مهمترین عناوین سلامت

10 خاصیت درمانی عسل که کمتر کسی درباره آن می‌داند

رکنا: عسل یک ماده خوراکی طبیعی سرشار از کربوهیدرات‌های مفید مانند گلوکز و فروکتوز است که همچنین حاوی ویتامین‌ها، مواد…

مدیریت خواب نوجوانان؛ فوت و فن‌هایی که هر والدین باید بداند

رکنا: فوت و فن مدیریت خواب نوجوانان؛ کم‌خوابی نوجوانان می‌تواند سلامت روان و عملکرد تحصیلی آن‌ها را به خطر بیندازد،…

5 علامت هشداردهنده کمبود مواد مغذی در بدن

رکنا: آیا احساس خستگی، گیجی یا گرفتگی عضلات دارید؟ این علائم می‌ توانند نشانه‌ هایی از کمبود مواد مغذی مانند ویتامین…

غذاهایی که اختلالات روانی را تشدید می‌ کنند؛ این نوع خوراکی‌ ها را بشناسید!

رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهند که ذرات میکروپلاستیک موجود در غذاهای فرافرآوری‌شده می‌توانند از سد خونی مغز عبور کرده…

ماده سمی ویپ در کمین سلامتی شما: آنچه باید بدانید!

رکنا: استفاده از ویپ و خطر ابتلا به «ریه پاپ‌کرنی»: دی‌استیل، ماده‌ای سمی که در برخی محصولات ویپ یافت می‌شود، می‌تواند…

7 دمنوش مناسب برای کاهش چربی خون + طرز استفاده

رکنا: مصرف دمنوش برای بهبود چربی خون توصیه می شود.

سبزی‌ هایی که موهای شما را زیباتر و سالم‌ تر می‌ کند + جدول

رکنا: تغذیه مناسب می‌ تواند نقشی کلیدی در کاهش ریزش مو و افزایش رشد آن داشته باشد. در این مطلب با بهترین سبزی‌ها مانند…

فیلم تشخیص سریع بیماری با هوش مصنوعی

21 می روز جهانی مدیتیشن / چگونه ذهن خود را آرام کنیم؟

رکنا: 21 می روز جهانی مدیتیشن⁩ فرصتی مناسب برای کاهش استرس و افزایش تمرکز است. با تجربه تکنیک‌های مدیتیشن، هماهنگی بین…

تنها یک کار برای پیشگیری از 20 نوع سرطان کافی است!

رکنا: مصرف دخانیات عامل ابتلا به حداقل 20 نوع سرطان است و سالانه جان 70 هزار نفر را در کشور می‌ گیرد؛ تخت‌ های…

تاثیر کاهش مصرف کربوهیدرات بر افزایش انرژی بدن

رکنا: حذف کربوهیدرات‌ها از رژیم غذایی می‌تواند تأثیرات مختلفی بر متابولیسم بدن داشته باشد، اما آیا واقعاً سرعت…

14 مورد از رایج ترین علائم کبد چرب

رکنا: کبد چرب می تواند تعادل هورمونی را در بدن مختل کند. در واقع کبد مسئول متابولیسم هورمون ها است و زمانی که عملکرد…

کرونا بازگشت

فشار خون‌ تان بالاست؟ این گیاه معجزه می‌ کند!

رکنا: گل گاو زبان با خواص آنتی‌اکسیدانی قوی، به بهبود گردش خون و تنظیم فشار خون کمک می‌کند. این گیاه موثر، گزینه‌ای…

راز پشت کبودی‌ ها: اختلالی ناشناخته در بدن شما

رکنا: هموفیلی B، یک اختلال نادر انعقاد خون است که می‌تواند با کبودی‌های آسان و طولانی‌مدت خود را نشان دهد و در صورت…