مهمترین عناوین سلامت

فیلم / امکان ابتلا به پوکی استخوان با مصرف لبنیات وجود دارد؟

رکنا: مصرف شیر به شدت توصیه می شود به ویژه برای کودکان که موجب افزایش قد آنها خواهد شد.

آیا شست و شوی مکرر دستان با صابون و محلول‌ ها به پوست دست آسیب می زند؟ / فیلم

رکنا: هر چیزی اندازه‌اش خوبه. ما در طی روز به طور مکرر در دفعات نیاز به شستشوی دست داریم مخصوصا وقتی می‌خوایم کار…

التهاب روده چیست؟ بزرگداشت روز جهانی التهاب روده در 19 می

رکنا: 19 می به عنوان روز جهانی التهاب روده نام‌گذاری شده است؛ بیماری‌ مزمن و دردناک که دستگاه گوارش را درگیر می‌کند.…

آزمایش ساده 60 ثانیه‌ ای برای تشخیص علائم اولیه زوال عقل

رکنا: محققان توانسته‌اند برای شناسایی علائم اولیه زوال عقل، آزمون ساده 60 ثانیه‌ای طراحی کنند که برای انجام دادن آن…

5 ویتامین‌ برای افزایش طول عمر

رکنا: ویتامین K۲ در سلامت عروقی بسیار مهم است.

ببینید / مراحل گوارش غذا در بدن

چگونه موهای خود را در برابر گرمای شدید آفتاب محافظت کنیم؟

رکنا: محافظت از موها در برابر اشعه‌ مضر خورشید در فصل تابستان ضروری است! اشعه‌ فرابنفش با تخریب روغن‌های طبیعی مو،…

فیلم / چرا افراد مبتلا به آسم حساسیت ریه بیشتری دارند؟ توضیح مبتنی بر تحقیقات پزشکی

رکنا: علل علمی حساسیت شدید ریه در افراد آسمی و یافته‌های جدید پزشکی را در این فیلم مشاهده کنید.

از دادن خودسرانه مکمل به کودکان پرهیز کنید / دلایل و راهکارها

رکنا: امروزه با افزایش آگاهی والدین نسبت به اهمیت تغذیه صحیح در رشد و سلامت کودکان، مصرف مکمل‌های غذایی به موضوعی رایج…

چه ویتامین‌ هایی مغز شما را تقویت می‌ کند؟

رکنا: ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش کلیدی در تقویت مغز و بهبود تمرکز دارند؛ با تغذیه مناسب و افزودن مواد مغذی مانند آجیل…

فواید علمی گل گاوزبان برای مراقبت از پوست و مو

رکنا: گل گاوزبان، گیاهی شگفت‌انگیز با خواص درمانی بی‌نظیر برای پوست و مو است که با کاهش خشکی و خارش پوست، به حفظ…

بهترین میوه برای درمان کبد چرب که شاید نمی‌ شناسید!

رکنا: عناب، میوه‌ای پرخاصیت با فواید شگفت‌انگیز از جمله درمان کبد چرب، تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش و کمک به لاغری…

سندروم قلب شکسته: علل، علائم و خطرات آن برای مردان

رکنا: سندروم قلب شکسته که ناشی از استرس‌های شدید روحی یا جسمی است، برای مردان به‌دلیل تفاوت در نوع محرک‌های استرس‌زا و…

معرفی گیاه خوراکی با بالاترین میزان ویتامین D

رکنا: قارچ، تنها منبع گیاهی غنی از ویتامین D، انتخابی بی‌نظیر برای تقویت سیستم ایمنی و تأمین ویتامین D در رژیم غذایی…

مصرف ماءالشعیر در بیماران کلیوی؛ خوب یا بد؟

رکنا: مصرف ماءالشعیر برای بیماران کلیوی مناسب نیست و بهترین گزینه برای حفظ سلامت کلیه‌ها، نوشیدن آب و رعایت رژیم غذایی…