نتیجه جستجو :
-
آیا انار سیاه از انار قرمز برای سلامت روان بهتر است؟
رکنا: انار فقط یکی از میوه های محبوب پاییز نیست؛ این میوه به دلیل داشتن مجموعه ای از ترکیبات پلی فنولی، سال هاست در پژوهش های مربوط به تغذیه و سلامت مغز مورد توجه قرار گرفته است. اما یک سوال جذاب…
-
طرز تهیه ۵ سوپ رژیمی خوشمزه برای کاهش وزن
رکنا: ۵ سوپ کم کالری را برای رژیم لاغری معرفی کرده ایم؛ از سوپ کلم تا قارچ.
-
خوراک نخود؛ غذای ارزان و ساده ای که چند ماده مغذی مهم را یکجا دارد
رکنا: وقتی صحبت از غذای مفید برای مغز می شود، معمولاً ماهی، مغزها و غذاهای گران قیمت به ذهن می آیند؛ اما یک ماده غذایی ساده در آشپزخانه ایرانی وجود دارد که نباید از فهرست کنار گذاشته شود: نخود.
-
صبح خود را با دمنوش زنجبیل شروع کنید؛ از گوارش تا کاهش تهوع
رکنا: دمنوش زنجبیل نوشیدنی گرم و پرخاصیت برای روزهای سرد سال است.
-
۴ خوراکی خوشمزه پاییزی برای قلب سالم و فشار خون بهتر
رکنا: ۴ خوراکی پاییزی را که به سلامت قلب و کنترل فشار خون کمک می کنند در این مطلب خواهید شناخت.
-
برنج بخوریم یا حذفش کنیم؟ پاسخ به یک سوال مهم درباره رژیم غذایی
رکنا: برنج را از سفره حذف نکنید؛ راز خوردن برنج بدون احساس سنگینی را در این مطلب متوجه می شوید.
-
آبدوغ خیار؛ غذای خنک ایرانی که پای روده و مغز را هم به سفره باز می کند
رکنا: آبدوغ خیار را خیلی ها غذای ساده روزهای گرم می دانند؛ اما پشت همین ترکیب خیار، ماست، سبزی و گردو می توان چند گروه مهم از مواد مغذی را پیدا کرد. البته ارزش غذایی آن به موادی که داخل کاسه می…
-
گوجه فرنگی پخته بهتر است یا خام؟ پاسخ متخصصان را بخوانید
رکنا: گوجه را این طور بپزید تا لیکوپن بیشتری را جذب کنید.
-
دیابتی ها آبنبات بخورند یا نه؟ پاسخ متخصصان به یک سوال مهم
رکنا: اگر دیابت دارید قبل از خوردن آبنبات این هشدار را بخوانید.
-
خوراک لوبیا / غذای ارزان ایرانی که پروتئین و فیبر را همزمان به بدن می رساند
رکنا: غذایی که سال ها به عنوان یک وعده ساده و اقتصادی شناخته می شد، امروز از زاویه دیگری هم قابل بررسی است. خوراک لوبیا ترکیبی از پروتئین گیاهی، فیبر، فولات، آهن، منیزیم و پتاسیم دارد و به همین دلیل…
-
سالم ترین تغذیه برای قلب چیست؟ این خوراکی ها را بیشتر بخورید
رکنا: بهترین تغذیه برای قلب چیست؟ راهنمای ساده یک سفره قلب دوست را در این مطلب گفته ایم.
-
هشدار درباره کنترل افراطی قند خون؛ زندگی دیابتی ها تحت فشار است؟
رکنا: نوسان قند خون همیشه بد نیست؟ نتیجه شگفت انگیز یک مطالعه را در این مطلب خواهید خواند.
رک پلاس
- عکس/ تماشای استایلهای خاص و جنجالی پردیس احمدیه، ستاره درخشان سریال «یل» که نباید از دست بدهید
- فال غذا و رستوران امروز / 20 آبان 1405
- فال ماه 20 آبان 1405
- فال رمل 20 آبان 1405
- سروش پلاس قابلیت «نگاشت» را معرفی کرد؛ انتشار همزمان محتوا در 4 پیام رسان
- پورشه ای که هر بار دیدنش تازگی داره
- لباس زیر تنگ چه تاثیری بر باروری مردان دارد؟ نتایج یک پژوهش روی ۲۷ هزار مرد
- فیلم / واقعیت فرود بشقاب پرنده مثلثی شکل در فرودگاه ایرانی / خلبان جنگنده ایرانی چه دید ؟! / سنگ ها ذوب شده بودند
- کدام مغزها و دانه ها بیشترین امگا ۳ را دارند؟ ۷ منبع گیاهی مفید برای سلامت قلب
- ابتلا به عفونت های شدید چگونه چرخه قاعدگی را تغییر می دهد؟ علت تاخیر پریود بعد از بیماری چیست؟
- تقویم 1405 / در آذر امسال چه مناسبت هایی داریم؟
- بعد از ۵۰ سالگی کدام کربوهیدرات ها را بیشتر مصرف کنیم؟ ۱۰ خوراکی مفید برای پیری سالم تر + روش مصرف
- ۱۰ گل پیازی رویایی که پاییز می کارید و بهار با شکوه شان غافلگیر می شوید!
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- فال ابجد 20 آبان
- معرفی فیدلیتی پرستیژ / کراساوور لوکس بهمن موتور ارزش خرید دارد؟
- عوارض احتمالی اسپیرولینا / مصرف فقط با دستور پزشک
- بازی Need for Speed: Underground 2 رایگان به مرورگر آمد!
- تقویم نجومی و اوقات شرعی امروز چهارشنبه 20 آبان 1405 / کارهای خوب و ممنوع امروز چیست؟
- فال قهوه امروز 20 آبان