نتیجه جستجو :
-
چگونه کاکائو می تواند عوارض نشستن طولانی را کاهش دهد؟
رکنا: کشف جدید: فلاوانولهای کاکائو میتوانند اثرات مخرب نشستن طولانی بر رگهای خونی را کاهش دهند و به بهبود سلامت بدن کمک کنند.
-
دیابتی ها بدون نگرانی از شیرینی لذت ببرند!
رکنا: دیابتیها میتوانند با رعایت توصیههای متخصصان تغذیه و پایبندی به یک برنامه غذایی متعادل، بدون نگرانی از مصرف مقدار مشخصی قند و شیرینی لذت ببرند.
-
غذاهایی که تصور می کنید سالم هستند ولی شاید خطر سرطان را افزایش دهند
رکنا: برخی غذاهایی که تصور میکنید سالم هستند مانند تخم مرغ، دانههای روغنی و آجیل، به دلیل داشتن اسید چرب امگا ۶ ممکن است به رشد سلولهای سرطانی سرعت ببخشند؛ محققان تأکید دارند تعادل میان امگا ۶ و…
-
قند پنهان در 10 خوراکی پراستفاده، مراقب باشید!
رکنا: ماستهای طعمدار که به ظاهر گزینهای سالم به نظر میرسند، میتوانند مقدار زیادی قند پنهان داشته باشند؛ بهطوریکه میزان شکر در یک بسته از این نوع ماستها با یک شکلات برابری میکند.
-
بهترین میوه ها برای پاکسازی کلیه؛ راهکارهای غذا درمانی
رکنا: اضافه کردن برخی میوههای خاص به رژیم غذایی روزانه میتواند به پاکسازی کلیهها و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای کلیوی کمک کند؛ در این خبر به معرفی 6 میوه موثر برای حفظ سلامت کلیهها پرداختهایم.
-
8 سبزی ارزان که به لاغری شما کمک می کند + جدول
رکنا: سبزیجات از موثرترین مواد غذایی برای کاهش وزن طبیعی و سالم هستند.
-
14 سبزی سالم که حتما باید به رژیم غذایی تان اضافه کنید
رکنا: سبزیجات به دلیل خواص فوقالعادهای که برای سلامت بدن دارند، یکی از ضروریترین اجزای رژیم غذایی هستند. با مصرف سبزیجات مغذی و سرشار از ویتامینها و مواد معدنی، میتوانید از فواید بینظیر آنها…
-
19 دلیل گرسنگی دائمی و پرخوری که باید بدانید!
رکنا: آیا همیشه احساس گرسنگی میکنید و نمیدانید دلیل آن چیست؟ گرسنگی مداوم میتواند نشانهای از کمبود پروتئین، چربی یا فیبر در بدن، کمآبی، استرس یا مشکلات روانی باشد. در این مطلب با دلایل اصلی…
-
علائم مدفوع غیرطبیعی + شکل و رنگ سالم مدفوع
رکنا: شکل، رنگ و غلظت مدفوع نشانهای از سلامت دستگاه گوارش است. تغییرات در مدفوع، مانند تغییر رنگ یا سختی، میتواند نشاندهنده مشکلات گوارشی و نیاز به بررسی پزشکی باشد.
-
خوراکی هایی که سلامت دندان و لثه شما را تضمین می کند
رکنا: مطالعات جدید نشان میدهد پیروی از رژیم غذایی مدیترانهای میتواند سلامت دندانها و لثهها را بهبود بخشد و خطر ابتلا به بیماریهای لثه و التهاب سیستمیک را کاهش دهد.
-
روده شما فریب نمی خورد! چگونه گوارش بهتر داشته باشیم؟
رکنا: دانشمندان دریافتند که ثبات در مصرف غذاهای سالم کلید حفظ میکروبیوم روده است؛ تغذیه نامنظم با غذاهای سالم تأثیرات مثبت آنها را خنثی میکند و جریان مداوم مواد مغذی برای سلامت روده ضروری است.
-
ماءالشعیر بدون الکل و کبد چرب: آیا واقعاً مضر است؟
رکنا: متخصص تغذیه تأکید میکند که نوشیدنیهای بدون الکل ممکن است حاوی مقادیر جزئی الکل باشند و با توجه به هشدار سازمان بهداشت جهانی، حتی کمترین میزان مصرف الکل برای سلامت کبد مضر است. این موضوع برای…
رک پلاس
- عکس ها / نگاهی به دکوراسیون شاهانه خانه مهوش صبرکن و محمود پاک نیت / از در ورودی شبیه قصر تا مبلمان سلطنتی و مدرن و پرده های اعیانی
- دانلود آهنگ معین به نام امان از این غرور تو / ورژن هوش مصنوعی
- فیلم / گریه های الناز ملک در جشنواره 44 فیلم فجر / من خودم عزادارم عزیزم رو از دست دادم اما اومدم جشنواره
- عکس ها / تیپ و استایل خانم بازیگران ایرانی با کت چرمی/ ازمتین ستوده تا الناز شاکردوست و مریم مومن و آزاده صمدی
- فیلم / حماسه مائده هاشمی تحسین رهبری انقلاب و حاضران در محفل شعرخوانی را برانگیخت / خانم شاعره همه را مبهوت کرد
- فیلم مرال ، زیبای رعنای جنگلهای هیرکانی شمال ایران
- عکس/«غزاله اکرمی» (سوجان) در 19 سالگی + ماجرای روزی که خانم بازیگر تصمیم گرفت خودش را از بین ببرد
- شهاب حسینی: زن اولم از زندگی با من راضی نبود! بچه هام هم بامن خاطرات مشترک زیادی ندارند / خیلی از هم دور بودیم
- فیلم اجرای جاودان و احساسی تصنیف «ای ایران» با شعر تورج نگهبان و صدای ماندگار استاد محمد نوری / ایران ایران
- فیلم زیبایی تالاب استیل / آینهای زنده در دل آستارا
- فیلم / ستاره پسیانی قبل عروسی: قیافه شوهرم اصلا برام مهم نیست/ سلیقه خانم بازیگر حرف نداشت
- فیلم مستند حیات وحش دبی و دریاچه عشق از دوربین شبنم قلی خانی/ خانم بازیگر مبهوت تبدیل بیابان به دریاچه و کوچ حیوانات شده
- فیلم شعرخوانی عاشقانه دکترکاکاوند از احساسی ترین غزل «اهلی شیرازی» / جایم به روز واقعه پهلوی او کنید، او قبله من است رخم سوی او کنید
- فیلم لحظهای که شیر، بچه گورخر را شکار کرد
- عکس ها / چیدمان ویژه عید امسال خانه نرگس محمدی و علی اوجی
- فیلم / حماسه شقایق فراهانی در موزیک ویدیوی محبوب آرون افشار / آهنگ باشکوه شب رویایی
- فال انبیاء روزانه امروز سه شنبه 14 بهمن ماه 1404 / امروز بهترین هدیه سرنوشت را خواهی گرفتدیسکاور
- لحظاتی از فیلم تلاش ۷ ساعته شیر برای شکار گراز
- فیلم / نگاهی به چیدمان خانه شبنم مقدمی که مثل قصه ها دلنشینه / از کفش های دوران کودکی اش تا فضایی مثل خانه مادربزرگه !
- رک پلاس / مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته