نتیجه جستجو :
-
سبزی هایی که موهای شما را زیباتر و سالم تر می کند + جدول
رکنا: تغذیه مناسب می تواند نقشی کلیدی در کاهش ریزش مو و افزایش رشد آن داشته باشد. در این مطلب با بهترین سبزی‌ها مانند اسفناج، کلم بروکلی و هویج که سلامت و زیبایی موها را تضمین می‌کنند، آشنا شوید.
-
سوپ جو؛ شامی گرم و مغذی
رکنا: سوپ جو یکی از بهترین گزینه ها برای یک شام سبک است.
-
آموزش مرحله به مرحله تهیه کشمش زرد، دودی، سبز و سیاه + خواص شگفت‌انگیز
رکنا: آموزش تهیه کشمش زرد، دودی، سبز و سیاه، همراه با معرفی خواص ارزشمند این خشکبار مقوی و سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی را در این مطلب بخوانید.
-
چرا باید هر روز چند فنجان توت فرنگی بخورید؟
رکنا: مصرف روزانه توت فرنگی با کاهش کلسترول، بهبود مقاومت به انسولین، کاهش التهاب و قند خون، نقشی موثر در پیشگیری از دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی عروقی و کبد چرب ایفا می‌کند. این میوه پرخاصیت،…
-
تاثیر تغذیه بر قاعدگی زودرس دختربچه‌ها: حقایقی که باید بدانید
رکنا: ارتباط رژیم غذایی با قاعدگی زودهنگام در دختران؛ تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف خوراکی‌های التهاب‌زا می‌تواند خطر شروع زودهنگام اولین قاعدگی را افزایش دهد، در حالی که رژیم غذایی سالم این خطر را…
-
با این رژیم معجزه آسا، هوش خود را چند برابر کنید!
رکنا: تحقیقات جدید نشان داده‌اند رژیم فستینگ نه تنها بر کاهش وزن و سلامت جسمانی تأثیر دارد، بلکه با تغییر عصب‌کشی مغز و ارتباط روده و مغز، عملکرد شناختی و نحوه تفکر را بهبود می‌بخشد. این مطالعه نقش…
-
خطرات پنهان در مصرف بیش از حد گوشت سفید
رکنا: مطالعه‌ای چندساله در ایتالیا نشان داد مصرف بیش از 280 گرم گوشت سفید در هفته، خطر مرگ‌ومیر ناشی از علل مختلف را تا 27 درصد افزایش داده و احتمال ابتلا به سرطان‌های گوارشی را بیش از دو برابر می‌کن…
-
آشنایی با ویتامینی که برای سلامتی کبد و کلیه ضروری است
رکنا: کمبود ویتامین B در بدن می‌تواند به اختلالات جدی همچون ضعف سیستم ایمنی، آسیب‌دیدگی عصب‌ها، افسردگی، مشکلات کبدی و کلیوی منجر شود؛ برای حفظ سلامت بدن، تامین این ویتامین ضروری است.
-
گیاه درمانی برای کودکان: کاهش اختلال رشد و بیش‌فعالی با این گیاه
رکنا: قرار دادن گیاه خرفه در رژیم غذایی کودکان به دلیل غنی بودن از امگا 3 می‌تواند به کاهش علائم اختلال رشد مانند اوتیسم و بیش‌فعالی کمک کند و با داشتن مس و آهن نقش مؤثری در رفع کم‌خونی ایفا کند.
-
با این نشانه ها کبد شما فریاد کمک می زند!
رکنا: افزایش آنزیم‌های کبدی زنگ خطری برای بیماری‌های جدی کبدی از جمله سیروز است و مشاور وزیر بهداشت هشدار داد که نیمی از مبتلایان به کبد چرب با خطر تخریب بافت کبد و نارسایی آن مواجه می‌شوند.
-
مهم ترین ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن
رکنا: تقویت سیستم ایمنی با مصرف ویتامین‌ها و مواد مغذی ضروری از طریق یک رژیم غذایی سالم امکان‌پذیر است. در این مطلب به معرفی 5 ماده مغذی مهم که نقش کلیدی در حفظ سلامت و افزایش ایمنی بدن دارند، پرداخت…
-
مواد طبیعی که جایگزین عالی قند و شکر هستند
رکنا: مصرف زیاد قند و شکر سفید نه‌تنها طعم شیرین زندگی را تلخ می‌کند، بلکه زمینه‌ساز بیماری‌های مزمن مانند دیابت، چاقی و پیری زودرس پوست است؛ در این مطلب با جایگزین‌های سالم و طبیعی برای قند و شکر…
رک پلاس
- ویدئو غمانگیز از یک مرد گریان در کنسرت قربانی
- کیک شکلاتی بینظیر و خوش بافت + فیلم
- دانلود آهنگ باشکوه و حماسی این روزها «حریفت منم»/ استقبال زیاد از آهنگ پرشور خیبر خیبر یا صهیون
- حذف کربوهیدرات برای کاهش وزن: آیا این کار واقعا موثر است؟
- وقتی سینا مهراد، کلاس و استایل لاکچری را در نمایشگاه لباس به رخ میکشد!
- طرح های زیبا و شاد مدل ناخن بهاری فانتزی برای دختران جوان
- بازی ISLANDERS: New Shores در تاریخ ۱۹ تیر منتشر خواهد شد + فیلم
- فال حافظ فردا 26 خرداد
- بساط ناهار زودهنگام و مفصل صبا راد در پذیرایی از خواهر و برادرش در ترکیه+ویدیو/ چه کرده خانوم مجری استانبولنشین
- آموزش سوسیس بندری خفن و جذاب + فیلم
- فیلم / رهبر انقلاب: چه مردم بدانند چه ندانند من تک تک مردم را دوست دارم / حتی بدحجاب ها نزدم می آیند و حجاب سر می کنند همه را دوست دارم !
- پوریا پور سرخ علاقه اش به پدر شدن را لو داد / چشم های آقا آرش سریال کیمیا اکلیلی شد
- دمپایی خانگی شیک و راحت؛ 15 عکس از بهترین مدلها
- نسخه جدید هالو نایت زودتر از کنسول دستی ایکسباکس منتشر شد+ فیلم
- دانلود آهنگ باشکوه محسن یگانه / تو ماه سپیدی که نمی تابی ...
- جدیدترین مدل های گردنبند مرواریدی لوکس که چشم ها را خیره می کند
- ترند تابستانی با امضای پردیس احمدیه با حال و هوای طبیعت؛ شکوفههای نارنجی روی پیراهن سفید + عکس
- لیموناد هندوانه با توت فرنگی ، یکی از خنک ترین نوشیدنی ها در فصل بهار + فیلم
- دکوراسیون خانه مادری حمید گودرزی دلباز با چیدمان قدیمی و اصیل / خدا مادرش و رحمت کنه
- نگاهی به ماشین لوکس و هوش پَران مهدی پاکدل سلمان سریال جیران/ماشین نیست که هواپیماست +عکس