نتیجه جستجو :
-
کمبود چه ویتامین هایی باعث تعریق در قسمت های مختلف بدن می شود؟
رکنا: در این مقاله بررسی می‌کنیم که کدام ویتامین ها و مواد مغذی نقش اساسی در کنترل تعریق دارند و چگونه می‌توان با تغذیه مناسب و مصرف مکمل‌های لازم از این مشکل جلوگیری کرد.
-
کمبود کدام ویتامین موجب افکار منفی می شود؟
رکنا: مغز برای اینکه بتواند احساسات مثبت و تفکر سالم را مدیریت کند به سوخت مناسب نیاز دارد و این سوخت همان ویتامین ها و ریزمغذی هایی هستند که از طریق تغذیه تامین می شوند.
-
علائم کمبود زینک در خانم ها و آقایان و کودکان
رکنا: در این مطلب به‌طور کامل و علمی به بررسی نشانه های کمبود زینک در بدن خواهیم پرداخت.
-
بهترین مواد غذایی برای افزایش قدرت و انرژی در تمرینات باشگاهی
رکنا: 5 خوراکی انرژی زا برای تمرینات باشگاهی! با انتخاب میان وعده های مناسب مثل موز انرژی بیشتری به تمرینات خود ببخشید، عملکرد بهتری داشته باشید و سریع تر به اهداف تناسب اندام دست پیدا کنید.
-
غذاهایی که به درمان افسردگی کمک می کند؛ رژیم ضد افسردگی
رکنا: پژوهش ها نشان می دهد رژیم های غذایی کم چرب و با محدودیت کالری ممکن است به کاهش جزئی علائم افسردگی در بزرگسالان دارای عوامل خطر قلبی-متابولیک کمک کنند اما تاثیر آن محدود و قطعی نیست.
-
بهترین دسرهای رژیمی برای کاهش وزن
رکنا: مطالعات جدید نشان می دهد که گنجاندن هوشمندانه دسرها و خوراکی های محبوب در رژیم غذایی می تواند به کاهش وزن موثرتر و کنترل بهتر هوس های غذایی کمک کند.
-
آشکار شدن راز خطرناک فست فودها که هرگز نمی دانستید!
رکنا: مصرف غذاهای پرچرب و فست فود می تواند تنها در چند روز سیستم ایمنی روده را تضعیف کند و زمینه ساز بیماری های جدی شود؛ مطالعه جدید نشان داده است که این رژیم حتی با ظاهر سالم فرد، التهابات…
-
شادی و انرژی بیشتر با این سبزیجات جادویی
رکنا: مصرف سبزیجاتی مانند اسفناج، پیاز، فلفل، هویج و حبوبات علاوه بر تقویت سلامت جسمی، تاثیر مستقیمی بر بهبود خلق‌وخو و افزایش شادی دارد و نقش مهمی در حفظ سلامت روان ایفا می‌کند.
-
سبزی هایی که موهای شما را زیباتر و سالم تر می کند + جدول
رکنا: تغذیه مناسب می تواند نقشی کلیدی در کاهش ریزش مو و افزایش رشد آن داشته باشد. در این مطلب با بهترین سبزی‌ها مانند اسفناج، کلم بروکلی و هویج که سلامت و زیبایی موها را تضمین می‌کنند، آشنا شوید.
-
سوپ جو؛ شامی گرم و مغذی
رکنا: سوپ جو یکی از بهترین گزینه ها برای یک شام سبک است.
-
آموزش مرحله به مرحله تهیه کشمش زرد، دودی، سبز و سیاه + خواص شگفت‌انگیز
رکنا: آموزش تهیه کشمش زرد، دودی، سبز و سیاه، همراه با معرفی خواص ارزشمند این خشکبار مقوی و سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی را در این مطلب بخوانید.
-
چرا باید هر روز چند فنجان توت فرنگی بخورید؟
رکنا: مصرف روزانه توت فرنگی با کاهش کلسترول، بهبود مقاومت به انسولین، کاهش التهاب و قند خون، نقشی موثر در پیشگیری از دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی عروقی و کبد چرب ایفا می‌کند. این میوه پرخاصیت،…
رک پلاس
- فیلم آبشار دهجان / مقصدی ناشناخته در لنگرود
- فیلم/ دکوراسیون خانه شیک و مینیمال سوسانو سریال جومونگ و شوهر جنتلمنش / تولد 44 سالگی خانم بازیگر
- فیلم طبیعت بکر آبشار ورازان در تالش
- خلاقیت جدید جورجینا برای پزدادن به خانومای اروپایی/ زنِ رونالدو بودن چه حسی داره؟
- طرح های ناخن مینیمال پاییزی که استایل شما را لوکس تر می کند
- فیلم صحنه خطرناک درگیری با مایع آتشزا در خیابان
- فیلم/ هیچوقت فکرشو نمیکردم مهران مدیری انقدر مردونه و جنتلمن برقصه / این فیلم کاریزماتیک ترین بازیگر ایران وایرال شد!
- استایل شیک با کیف طلایی مجلسی؛ 15 مدل تازه را ببینید
- فیلم لحظه انفجار کامیون مکنده فاضلاب روی مرد
- زندگی شخصی و بیوگرافی نجمه جودکی مجری و گوینده سابق تلویزیون و رادیو
- نگاهی به استایل و ژست پاییزی صبا راد مجری خوش صدا / بیرون از صدا و سیما اصلا قابل شناسایی نیست!
- استایل شلخته الناز شاکردوست؛ تلاشی برای نوآوری که به ناهماهنگی انجامید
- فال و طالع بینی روزانه 10 آبان
- ریمیکس «بد شدی با من» بهنام بانی / ورژن عاشقانه
- مونا فرجاد با استایل اداری در یک مراسم اکران دیده شد! / خانم بازیگر دراستایل مردانه هم درخشید!
- چهره ها/ استایل شاد و رنگی خانم بازیگر سریال یوسف پیامبر
- تعبیر فال ابجد امروز 10 آبان
- سفر در زمان؛ چهره «پرویز یاحقی و حمیرا» در دهه 50
- دانلود باشکوه آهنگ اگر تو یار من شوی حامد همایون / دست به دست من بده قول بده که با منی اگر تو یار من شوی چنین کنم چنان کنم..
- مهران مدیری و رضا عطاران در رقابت با پژمان جمشیدی