نتیجه جستجو :
-
لیست 14 منبع گیاهی با پروتئین بالا برای ورزشکاران
رکنا: رژیم گیاهخواری و وگان با تأمین کامل نیازهای تغذیه‌ای افراد در تمام سنین، از جمله بزرگسالان، کودکان و زنان باردار یا شیرده، انتخابی سالم و ایده‌آل برای حفظ تناسب اندام و سلامتی است.
-
10 توصیه محرمانه از طب سنتی که تابستان را برایتان قابل تحمل‌تر می‌کند!
رکنا: متخصص طب سنتی با تأکید بر اهمیت رعایت سبک زندگی مطابق با مزاج تابستان، توصیه کرد که مصرف خوراکی‌های سنگین، گرم و خشک کاهش یابد تا از گرمازدگی و اختلالات گوارشی در این فصل جلوگیری شود.
-
چاقی و اضطراب: دلایل پنهان و روش های کنترل
رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهد که چاقی با تغییر در فعالیت مغزی و ترکیب میکروبیوم روده، ممکن است به افزایش احساس اضطراب و مشکلات سلامت روان منجر شود.
-
راز شگفت انگیز تخم مرغ که زندگی شما را عوض می کند!
رکنا: مصرف منظم تخم مرغ می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا 40 درصد کاهش دهد. تحقیقات نشان داده اند که کولین موجود در تخم مرغ به حفظ سلامت مغز و تقویت عملکرد شناختی با افزایش سن کمک می کند.
-
بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس با توجه به هدف شما
رکنا: در این مقاله، بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس را برای به حداکثر رساندن فواید آن و حمایت از سلامت و تندرستی، در شرایط گوناگون بررسی خواهیم کرد.
-
بهترین زمان مصرف قرص بیوتین / پاسخ به سوالات شما درباره بیوتین
رکنا: بیوتین یک مکمل بی خطر است به شرط اینکه شما این دارو و یا مکمل را به میزان متعادل و به شکل صحیح استفاده کنید.
-
نکات طلایی طب سنتی برای مراقبت از بارداری در تابستان
رکنا: متخصص طب ایرانی توصیه کرد: مادران باردار با رعایت اصولی در تغذیه، استفاده از لباس‌های نخی و اجتناب از خروج غیرضروری در تابستان، از خطر گرمازدگی و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.
-
پروتئین هایی که برای دیابتی ها حکم طلا دارند؛ معرفی کامل
رکنا: مطالعات جدید در تایوان نشان می‌دهد که مصرف متعادل پروتئین و آمینواسیدهای خاص می‌تواند خطر بیماری کلیوی دیابتی (DKD) را کاهش دهد و به بهبود کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2 کمک کند.
-
نسل سیب‌زمینی سرخ‌کرده/ بیش از ۷۰ درصد جوانان ایرانی هر هفته حداقل سه بار سیب زمینی سرخ کرده می‌خورند/ زنگ خطر!
رکنا، سیب‌زمینی سرخ‌کرده؛ خوش‌طعم، همه‌جا، و تا حدودی ترسناک. این خوراکی به ظاهر ساده، حالا به یکی از عناصر ثابت سبک زندگی نسل جوان ایرانی بدل شده است؛ نسلی که در میانه‌ی بحران‌های اقتصادی،…
-
لیستی از خوراکی های تابستانی که وزن شما را بالا می برند!
رکنا: برخی خوراکی های پرطرفدار تابستانی مانند بستنی، هات داگ و غذاهای سرخ شده می توانند علاوه بر افزایش وزن، سلامت شما و خانواده تان را تهدید کنند. انتخاب های هوشمندانه تر راهی برای حفظ…
-
چه غذایی بخوریم تا در شب خواب بهتری داشته باشیم؟
رکنا: یک راهکار ساده در رابطه با تغذیه وجود دارد که می‌تواند بلافاصله وضعیت خواب شما را بهبود بخشد.
-
باورهای نادرست درباره پیری که باید کنار بگذارید
رکنا: مطالعه‌ای جدید که در نشریه معتبر «نیچر ایج» منتشر شده، نشان می‌دهد پیری التهابی که باوری دیرینه به عنوان فرآیندی طبیعی در افزایش سن تلقی می‌شود، ممکن است برای همه سالمندان رخ ندهد و نیازمند…
رک پلاس
- فیلم تمرین کنسرت باشکوه و بی نظیر سالار عقیلی/چقدر فوق العادست
- فیلم / شکار بز توسط کومودو
- وضعیت وخیم محمد کاسبی بازیگر خوش رکاب / با دستگاه اکسیژن زنده ام .. / 5 ساله در بستر بیماری ام ...عضلات پاهام تحلیل رفته ... / نمیتونم راه برم ...
- فیلم دیدنی دزدی کفتار از پلنگ
- گیاهان آپارتمانی مضر برای کودکان: کدام گیاهان خطرناک هستند؟
- فیلم ضایع از انگلیسی حرف زدن داغون ملیکا شریفی نیا / واقعا حرف زدنش دیدن و شنیدن داره!
- فیلم حمله سریع و برقآسای ببر به آهو
- فیلم / خاطره وحشتناک عمو رشید از شغل مُردهسوزی در ژاپن ! / انعام رو این شکلی میگرفتن ...
- فیلم تلاش گورخر برای زنده ماندن مقابل کفتار
- فیلم خاطره بامزه نعیمه نظام دوست از اولین و آخرین خواستگارش / واکنش رامبد جوان عالیه
- فیلم نبرد خشن و دیدنی شاخبهشاخ گوزنها
- فیلم / عاشقانه های شیلا خداداد با شوهرش در حضور نیوشا ضیغمی ... / نیوشا من رو بهش معرفی کرد و دیگه من چسبیدم ...
- عکس ها / معرفی زیباترین خانم بازیگران ایران / المیرا دهقانی ...
- فیلم شکار گوساله بوفالو توسط یوزپلنگ
- سرانجام اختلافات آمریکا و چین بر سر تیک تاک چه خواهد شد؟
- چهره بانمک و اخموی ملیکا شریفینیا در دوران کودکی و در آغوش پدرش+عکس
- فیلم دیدنی از سرسبز کردینه
- فیلم / بهاره رهنما به مجید واشقانی: من مثل تو رگ اراکی دارم / توی ۱۲ روز جنگ .../ بابا ایول خوشم اومد ...
- فیلم / مریم مومن: خواستگار مامانم گفت بچتو نمی خوام / گفتم مامان من و نذاری بری .../ با گریه : سربلندت می کنم ... اما ...
- فیلم آبشار زیبای مران مقصد محبوب طبیعتگردان