و سکته قلبی؛ کشفیات شگفت انگیز
رکنا: ارتباط عفونتهای دهانی با خطر سکته قلبی در پژوهشهای تازه کشف شد؛ یافتهها نشان میدهد باکتریهای موجود در دهان…
-
علائم خاموش بیماری کلیوی که نباید نادیده بگیرید
رکنا: تشخیص زودهنگام بیماری کلیوی با توجه به علائمی چون تورم، خستگی، تغییرات فشار خون و دفعات ادرار، میتواند از…
-
رژیم غذایی افراد بالای 50 سال: اشتباهاتی که می توانند سلامت شما را به خطر بیندازند
رکنا: حذف یا کاهش افراطی کربوهیدراتها از رژیم غذایی افراد بالای 50 سال میتواند منجر به خستگی مداوم و کاهش انرژی شود؛…
رک پلاس
- عکس ها / تغییر چهره و استایل مرجانه گلچین در تازهترین حضورش / جسارت در استایل و امضای شخصی با اکسسوریها
- عکس ها / نگاهی به حضور دلگرم کننده بازیگران ایرانی در مراسم خاکسپاری حمید طالقانی/ از نعیمه نظامدوست، محسن محسنینسب تا فرشید نوابی، سهیل آرمیده همه و همه بودند
- فیلم آواز شاد / آقاهه تو خیابون رقصید انگار بقیه منتظر بودن ریختن وسط جوری لرزوندن جهانی شد
- فیلم آواز شاد / الیکا عبدالرزاقی بعد عروسیش شاد و خندان نون پنیر آوردیم دخترتون بردیم خوند ...
- ترجمه زنده برای همه هدفونها فعال شد! + فیلم
- عکس/تغییر چهره سمیرا حسینی، بازیگر سریال «آسمان همیشه ابری نیست» بعد از 14 سال! / خانم بازیگر چی بود چی شد!
- عکس ها / پوشش جنجالی بهنوش بختیاری در شبکه نسیم / وقتی خانم بازیگر سفره یلدا را می پوشد
- عکس ها / نگاهیدرخشش استایل خانم بازیگران در جشنواره فجر / از درخشش شقایق فراهانی، تینا پاکروان تا استایل ستاره اسکندری
- دانلودآواز عاشقانه سالار عقیلی / آهنگ کجایی ../ من از بی تو بودن شکستم… کجایی کجایی! + متن کامل
- فیلم / خشایار راد بازیگر سریال خانه به دوش تغییر چهره داد و 20 سال جوان تر شد/ انگار کوبیده از نو ساخته ...
- تریلر رونمایی از بازی Halo: Campaign Evolved + فیلم
- دانلود آهنگ باشکوه معین / دلش هیچوقت نگیره ...
- فیلم آواز شاد / الناز شاکردوست دورهمی تو خونش گرفته دیوانه شدم میخونه با دف نوازی ...
- استایل شب یلدایی نفس بازغی / بازیگر نوجوان سینمای ایران با آرایشی که سنش را چند سال بالاتر برد!
- دانلود آهنگ حماسی ای ایران ای مرز پرگهر
- استایل جدید آرام جعفری در کنار درخت کریسمس + تصویر بعد عروسی باشکوهش
- دانلود آهنگ باشکوه شادمهر عقیلی / دیگه برگشتم خیاله
- دانلود آلبوم سیاوش قمیشی به نام روزهای بی خاطره (کیفیت 320) / شب یلدا خاطره بسازید
- عکس سفر در زمان / آلبوم تصاویر زیبای جشن عروسی مجلل پدر و مادر سپند امیر سلیمانی در واقعیت ...
- فیلم آواز خواندن افتضاح بهاره رهنما ! / چقدر بد کفتر کاکل به سر میخونه ... روی پسر مهران مدیری رو سفید کرد
هم اکنون دیگران می خوانند
- عکس / حال وخیم یوسف صیادی / نعیمه نظامدوست: برای حال یوسف صیادی دعا کنید! ...
- عکس / تغییر چهره سارا کوچولو بازیگر سریال در قلب من 27 سال بعد در آمریکا/ وای قابل تصور نیست ...
- فیلم آواز عاشقانه لیلا اوتادی / خانم بازیگر با صدای بلورین دل من سرگشته ای تو خوند...
- عکس ها / خلاقانه / بازیگران ایرانی با عروسک هایشان / از نعیمه نظام دوست و احسان علیخانی تا الناز شاکردوست و جواد عزتی
- فیلم / چیدمان دلبرانه میز یلدایی الهام اخوان میترای سریال از یاد رفته با یک لباس شیک و باوقار ...