طرز تهیه سالاد سالم و رژیمی + فیلم
حجم ویدیو: 28.45M | مدت زمان ویدیو: 00:00:23

به گزارش رکنا، این سالاد بهترین سالاد دنیاست.

مواد لازم:

 500 گرم کلم بروکلی را در آب می جوشانیم و یا بخار پز می کنیم

یک عدد فلفل دلمه قرمز خلال شده را در روغن تفت می دهیم

3 عدد هویج رنده شده

طرز تهیه سس ماست

ماست: 7 قاشق غداخوری

سس مایونز: 3 قاشق غداخوری

سیر: یک حبه

نمک و فلفل: به میزان دلخواه

برای روی سالاد:

یک‌مشت گردو

روغن زیتون:  ۳ قاشق غداخوری

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

وبگردی