هشدار: این فعالیت روزانه شما را در مسیر افسردگی قرار می دهد
رکنا: بی‌توجهی به نظم خواب و شب‌زنده‌داری‌های مکرر ممکن است سلامت روان شما را به خطر انداخته و زمینه‌ساز افسردگی شود؛…
مهمترین عناوین سلامت
-
اگر هر روز ادویل یا ایبوپروفن بخوریم چه می شود؟
رکنا: مصرف روزانه ادویل (ایبوپروفن)، که برای تسکین التهاب و درد به کار می‌رود، ممکن است خطرات جدی برای سلامت شما به…
-
آرتروز جوانان؛ حقیقتی تلخ
رکنا: آرتروز زانو دیگر مختص سالمندان نیست و به دلیل سبک زندگی ناسالم، تغذیه نامناسب و کم‌تحرکی، جوانان را نیز تهدید…
-
عامل پیری زودرس و جوانی قلب شما لو رفت!
رکنا: چربی های احشایی اطراف اعضای داخلی بدن مانند معده و کبد، عامل پنهان اما موثر در تسریع روند پیری قلب هستند در…
-
این دانه ها رو دور نریز! ارزش طلایی برای بدن + فیلم
رکنا: میدونی این دونه‌ها چیه؟ خیلیا می‌ریزنشون دور ولی اینا طلا هستند و مخصوصا برای مفاصلمون مفیدند!
-
مواد غذایی ممنوعه برای فشار خون بالا: چه بخوریم و چه نخوریم؟
رکنا: بیماران مبتلا به فشار خون بالا باید از مصرف غذاهای فرآوری شده و ناسالم مانند سوسیس، سالامی، انواع فست‌فود،…
-
فواید نواختن ساز بر روح و جسم انسان
با هر تصمیم جدید در زندگی و هر تجربه‌ای که وارد دنیای خود می‌کنیم، تغییراتی در خود و اطراف‌مان ایجاد می‌شود. انتخاب…
-
مغز ما چگونه ترس های زندگی را می سازد؟ / انسان تنها با دو ترس ذاتی به دنیا می آید
رکنا: پژوهش‌ها نشان می‌دهد انسان‌ها تنها با دو ترس ذاتی به دنیا می‌آیند: ترس از ارتفاع و صداهای بلند و سایر ترس‌ها از…
-
چطور الماس می‌تواند به تشخیص سرطان پستان کمک کند؟
رکنا: محققان می‌گویند که حِسگرهای کوچک حاوی الماس می‌توانند به تشخیص این‌که سرطان پستان به غدد لنفاوی مجاور گسترش…
-
هیپاتیت ب چیست ؟ + علایم و درمان هپاتیت ب
رکنا: هپاتیت B یک بیماری ویروسی است که کبد را تحت تأثیر قرار می‌دهد و به دو شکل حاد و مزمن ظاهر می‌شود. تزریق واکسن…
-
ترفندهای ساده برای پرورش ذهن و بدن در تابستان
رکنا: 5 ترند آسان و کاربردی برای بهبود سلامت جسم و ذهن در روزهای پایانی تابستان را کشف کنید؛ از خواص شگفت‌انگیز کدو…
-
چگونه با ماسک های طبیعی پوست خشک را آبرسانی و نرم کنیم؟
رکنا: اگر پوست شما با شروع فصل‌های سرد دچار خشکی می‌شود، ماسک‌های طبیعی خانگی راه‌حلی ایده‌آل برای آبرسانی و نرم‌سازی…
-
راز سلامتی قلب با مصرف دانه های روغنی
رکنا: تحقیقات نشان می‌دهد دانه‌های روغنی با داشتن اسید چرب امگا 6 با کاهش التهاب در بدن، به سلامت قلب و پیشگیری از…
-
ویتامین A در چه غذاهایی یافت می شود؟ خوراکی های مفید را بشناسید
رکنا: ویتامین A یکی از مهمترین ویتامین‌ها برای حفظ سلامت چشم، پوست و تقویت سیستم ایمنی بدن است. با مصرف منابع غذایی…
-
نور خورشید؛ راز شادی و انرژی بیشتر برای مغز و روح
رکنا: نور خورشید نه تنها عامل گرما و روشنایی است، بلکه با افزایش سطح سروتونین و تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن، نقش کلیدی…
-
کبد چرب و عاشقان بستنی؛ باید مراقب بود؟
رکنا: مصرف بیش از حد بستنی به دلیل داشتن چربی‌ها و کربوهیدرات‌های بالا می‌تواند بار اضافی برای کبد ایجاد کرده و ریسک…
رک پلاس
- شام فوری و خوشمزه + فیلم
- فیلم/ خواستگاری بامزه احسان علیخانی وسط برنامه/ علیخانی: خانم شما ....
