مهمترین عناوین سبک زندگی

چگونه فرزند خود را برای ورود به مدرسه آماده کنیم؟

رکنا: آموزش احترام به واژه «نه» یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که والدین باید پیش از ورود کودکان به مدرسه در خانه…

5 دروغ در روابط فردی و اجتماعی

مزایا و معایب آب آشامیدنی فلورایددار؛ آنچه باید بدانید

رکنا:افزودن فلوراید به آب آشامیدنی شهری یکی از روش‌های موثر برای پیشگیری از پوسیدگی دندان محسوب می‌شود، اما در سال‌های…

تاثیر هوش مصنوعی بر بهره‌وری کارکنان؛ تنبلی یا تحول؟

رکنا: استفاده از هوش مصنوعی در محیط‌های کاری می‌تواند کارکنان را با چالش‌های جدیدی مواجه کند؛ پژوهش‌ها نشان می‌دهند…

این میوه شما را به خوابی آرام و عمیق دعوت می‌کند

رکنا: دکتر ویلیام لو، متخصص خواب می‌گوید: «مواد مغذی‌ای مانند تریپتوفان، منیزیم، امگا-۳ و ویتامین ب-۶ می‌توانند کیفیت…

پادکست / سکوت انرژی از مجموعه در ستایش گفت‌وگو

گوینده: حالاچی // گفت‌وگوی آرام با جان برای ماندن در مسیر را در این پادکست فرا خواهیم گرفت.

عجیب‌ ترین عادت‌ های مردم شادترین کشور جهان

رکنا: فنلاند به عنوان شادترین کشور جهان برای هشتمین سال پیاپی شناخته شد؛ راز این شادی در سبک زندگی ساده، پیوندهای…

راهنمای کامل پاستوریزه کردن تخم مرغ خام در خانه

رکنا: برای جلوگیری از خطر آلودگی سالمونلا در تخم‌مرغ‌های خام و نیم‌پز، می‌توانید با یک روش ساده خانگی و استفاده از…

چه مواد غذایی برای کودکان 2 تا 5 سال توصیه می‌شود؟

رکنا: تغذیه سالم کودکان 2 تا 5 سال نقش مهمی در رشد و تکامل آنها دارد. آگاهی از میزان انرژی و پروتئین موردنیاز روزانه…

محل‌ های خطرناک برای نگهداری گوشی؛ سلامت تان را به خطر نیندازید!

رکنا: قرار دادن گوشی موبایل در مکان‌های نامناسب می‌تواند به سلامت شما و خانواده‌تان آسیب جدی وارد کند. با شناخت این 9…

خطرات پنهان در مصرف بیش‌ از حد گوشت سفید

رکنا: مطالعه‌ای چندساله در ایتالیا نشان داد مصرف بیش از 280 گرم گوشت سفید در هفته، خطر مرگ‌ومیر ناشی از علل مختلف را…

13 ایده برتر برای خرید مانتو طرح‌دار مدرن از فروشگاه‌های داخلی / عکس

رکنا: مانتو طرح‌دار مدرن، انتخابی جذاب برای خانم‌های خوش‌سلیقه که به دنبال استایلی خاص و متفاوت هستند. از دورهمی‌های…

مدل‌ های جذاب و مدرن ناخن زرد و بنفش که تابستان و زمستان را روشن می‌ کند + عکس

رکنا: طرح ناخن زرد و بنفش: ترکیب رنگی پرانرژی برای خلق استایل‌های خاص و متفاوت

راز رشد سریع مو: بهترین زمان برای کوتاه کردن موها

رکنا: بهترین زمان برای کوتاه کردن مو چه زمانی است؟ آیا زمان‌بندی تأثیری در رشد و سلامت مو دارد؟ در این مطلب از همشهری…

بهترین زمان برای نوشیدن آب سرد، گرم یا ولرم چیست؟

رکنا: مصرف آب با دمای مناسب در زمان‌های مختلف می‌تواند تأثیر شگفت‌انگیزی بر هضم، متابولیسم و عملکرد بدن داشته باشد؛…