نتیجه جستجو :
-
رژیم غذایی دیابت بارداری
رکنا: رژیم غذایی در دیابت بارداری بسیار مهم است؛ چون با انتخاب درست مواد غذایی می توان به کنترل قند خون کمک کرد و همزمان مواد مغذی لازم برای رشد جنین را تامین کرد.
-
تاثیر شیرین کننده های مصنوعی بر باروری مردان
رکنا: آیا شیرین کننده مصنوعی سوکرالوز باروری مردان را کاهش می دهد؟ نتایج یک مطالعه هشداردهنده را در این مطلب بخوانید.
-
لوبیای بالدار/ حبوبات چهارپر آسیایی که می تواند سفره سالم تری بسازد
رکنا: لوبیای بالدار، حبوباتی گرمسیری با غلاف های چهارلبه و ظاهری شبیه بال، در غذاهای جنوب شرق آسیا جایگاه ویژه ای دارد. این گیاه به دلیل کاربردهای گوناگون غذایی و ارزش تغذیه ای دانه‌ها، برگ ها…
-
مصرف زیاد نمک چه تاثیری بر سلامت کبد دارد؟ / چگونه با اصلاح تغذیه از کبد خود محافظت کنیم؟
رکنا: کبد نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد و تغذیه نامناسب می تواند عملکرد آن را تحت تاثیر قرار دهد.
-
چرا هنگام استرس هوس چیپس، بستنی و پیتزا می کنیم؟
رکنا: پژوهشی در آمریکا نشان می دهد چیپس، بستنی، پیتزا و شکلات از خوراکی های محبوب هنگام استرس هستند. دلایل این تمایل و نکات تغذیه‌ای را بخوانید.
-
آیا ماست هم می تواند به دندان ها آسیب بزند؟ / کدام نوع ماست برای سلامت دندان بهتر است؟
رکنا: نوع ماست، میزان قند افزوده و دفعات مصرف آن از عوامل مهم در ارزیابی تاثیر این ماده غذایی بر سلامت دندان ها هستند.
-
طرز تهیه اوتمیل سالم و رژیمی؛ صبحانه خوشمزه و سیرکننده
رکنا: برای تهیه یک اوتمیل رژیمی خوشمزه، از جو دوسر ساده، شیر بدون شکر، میوه تازه و مقدار کمی مغزها استفاده کنید و برای شیرین شدن بیشتر، بخشی از موز را داخل اوتمیل له کنید.
-
معجون شیر و ماست برای افزایش حجم بدنسازی
رکنا: تحقیقات نشان می دهد که یک رژیم غذایی با پروتئین بالا می تواند توده عضلانی را در افرادی که تمرینات مقاومتی انجام می دهند افزایش دهد.
-
مکمل های ضروری در دوران بارداری؛ آنچه مادران باید درباره سلامت جنین بدانند
رکنا: در دوران بارداری نیاز بدن به آهن افزایش پیدا می کند. کمبود آهن می تواند باعث کم خونی و خستگی شود و بر سلامت مادر و روند بارداری اثر بگذارد.
-
بین نوشیدن چای و مصرف قرص آهن چقدر فاصله لازم است؟
رکنا: اگر قرص آهن را صبح مصرف می‌کنید، بهتر است چای را به زمانی موکول کنید که دست‌کم دو ساعت از مصرف قرص گذشته باشد. همین نکته درباره قهوه نیز صدق می‌کند.
-
نیترات سبزیجات خطرناک است؟ / پاسخ به سوالات متداول
رکنا: نیترات به طور طبیعی در برخی سبزیجات وجود دارد. با سبزیجات دارای نیترات بیشتر، خطرات احتمالی و روش های صحیح شست‌وشو و نگهداری آشنا شوید.
-
۵ خوراکی مفید برای کنترل فشار خون
رکنا: برای کنترل فشار خون فقط به یک خوراکی خاص تکیه نکنید؛ الگوی غذایی سالم، فعالیت بدنی و اندازه گیری منظم فشار خون مهم اند.
رک پلاس
- عکس/ تماشای استایلهای خاص و جنجالی پردیس احمدیه، ستاره درخشان سریال «یل» که نباید از دست بدهید
- فال غذا و رستوران امروز / 20 آبان 1405
- فال ماه 20 آبان 1405
- فال رمل 20 آبان 1405
- سروش پلاس قابلیت «نگاشت» را معرفی کرد؛ انتشار همزمان محتوا در 4 پیام رسان
- پورشه ای که هر بار دیدنش تازگی داره
- لباس زیر تنگ چه تاثیری بر باروری مردان دارد؟ نتایج یک پژوهش روی ۲۷ هزار مرد
- فیلم / واقعیت فرود بشقاب پرنده مثلثی شکل در فرودگاه ایرانی / خلبان جنگنده ایرانی چه دید ؟! / سنگ ها ذوب شده بودند
- کدام مغزها و دانه ها بیشترین امگا ۳ را دارند؟ ۷ منبع گیاهی مفید برای سلامت قلب
- ابتلا به عفونت های شدید چگونه چرخه قاعدگی را تغییر می دهد؟ علت تاخیر پریود بعد از بیماری چیست؟
- تقویم 1405 / در آذر امسال چه مناسبت هایی داریم؟
- بعد از ۵۰ سالگی کدام کربوهیدرات ها را بیشتر مصرف کنیم؟ ۱۰ خوراکی مفید برای پیری سالم تر + روش مصرف
- ۱۰ گل پیازی رویایی که پاییز می کارید و بهار با شکوه شان غافلگیر می شوید!
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- فال ابجد 20 آبان
- معرفی فیدلیتی پرستیژ / کراساوور لوکس بهمن موتور ارزش خرید دارد؟
- عوارض احتمالی اسپیرولینا / مصرف فقط با دستور پزشک
- بازی Need for Speed: Underground 2 رایگان به مرورگر آمد!
- تقویم نجومی و اوقات شرعی امروز چهارشنبه 20 آبان 1405 / کارهای خوب و ممنوع امروز چیست؟
- فال قهوه امروز 20 آبان