نتیجه جستجو :
-
ویتامین B در چه خوراکی هایی یافت می‌شود؟
رکنا: برای داشتن رژیمی غنی از ویتامین‌های گروه B، منابع طبیعی مانند گوشت، لبنیات، غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود بگنجانید و در صورت نیاز از مکمل‌ها استفاده کنید.
-
زخم اثنی عشر چیست؟ + فیلم
رکنا: زخم اثنی عشر (یا زخم دوازده‌ه سوراخی) یک نوع زخم گوارشی است که در قسمت ابتدایی روده کوچک به نام اثنی عشر ایجاد می‌شود.
-
-
estimated average glucose چیست؟
رکنا: آزمایش‌هایی مانند HbA1c، آزمایش گلوکز ناشتا و پایش مداوم گلوکز می‌توانند به طور غیرمستقیم یا مستقیم به محاسبه و درک بهتر Estimated Average Glucose (eAG) کمک کنند. این آزمایش‌ها به افراد و…
-
۶ علامت جدی کمبود مواد مغذی در بدن / از شکستن ناخن تا سفید شدن مو!
رکنا: بدن ما فوق‌العاده باهوش است و زمانی که مواد مغذی کافی را دریافت نمی‌کند، علائم هشدار دهنده کوچکی را ارسال می‌کند.
-
بمب تقویت مغز؛ راهی فوری برای افزایش قدرت ذهن
رکنا: تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نه تنها در سنین بزرگسالی بلکه از دوره جنینی برای تقویت مغز و پیشگیری از بیماری‌های شناختی مانند آلزایمر ضروری است. دکتر منصور رضایی با تأکید بر اهمیت رژیم غذایی و…
-
چند وعده غذایی در روز باید مصرف کنیم؟ پاسخ متخصصان تغذیه
رکنا: تعداد وعده های غذایی در روز؛ بهتر است 6-5 وعده کوچک بخورید یا 3-2 وعده بزرگ؟ متخصصان تغذیه توصیه می کنند برای مدیریت بهتر گرسنگی و کالری، وعده های کوچکتر و مکرر را در برنامه غذایی روزانه بگن…
-
این 5 خوراکی را مردان بالای 40 سال هرگز نباید بخورند!
رکنا: 5 خوراکی ممنوعه برای مردان بالای 40 سال که می‌توانند سلامت آن‌ها را تهدید کنند! از سیب‌زمینی سرخ‌شده تا چیپس و پفک، با خوراکی‌هایی آشنا شوید که باید در برنامه غذایی خود محدود کنید.
-
روش های طبیعی برای افزایش هورمون رشد در بدن
رکنا: راه‌های طبیعی افزایش هورمون رشد شامل اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی است. این هورمون حیاتی، نقش کلیدی در رشد عضلات، ترمیم سلول ها و سلامت کلی بدن دارد و کاهش آن می تواند منجر به بیماری و چاقی شو…
-
باور نکردنی! این خوراکی ها شادی بی پایان را به زندگی تان هدیه می دهند!
رکنا: مصرف برخی مواد غذایی ازجمله شکلات تلخ می تواند با افزایش هورمون شادی (سروتونین) به بهبود خلق و خو و احساس شادی کمک کند. در ادامه با 7 غذای شادی آور آشنا شوید!
-
اکسیر جوانی در چند خوراکی خوشمزه !
رکنا: برخی غذاها به کاهش اثرات پیری در هر قسمت از بدن شما، از پوست گرفته تا مغز، قلب و مفاصل کمک می‌کنند.
-
رژیم 30 روزه؛ راهی سریع برای رسیدن به اندام دلخواه / انواع عصرانه و میان وعده + طرز تهیه
رکنا: اضافه وزن مدت هاست که به یک چالش جدی برای بسیاری از مردم در سراسر جهان تبدیل شده است. به همین دلیل، کاهش وزن سریع و روش‌های مختلف آن از جمله موضوعات پرطرفدار است که مطالب زیادی درباره‌اش…
رک پلاس
- ببینید/ هومن سیدی: اگر شرایط پیش بیاید، برای بالا بردن پرچم ایران، نتفلیکس هم سریال میسازم
- فیلم / نفس بازغی با استایل زیبایش: هیچ وقت همسن های من فکر نمی کنن در چنین موقعیتی گیر کنن ! / مادرمم نمیدونست نهایت بازیگری من چه ....
- بی وزنی چه تاثیری بر خواب دارد؟ بررسی علمی
- بازیگران سریال محکوم در کنار خانواده هایشان / ساره بیات و علیرضا افکاری، پژمان جمشیدی، برادر و خواهرش، مهران غفوریان در کنار همسر و دخترش، کوروش تهامی و همسرش و...
- فیلم / مهران مدیری: نرگس محمدی توی تلویزیون از بی خواستگاری و بی شوهری گفت بعد 2 ماه با علی اوجی ازدواج کرد .... / اینه ...
- فیلم طبیعت دیدنی تنگه زرانگوش در دل کوهستان ایلام
- طالع بینی: زنانی که در این طرف بینی خود خال دارند،تمام خانواده را ثروتمند می کنند!
- فیلم تریلر دزدان Bandits
- فیلم/ نگاهی به چیدمان فوق العاده زیبای «مریم امیرجلالی» / از فرش اصیل ایرانی تا صندلی نعنویی و باز عصبانیت مریم خانم در این خانه پرآرامش ...
- فیلم تریلر آمریکانا Americana
- چگونه اختلال تکاملی زبان را در کودکان تشخیص دهیم؟
- عکس های برتر امروز | مهتاب کیان و بابک جهانبخش تا مه لقا باقری و سوگل قلاتیان
- فیلم آموزش کامل گمج کباب خوشمزه ترین غذای گیلانی
- فیلم /گریه شدید مصطفی زمانی در پشت صحنه جوان شدن زلیخا در سریال یوسف پیامبر / واقعا همه بی اختیار گریه می کردیم!
- آیا نوادگان زنده داوینچی کلید کشف نبوغ او هستند؟
- فیلم تریلر سریال خانواده هاردیکر The Hardacres
- آواز محلی؛ نعیمه نظام دوست غرق آهنگ کردی شد و تو رقص خواننده رو همراهی میکنه
- فیلم تریلر سریال ستوان بی قانون Bad Lieutenant Port of Call New Orleans
- فیلم / رونمایی از چیدمان باشکوه خانه پرستو گلستانی/ از مبلمان چرم و چوب تا لوستر کاخ نیاورانی و ...
- فیلم مهارت شجاعانه گاوباز در میدان