نتیجه جستجو :
-
چرا وقتی حالمان بد است سراغ شکلات می رویم؟ / تلنگر روانشناسی
رکنا: بعضی ها وقتی غمگین هستند سراغ شیرینی می روند، بعضی ها وقتی خسته اند قهوه می خورند و بعضی ها در پایان یک روز سخت، بدون اینکه واقعا گرسنه باشند، دنبال شکلات می گردند. شاید به همین دلیل است که…
-
حبوبات و غلات کامل؛ 2 دوست مهم روده شما
رکنا: نان و برنج را این طور انتخاب کنید تا فیبر بیشتری به بدن برسد.
-
زرشک فقط برای زرشک پلو نیست؛ این ۴ فایده را بشناسید
رکنا: اگر زرشک دوست دارید این خواص آن را بخوانید.
-
پیری را با بشقاب غذا کند کنید؛ یافته جدید محققان درباره ۱۰ رژیم سالم
اجتماعی رکنا: محققان با بررسی نمونه خون و عادات غذایی ۷۵۰۰ نفر دریافتند کیفیت بهتر رژیم غذایی، فارغ از اینکه فرد دقیقاً کدام الگوی غذایی سالم را دنبال می‌کند، با روند کندتر پیری زیستی ارتباط دارد.
-
۴ تا ۶ وعده غلات کامل در روز؛ وقتی سلامت به عادت‌های کوچک گره می‌خورد | توصیه روانشناس
رکنا: یک فراتحلیل بزرگ روی ۸۷ کارآزمایی تصادفی نشان داده است که مصرف بیشتر غلات کامل با بهبود برخی شاخص‌های قلبی و متابولیک همراه است؛ اما این یافته به معنای آن نیست که «۴ تا ۶ وعده غلات کامل»…
-
برای پایین آوردن تری گلیسیرید چه بخوریم؟ ۷ انتخاب غذایی مفید
رکنا: می دانید قاتل تری گلیسیرید چیست؟ با این خوراکی ها چربی خون را کنترل کنید.
-
خواص هویج برای دانش آموزان؛ چرا هویج را در میان وعده مدرسه بگذاریم؟
رکنا: این خوراکی نارنجی را در میان وعده مدرسه فراموش نکنید!
-
سبک زندگی لاغرها چیست؟ عادت های ساده ای که به کاهش وزن کمک می کند
رکنا: ساده ترین راه لاغری بدون رژیم سخت را در این مطلب خواهید شناخت؛ فقط این عادت ها را تغییر دهید.
-
اشتباه رایج در پخت کوکو سبزی / چگونه ارزش غذایی این خوشمزه سنتی را حفظ کنید / آشپزی علمی
رکنا: کوکو سبزی سالم است، اما یک اشتباه در پخت می تواند کالری آن را بالا ببرد. چطور کوکو سبزی کم روغن و متعادل درست کنیم؟
-
خواص سیب ترش برای بدن و عوارض مصرف زیاد آن
رکنا: خواص و مضرات سیب ترش را بخوانید؛ از فواید فیبر و ترکیبات آنتی اکسیدانی تا تأثیر مصرف زیاد سیب ترش بر معده و مینای دندان.
-
قلب سالم با این بشقاب غذایی؛ از چه خوراکی هایی فاصله بگیریم؟
رکنا: این غذاها دشمن رگ های قلب هستند؛ در این مطلب به شما می گوییم که چه بخورید تا عروق سالم بمانند؟
-
۱۶ سوپ خوشمزه پاییزی که می توانید برای سلامت قلب درست کنید
رکنا: ۱۶ سوپ پاییزی سالم را برای سلامت قلب معرفی کرده ایم؛ از سوپ مرغ و زنجبیل و کدو حلوایی و عدس تا سوپ سبزیجات، آش رشته و سوپ عدس قرمز.
رک پلاس
- عکس/ تماشای استایلهای خاص و جنجالی پردیس احمدیه، ستاره درخشان سریال «یل» که نباید از دست بدهید
- فال غذا و رستوران امروز / 20 آبان 1405
- فال ماه 20 آبان 1405
- فال رمل 20 آبان 1405
- سروش پلاس قابلیت «نگاشت» را معرفی کرد؛ انتشار همزمان محتوا در 4 پیام رسان
- پورشه ای که هر بار دیدنش تازگی داره
- لباس زیر تنگ چه تاثیری بر باروری مردان دارد؟ نتایج یک پژوهش روی ۲۷ هزار مرد
- فیلم / واقعیت فرود بشقاب پرنده مثلثی شکل در فرودگاه ایرانی / خلبان جنگنده ایرانی چه دید ؟! / سنگ ها ذوب شده بودند
- کدام مغزها و دانه ها بیشترین امگا ۳ را دارند؟ ۷ منبع گیاهی مفید برای سلامت قلب
- ابتلا به عفونت های شدید چگونه چرخه قاعدگی را تغییر می دهد؟ علت تاخیر پریود بعد از بیماری چیست؟
- تقویم 1405 / در آذر امسال چه مناسبت هایی داریم؟
- بعد از ۵۰ سالگی کدام کربوهیدرات ها را بیشتر مصرف کنیم؟ ۱۰ خوراکی مفید برای پیری سالم تر + روش مصرف
- ۱۰ گل پیازی رویایی که پاییز می کارید و بهار با شکوه شان غافلگیر می شوید!
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- فال ابجد 20 آبان
- معرفی فیدلیتی پرستیژ / کراساوور لوکس بهمن موتور ارزش خرید دارد؟
- عوارض احتمالی اسپیرولینا / مصرف فقط با دستور پزشک
- بازی Need for Speed: Underground 2 رایگان به مرورگر آمد!
- تقویم نجومی و اوقات شرعی امروز چهارشنبه 20 آبان 1405 / کارهای خوب و ممنوع امروز چیست؟
- فال قهوه امروز 20 آبان