- دسر طالبی خنک و دلنشین + فیلم
- فیلم / سپند امیرسلیمانی خطاب به الیکا عبدالرزاقی و حدیث میرامینی: غیبت کار زشتیه .../ ادامه ندید ... آخه ....
- فیلم/ خاطرات نوستالژی المیرا شریفی مقدم از مدرسه رفتنش/ زمان ما ....
- کیک شکلاتی قابلمهای، ساده و خوشمزه برای لحظات شیرین + فیلم
- فیلم / رونمایی آناشید حسینی زیباترین زن ایرانی از استایل و تیپ جدیدش در اکران فیلم «قسطنطنیه» / شیرین کاری های نعیمه نظام دوست در حضور پژمان جمشیدی، غلامرضا نیکخواه و ..
- توپک پنیری خوشمزه و کشدار + فیلم
- عکس/ رونمایی از برادر قدبلند و خوشتیپ کامران تفتی /یکی از یکی معروف تر... خوشتیپ تر...
- هم بازی شدن کبوتر با بچه گربه + فیلم
- عکس ها / نگاهی به چیدمان عهد بوقی خانه «یوسف صیادی»/ از کنسول و تابلو های عتیقه تا میلمان راحتی مدرن و آشپرخانه فول ...
- مقاصد جایگزین در تایلند برای فرار از بارانهای تابستانی پوکت و پاتایا
- آخرین کیک تولد امید جهان /خلاقیت تحسینبرانگیز اوستا قناد آبادانی در پخت کیک تولد ویژه « امید جهان» حماسه آفرید
- تکنیک سرخ کردن بادمجان با کمترین جذب روغن + فیلم
- فیلم / نعیمه نظامدوست: توی عمرم فقط یدونه خواستگار داشتم .../ 15 سالم بود طاقچه بالا گذشاتم ... از اونروز توی حسرت شوهرم والله ...
- از چراغهای خاموشنشده تا دینام خراب؛ قاتلهای باتری ماشین + فیلم
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- دکوراسیون گلخانه شیک و زیبای مرجانه گلچین/ آدم رو یاد خونه مادربزرگها میبره
- لوازم تحریر لبوبو: طرح های کیوت و فانتزی در پک کامل 2025
- گلکسی S25 Ultra یا iPhone 17 Pro؛ انتخاب مناسب برای عاشقان فناوری AI
هم اکنون دیگران می خوانند
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- فیلم / صحرا اسداللهی: کلاس اول دبستان خیلی تحقیر شدم ... / بابام سرایدار بود و مامانم حامله ... ازشون خواستم ...
- فیلم / نعیمه نظام دوست: اولین عشق من عابدزاده بود .. / اما ... یکبار تو چهارراه دیدمش با رنو افتادم دنبالش ../ گفتم عاشقتم ... برگشت گفت نخیر خانوم بفرمایید برید و..
- فیلم / رونمایی از چیدمان شاهکار ویلای کامران تفتی تازه داماد سینمای ایران در زمان مجریدی ../ متین ستوده نیازی به جهیزیه نداره ....
- فیلم پیام تلخ یک زن / المیرا شریفی مقدم:دیگه خوشگل نیستم .../ چاق و مسن شدم ... دل شوهرمو زده، میخواد با زن دیگه ای باشه/ دکتر سعیدی عزیزی: این‌که تو دیگه خوشگل نیستی ....