یک سالاد خوشمزه با مرغ و اسفناج

به گزارش رکنا ، سالاد‌ها میتونن یه وعده غذایی کامل و در عین حال مفید و خوشمزه باشن فقط کافیه تا بدونیم از چه موادی داخلشون استفاده کنیم تا ارزش غذاییشون کامل باشه. این سالاد هم جز سالاد‌های فوق العاده خوشمزه و در عین حال مقویه که امیدوارم تهیه اش کنین و از مزه اش لذت ببرین.

مواد لازم:

بی بی اسفناج: ۳۰۰ گرم

گوجه گیلاسی: ۱ پیمانه

سینه مرغ پخته: ۱ عدد

آب لیمو ترش تازه: ۳ قاشق غذاخوری

زعفران دم کرده: به مقدار لازم

ماست: ۱/۲ پیمانه

روغن زیتون: ۱/۴ پیمانه

طرز تهیه:

۱. برای تهیه این سالاد بهتره تا مرغ پخته رو مزه دار کنیم پس کافیه مرغ پخته، کمی روغن زیتون، نمک، یک قاشق غذاخوری آب لیمو تازه و مقداری زعفران دم کرده رو با هم تفت بدیم تا مرغ مزه بگیره.

۲. حالا سس سالاد رو درست میکنیم. به این صورت که ماست و روغن زیتون رو خوب با هم مخلوط میکنیم تا کاملا یکنواخت بشه.

۳. بعد نمک، زعفران دم کرده و مابقی آب لیمو ترش تازه رو اضافه می کنیم.

۴. مواد رو با هم مخلوط می کنیم و حالا سس سالاد هم آماده است.

۵. دیگه می مونه سرو سالاد داخل ظرفمون پس بی بی اسفناج هارو داخل ظرف می ذاریم.

۶. حالا مرغ مزه دار شده و گوجه گیلاسی رو هم اضافه می کنیم.

۷. در نهایت هم سس رو روی سالاد می ریزیم.

۸. حالا سالاد خوشمزه ما حاضره.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.

کدخبر: 514695 ویرایش خبر
لینک کپی شد
آیا این خبر مفید بود؟