نتیجه جستجو :
-
تخم بلدرچین؛ یک بمب کوچک از مواد مغذی برای کودکان! / خواص فوق العاده تخم بلدرچین
رکنا: تخم بلدرچین در کنار یک رژیم غذایی متعادل می تواند بخشی از تغذیه سالم کودکان باشد و به رشد بهتر جسمی و ذهنی آنها کمک کند.
-
مصرف مداوم مرغ در هفته باعث ابتلا به سرطان گوارش می شود!
رکنا: نتایج یک مطالعه بلندمدت که روی هزاران نفر انجام شده، نشان میدهد مصرف بسیار زیاد گوشت مرغ ممکن است با افزایش برخی خطرات سلامتی از جمله سرطانهای دستگاه گوارش ارتباط داشته باشد.
-
رژیم غذایی ضد چربی شکم؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟
رکنا: سبزیجات غیرنشاستهای، روغن زیتون، لبنیات پرچرب، مغزها و دانهها و پروتئین بدون چربی در کاهش وزن و سلامتی موثرند.
-
دشمنان خاموش سوخت و ساز بدن؛ این کارها را همین امروز ترک کنید
رکنا: متابولیسم یک فرایند پویاست و تحت تأثیر بسیاری از عوامل قرار دارد. کمخوابی، رژیمهای کمکالری، بیتحرکی، استرس مزمن، حذف صبحانه و مصرف زیاد قند و الکل، همگی میتوانند آن را کند کنند.
-
راز لاغری در دل طبیعت؛ میوه های توت مانند و چربی سوزی بدن
رکنا: میوههای توتمانند با فواید «ضد التهابی و متابولیکی» خود، ممکن است جایگاه کوچک اما معناداری در دستورالعملهای تغذیهای آینده که چاقی و اختلالات متابولیک را هدف قرار میدهند، داشته باشند.
-
یک خوراکی شگفت انگیز برای خواب راحت شبانه که کمتر کسی می شناسد
رکنا: افراد زمانی که میوه، سبزیجات و کربوهیدراتهای سالم بیشتری مانند غلات کامل مصرف میکردند خواب با کیفیتتری داشتند.
-
بدون رژیم های سخت با این عادت ساده وزن کم کنید
رکنا: سالها تصور میشد کاهش وزن تنها به اراده قوی، شمردن کالریها و حذف غذاهای محبوب بستگی دارد اما یک پژوهش جدید که در سال 2026 در نشریه Health Psychology منتشر شد به نکته جالبی اشاره میکند: شاید…
-
زنگ خطر برای علاقه مندان سوسیس و کالباس؛ گوشت های فرآوری شده عامل افزایش خطر سرطان دهان
رکنا: کارشناسان سلامت و تغذیه نسبت به مصرف بیش از حد گوشتهای فرآوریشده مانند سوسیس، کالباس، ژامبون، بیکن و هاتداگ هشدار میدهند.
-
مکمل پروتئین مصرف کنم یا ورزش کنم؟ این پژوهش به سالمندان پاسخ قاطع می دهد
رکنا: نتایج یک مطالعه جدید و معتبر نشان داده است که مصرف مکملهای پروتئینی – حتی از نوع پروتئین وی (Whey) – هرگز نمیتواند جایگزین ورزش در سالمندی شود.
-
تخم مرغ؛ انتخابی مغذی برای شروع روز / اینفوگرافیک
رکنا: مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه میتواند به تأمین پروتئین، افزایش احساس سیری، بهبود تمرکز و حفظ انرژی بدن در طول روز کمک کند؛ یک انتخاب ساده، سالم و کاربردی برای صبحانهای کامل.
-
اثر مصرف شیر بر رشد قدی کودکان و پیشگیری از پوکی استخوان: مرور شواهد علمی
رکنا: وزارت بهداشت نسبت به پیامدهای حذف لبنیات، بهویژه در کودکان، هشدار داد و اعلام کرد: این روند میتواند باعث اختلال در رشد و کوتاهی قد کودکان شود و میزان پوکی استخوان را در جامعه افزایش دهد.
-
6 ماده غذایی برای بهبود کیفیت اسپرم / فیلم
رکنا: سلولهای اسپرم نسبت به استرس اکسیداتیو حساس هستند.
رک پلاس
- معاون اول ترامپ برای شرکت در مذاکرات با ایران راهی سوئیس شد + فیلم
- تفسیر فال حافظ امروز 31 خرداد 1405
- فیلم/ نگاهی به دکوراسیون شیک منزل رایان سرلک؛ از مبلمان کرم رنگ تا هفت سین چشم نواز و پرده ریسه ای
- فیلم/افشاگری برادرزاده سیاوش قمیشی؛ این خواننده مشهور در سفرها قرآن را از خود جدا نمیکند
- فیلم/ سوتی خندهدار الناز حبیبی در برنامه زنده؛ وقتی «آقای گل سینما» را با علی دایی اشتباه گرفت!
- سیاوش خیرابی بعد از یک سال دلش را باز کرد؛ درد دل غمانگیز با قاب عکس پدر! + عکس
- فیلم/ کنایه بامزه امیرحسین قیاسی به سبیل امیرمهدی ژوله / ژوله : فکر میکردم شبیه مرد جذابهای ترکیه میشوم!
- عکس/ سها نیاستی با استایل جدیدش در خارج از ایران / چهرهای متفاوت از بازیگر فیلم زن و بچه
- تریلر انیمیشن «Hexed» محصول دیزنی منتشر شد + فیلم
- تریلر جدید فیلم مرد عنکبوتی: روز کاملا جدید
- عکس ها / معصومه و علی اصغر در آسایشگاه کهریزک عاشق هم شدند / عروسی زوج ویلچرنشین پس از سالها انتظار
- ببر درحال شکار + فیلم
- فهرست زیباترین نامهای اصیل ایرانی برای دختر و پسر + معنی هر اسم و ریشه شان
- فیلم/ خاطره حنیف عمرانزاده از بوکس در برنامه قیاسی: فکر نمی کردم این طور از یک روحانی انقدر کتک بخورم
- آفساید فریمن در صحنه گل دوم / گل پس از بازبینی مردود اعلام شد + فیلم
- عکس زن 3 شوهره در ایران / پروانه تیتر روزنامه ها شد
- فیلم/ بهاره رهنما: به عوامل گفتم این قدر برای زیبایی من اسپند دود نکنید!
- معرفی سرویس Superpower / دکتر هوش مصنوعی داخل جیبت! + فیلم
- فوران های آتشفشان لووتوبی در اندونزی
- فیلم جدال یک مرد با مار سمی / ببنید هر دو از رو نمی روند هم مرد شجاع هم مار سمچ !