نتیجه جستجو :
-
عوارض خطرناک مصرف زیاد خرما که باید بدانید
رکنا: مصرف خرما با خواص دارویی و درمانی بی نظیر، نقش مهمی در سلامت قلب، تقویت مغز و بهبود عملکرد گوارشی دارد اما زیاده روی در مصرف آن ممکن است با عوارضی همراه باشد که آگاهی از این موارد ضروری است.
-
رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از سنگ کلیه را بشناسید + فیلم
رکنا: مواد غذایی مفید برای کاهش خطر سنگ کلیه را بشناسید.
-
خوراکی های مضر برای سلامت دستگاه گوارش که باید بشناسید
رکنا: برخی خوراکی ها می توانند سلامت دستگاه گوارش شما را به خطر بیندازند؛ متخصصان تغذیه توصیه می کنند با آگاهی از این مواد غذایی و مدیریت مصرف آنها، خطرات مرتبط با گوارش را کاهش دهید.
-
علت کوچک شدن مغز انسان چیست؟ بررسی علمی و تحلیلی
رکنا: چاقی می تواند با کاهش حجم مغز در نواحی حیاتی مانند هیپوتالاموس و هیپوکامپ و افزایش التهاب عصبی، موجب آسیب به حافظه، توانایی زبان و عملکردهای شناختی شود. این اثرات، اهمیت توجه به تغذیه و سلامت…
-
دیابتی ها کدام میوه‌های تابستانی را محدود کنند؟
رکنا: متخصص تغذیه توصیه کرد دیابتی‌ها میوه‌های تابستانی پرقند مانند موز، انگور و هندوانه را با فاصله زمانی مناسب مصرف کنند تا قند خون کنترل شود و از مصرف همزمان مقدار زیاد میوه خودداری کنند.
-
ویتامین C در این 7 خوراکی مخفی است! راهی جدید برای تقویت سیستم ایمنی
رکنا: آیا می دانستید منابعی از ویتامین C وجود دارد که از پرتقال هم غنی ترند؟ در این مطلب 7 خوراکی شگفت انگیز و تقویت کننده سیستم ایمنی را معرفی می کنیم که سلامت بدن تان را به سطح بالاتری می رس…
-
واقعیت‌های تلخ درباره درمان کبد چرب با دمنوش
رکنا: فوق تخصص گوارش و کبد تأکید کرد: درمان کبد چرب فقط با رژیم غذایی اصولی، ورزش و تغییر سبک زندگی ممکن است و مصرف خودسرانه دمنوش‌ها نه‌تنها مؤثر نیست بلکه می‌تواند به نارسایی کبدی منجر شود.
-
چرا برخی غذاها به جای سیری شما را پیرتر می کند؟
رکنا: مطالعه ای جدید نشان می دهد که مصرف غذاهای فوق فرآوری شده می تواند روند پیری بیولوژیکی بدن را تسریع کند و افراد را از سن واقعی‌شان مسن تر نشان دهد، بنابراین انتخاب تغذیه سالم تر کلید حفظ…
-
کمبود چه ویتامین هایی باعث تعریق در قسمت های مختلف بدن می شود؟
رکنا: در این مقاله بررسی می‌کنیم که کدام ویتامین ها و مواد مغذی نقش اساسی در کنترل تعریق دارند و چگونه می‌توان با تغذیه مناسب و مصرف مکمل‌های لازم از این مشکل جلوگیری کرد.
-
کمبود کدام ویتامین موجب افکار منفی می شود؟
رکنا: مغز برای اینکه بتواند احساسات مثبت و تفکر سالم را مدیریت کند به سوخت مناسب نیاز دارد و این سوخت همان ویتامین ها و ریزمغذی هایی هستند که از طریق تغذیه تامین می شوند.
-
علائم کمبود زینک در خانم ها و آقایان و کودکان
رکنا: در این مطلب به‌طور کامل و علمی به بررسی نشانه های کمبود زینک در بدن خواهیم پرداخت.
-
بهترین مواد غذایی برای افزایش قدرت و انرژی در تمرینات باشگاهی
رکنا: 5 خوراکی انرژی زا برای تمرینات باشگاهی! با انتخاب میان وعده های مناسب مثل موز انرژی بیشتری به تمرینات خود ببخشید، عملکرد بهتری داشته باشید و سریع تر به اهداف تناسب اندام دست پیدا کنید.
رک پلاس
- فیلم تمرین کنسرت باشکوه و بی نظیر سالار عقیلی/چقدر فوق العادست
- فیلم / شکار بز توسط کومودو
- وضعیت وخیم محمد کاسبی بازیگر خوش رکاب / با دستگاه اکسیژن زنده ام .. / 5 ساله در بستر بیماری ام ...عضلات پاهام تحلیل رفته ... / نمیتونم راه برم ...
- فیلم دیدنی دزدی کفتار از پلنگ
- گیاهان آپارتمانی مضر برای کودکان: کدام گیاهان خطرناک هستند؟
- فیلم ضایع از انگلیسی حرف زدن داغون ملیکا شریفی نیا / واقعا حرف زدنش دیدن و شنیدن داره!
- فیلم حمله سریع و برقآسای ببر به آهو
- فیلم / خاطره وحشتناک عمو رشید از شغل مُردهسوزی در ژاپن ! / انعام رو این شکلی میگرفتن ...
- فیلم تلاش گورخر برای زنده ماندن مقابل کفتار
- فیلم خاطره بامزه نعیمه نظام دوست از اولین و آخرین خواستگارش / واکنش رامبد جوان عالیه
- فیلم نبرد خشن و دیدنی شاخبهشاخ گوزنها
- فیلم / عاشقانه های شیلا خداداد با شوهرش در حضور نیوشا ضیغمی ... / نیوشا من رو بهش معرفی کرد و دیگه من چسبیدم ...
- عکس ها / معرفی زیباترین خانم بازیگران ایران / المیرا دهقانی ...
- فیلم شکار گوساله بوفالو توسط یوزپلنگ
- سرانجام اختلافات آمریکا و چین بر سر تیک تاک چه خواهد شد؟
- چهره بانمک و اخموی ملیکا شریفینیا در دوران کودکی و در آغوش پدرش+عکس
- فیلم دیدنی از سرسبز کردینه
- فیلم / بهاره رهنما به مجید واشقانی: من مثل تو رگ اراکی دارم / توی ۱۲ روز جنگ .../ بابا ایول خوشم اومد ...
- فیلم / مریم مومن: خواستگار مامانم گفت بچتو نمی خوام / گفتم مامان من و نذاری بری .../ با گریه : سربلندت می کنم ... اما ...
- فیلم آبشار زیبای مران مقصد محبوب طبیعتگردان