نتیجه جستجو :
-
نوشیدنی مخصوص کبد چرب + فیلم
رکنا: کبد چرب یا استئاتوز هپاتیک از بیماری های شایعی است که نباید از کنار آن راحت عبور کرد!
-
فواید سبزیجات برگدار تیره برای ناخن چیست؟
رکنا: سبزیجات برگدار تیره سرشار از آهن هستند و می‌توانند به سلامت و مقاومت ناخن‌ها کمک کنند. کمبود آهن در رژیم غذایی ممکن است خود را با علائمی مانند شکنندگی، شیارهای عمودی یا تغییر شکل ناخن‌ها نشان د…
-
با این 4 ورزش مغزی، تمرکز و حافظه خود را شگفت‌زده کنید!
رکنا: 4 ورزش مغزی برای تقویت حافظه و تمرکز را بشناسید؛ تمریناتی که با افزایش نوروپلاستیسیتی مغز، عملکرد شناختی را بهبود بخشیده و خطر زوال عقل را کاهش می‌دهند.
-
چگونه پروتئین روزانه زنان بالای 40 سال را تأمین کنیم؟
رکنا: مصرف منابع غنی از پروتئین برای زنان بالای 40 سال ضروری است، زیرا این ماده مغذی به حفظ توده عضلانی، تقویت سلامت استخوان‌ها و بهبود متابولیسم کمک می‌کند و نقش ویژه‌ای در افزایش انرژی و نشاط دارد.
-
خار مریم: بهترین دوست کبد شما که به آن زخم نمی‌زند!
رکنا: به مناسبت روز جهانی کبد، سیدموید علویان از تولید مکمل‌های گیاهی توسط بیش از 10 شرکت ایرانی خبر داد؛ مکمل‌هایی که با استفاده از ماده مؤثره گیاه خار مریم، نقش مؤثری در درمان بیماری‌هایی مانند…
-
با این روش‌ها مغزت تا آخر عمر بازنشسته نمی‌شه!
رکنا: مصرف روغن ماهی، ترک الکل، تمرین با وزنه و بازی‌های کلمات از جمله عادت‌های مفیدی هستند که به سالمندان کمک می‌کنند ذهنشان را فعال و هوشیار نگه دارند و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهند.
-
غذاهای مدیترانه‌ای: راهکارهای ساده برای زندگی سالم و شاد!
رکنا: راز سلامت در رژیم غذایی مدیترانه‌ای؛ الگویی برگرفته از سنت‌های غذایی کشورهای حاشیه دریای مدیترانه که با تأثیرات شگفت‌انگیزش در کاهش بیماری‌های مزمن، چاقی و بهبود کیفیت زندگی، توجه پزشکان و…
-
برنج قهوه‌ای؛ قاتل خاموش یا غذای سلامتی؟
رکنا: برنج قهوه‌ای اگرچه به‌عنوان جایگزین سالم‌تر برنج سفید شناخته می‌شود، اما به دلیل نگه‌داشت آرسنیک در پوسته بیرونی، مصرف طولانی‌مدت آن می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات پوستی، گوارشی، دیابت، سرطان و…
-
طرز تهیه یک سالاد رژیمی / مفید برای ورزشکاران، کودکان و مبتلایان به دیابت
رکنا: سالاد کینوا، یک سالاد واقعا کم کالری است.
-
کدام مواد غذایی برای مادران شیرده مهم هستند و نباید حذف شوند؟
رکنا: حذف خودسرانه مواد غذایی از رژیم مادران شیرده به بهانه حساسیت نوزادان می‌تواند سلامت مادر و نوزاد را به خطر بیندازد؛ متخصصان توصیه می‌کنند تنها با نظر پزشک اقدام به تغییر رژیم غذایی کنید.
-
حقایق شوکه‌کننده درباره ذخیره نان در فریزر!
رکنا: هشدار درباره نگهداری نان در فریزر؛ انجماد نان می‌تواند علاوه بر کاهش کیفیت طعم و بافت، ارزش تغذیه‌ای آن را نیز تحت تأثیر قرار دهد. تغییرات در ریزمغذی‌ها و احتمال خیس‌شدن نان در زمان…
-
مصرف این خوراکی ها شما را به سکته قلبی نزدیک تر می کند!
رکنا: مصرف غذاهای فرآوری‌شده با قند، نمک و روغن بالا می‌تواند خطر سکته قلبی و بیماری‌های قلبی عروقی را به طور چشمگیری افزایش دهد؛ با ما همراه باشید تا با مواد غذایی مضر برای سلامت قلب آشنا شوید.
رک پلاس
- ببینید/ هومن سیدی: اگر شرایط پیش بیاید، برای بالا بردن پرچم ایران، نتفلیکس هم سریال میسازم
- فیلم / نفس بازغی با استایل زیبایش: هیچ وقت همسن های من فکر نمی کنن در چنین موقعیتی گیر کنن ! / مادرمم نمیدونست نهایت بازیگری من چه ....
- بی وزنی چه تاثیری بر خواب دارد؟ بررسی علمی
- بازیگران سریال محکوم در کنار خانواده هایشان / ساره بیات و علیرضا افکاری، پژمان جمشیدی، برادر و خواهرش، مهران غفوریان در کنار همسر و دخترش، کوروش تهامی و همسرش و...
- فیلم / مهران مدیری: نرگس محمدی توی تلویزیون از بی خواستگاری و بی شوهری گفت بعد 2 ماه با علی اوجی ازدواج کرد .... / اینه ...
- فیلم طبیعت دیدنی تنگه زرانگوش در دل کوهستان ایلام
- طالع بینی: زنانی که در این طرف بینی خود خال دارند،تمام خانواده را ثروتمند می کنند!
- فیلم تریلر دزدان Bandits
- فیلم/ نگاهی به چیدمان فوق العاده زیبای «مریم امیرجلالی» / از فرش اصیل ایرانی تا صندلی نعنویی و باز عصبانیت مریم خانم در این خانه پرآرامش ...
- فیلم تریلر آمریکانا Americana
- چگونه اختلال تکاملی زبان را در کودکان تشخیص دهیم؟
- عکس های برتر امروز | مهتاب کیان و بابک جهانبخش تا مه لقا باقری و سوگل قلاتیان
- فیلم آموزش کامل گمج کباب خوشمزه ترین غذای گیلانی
- فیلم /گریه شدید مصطفی زمانی در پشت صحنه جوان شدن زلیخا در سریال یوسف پیامبر / واقعا همه بی اختیار گریه می کردیم!
- آیا نوادگان زنده داوینچی کلید کشف نبوغ او هستند؟
- فیلم تریلر سریال خانواده هاردیکر The Hardacres
- آواز محلی؛ نعیمه نظام دوست غرق آهنگ کردی شد و تو رقص خواننده رو همراهی میکنه
- فیلم تریلر سریال ستوان بی قانون Bad Lieutenant Port of Call New Orleans
- فیلم / رونمایی از چیدمان باشکوه خانه پرستو گلستانی/ از مبلمان چرم و چوب تا لوستر کاخ نیاورانی و ...
- فیلم مهارت شجاعانه گاوباز در میدان